Почему отекают ноги у женщин и мужчин: причины, что делать, как снять отечность

Содержание

Отекают ноги — лечение. 14 народных средств. Причины отека ног

Здравствуйте, дорогие читатели. Отек нижних конечностей может быть вызван накоплением жидкости в этой области.

Такое набухание может возникнуть даже от долгого сиденья на одном месте, а так же — в жаркую погоду многих беспокоят эти неприятные симптомы. Отек сам по себе не является болезнью, это — один из симптомов различных заболеваний.

И для того, чтобы успешно его устранить, необходимо выяснить первопричину. Отеки, вызванные повседневными нагрузками, вызывают боль в обеих ногах и не имеют никаких других неприятных симптомов.

А вот если отеки сопровождаются такими неприятными симптомами как, одышка, боль в груди или синеватая кожа, то это повод обратиться к специалисту.

Причины возникновения отека ног 

Отекают ноги по разным причинам, после выяснение, главное во время принять меры и лечение. Есть прекрасные народные средства, которые помогут справиться с этим.

  • Проблемы с почками. Когда функциональность почек замедляется, организм начинает накапливать большое количество жидкости. Это даже может привести к отеку всего тела.
  • Сердечные заболевания и проблемы с кровообращением. Когда сердце не справляется со своей работой в полную силу, то жидкость может накапливаться в ногах, легких и животе.
  • Прием лекарственных средств. Некоторые препараты могут вызывать отек конечностей.
  • Варикоз. Часто, причинами появления отеков являются осложнения, вызванные варикозным расширением вен.

Классический симптом варикозного расширения вен — это узловатые голубые вены на ногах или появление сосудистых звездочек.

Отек ног, является самым распространенным симптомом начавшегося заболевания, которое связанно с венами. Если в течение дня, лодыжки или ноги сильно распухают, то стоит обратить на это внимание и пойти к врачу, для более точной постановки диагноза.

  • Тромбоз глубоких вен. Это серьезная проблема кровообращения, которая может спровоцировать отек лодыжки только у одной ноги. Общая причина появления тромбоза – это долгие воздушные перелеты. Такое проявление не бывает опасным, однако, если внутренняя опухоль и отек долго не проходит после перелета, то нужно немедленно обратиться к врачу.
  • Нарушение циркуляции крови. Что бы избежать застоя жидкости, нужно правильно сидеть. Нужно исключить зажимание сосудов и вен.
  • Дефицит влаги в организме. Когда происходит нехватка воды в организме, мозг посылает сигнал о сохранении жидкости в теле любыми способами. Чтобы предотвратить это, нужно потреблять достаточное количество жидкости.
  • Неудобная обувь. Высокий каблук или неправильный подъем, все это может спровоцировать отек ног. Для комфортной ходьбы, нужно выбирать удобную обувь с ортопедической стелькой.
  • Работа, предполагающая постоянное нахождение на ногах. Понятно, что этого иногда просто не избежать. Нужно отдыхать, двигать ногами и делать небольшую разминки.
  • Переизбыток жидкости в организме. Обязательно соблюдать суточную дозу принимаемой жидкости.
  • Бесконтрольное употребление пищевой соли. Слишком много соли в вашем рационе может спровоцировать появление отеков. Она затрудняет выход лишней жидкости из организма. И она, в свою очередь начинает, накапливается вокруг лодыжек и стоп, вызывая опухание и отечность.
  • Период беременности у женщин. Этот прекрасный период у женщины может быть омрачен появлением отеков. Это явление довольно распространенное среди женщин и является нормальным во время беременности. Так же, на отечность ног во время ожидания малыша могут повлиять: жаркая погода, длительные прогулки или физическая активность.

Причины отека ног у женщин и мужчин бывают разные, но у каждого человека это определенная причина, которую нужно выяснить.

Если отеки появились в конце третьего триместра, то стоит относиться к ним с осторожностью. Они могут значительно ухудшить здоровье будущего малыша и его мамы.

Обычно отеки, вызванные беременностью, быстро проходят после рождения малыша.

Важно уметь определять разницу между набухшими лодыжками, вызванными «повседневной» деятельностью, и отеком, который требует незамедлительного лечения.

Когда нужно бить тревогу?

  1. Кожа на месте отека красная и при соприкосновении вызывает болевые ощущения. Такие симптомы говорят о наличии тромбофлебита.

  1. Когда площадь отека достигает колена, кожа становится прозрачного цвета с синеватым оттенком, а ее температура ниже нормы, то все это указывает на сердечную недостаточность.

  1. При постоянных ежедневных отеках, нужно обратиться к специалисту. Это может быть началом варикозной болезни вен.

  1. Если с утра лицо приобретает округлую форму, после выпитого накануне большого количества жидкости или алкоголя, то это явный признак болезни почек.

Во время отекания нижних конечностей происходят трудности с передвижением кровяного потока и жидкости, тем самым они вызывают разбухание ног.

Отеки ног доставляют дискомфорт человеку. Мешают, нормально передвигается и работать.

Какова бы ни была причина возникновения отека, средства, приведенные ниже, помогут облегчить симптомы.

Народные средства — Топ-14, если отекают ноги, эффективное лечение 

Домашние средства для отекших ног и лодыжек. Если отекают ноги, в домашних условиях можно применять различные средства.

1. Микроэлемент магний

Дефицит магния может спровоцировать отек. Поэтому очень важно включить эту добавку в свое питание. Дозировка составляет по 200 мг два раза в день.

При беременности, количество потребляемого магния может отличаться. Это нужно уточнять у своего специалиста.

Занятия небольшими физическими нагрузками могут помочь улучшить кровообращение, а йога – это отличная разновидность этих занятий. Она помогает улучшить координацию и заставляет сосредотачиваться на каждом упражнении.

Перед тем как приступить к занятию, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Для новичков, подойдут коллективные занятия.

Грамотный инструктор по йоге поможет преодолеть любые сомнения, и обязательно проконтролирует правильность выполнения упражнений, а так же подберет индивидуальные позы, которые помогут справиться с оттекшими ногами. Как только наступит облегчение, можно попробовать тренироваться дома.

3. Охлаждающие ванночки для ног 

Конечно, прохладная вода может причинить дискомфорт человеческому организму, но такие ванночки являются хорошим средством при отекших ногах.

Так же, специальные ванны с гидромассажем окажут хороший противовоспалительный эффект и снимут болевые ощущения. Опухшие ноги при этом будут чувствовать себя великолепно.

4. Эфирное масло грейпфрута

Теплая ванна так же эффективно помогает при опухших ногах. Двойной эффект такой процедуре принесет несколько капель эфирного масла грейпфрута.

Оно поможет уменьшить отек в ногах и окажет хорошее противовоспалительное действие. Вместо ванны можно воспользоваться тазиком с теплой водой.

Если принятие ванн является противопоказанием, то можно воспользоваться просто массажем ног с использованием эфирных масел.

Несколько капель масла грейпфрута смешать с основным маслом. Это может быть как оливковое масло, так масло сладкого миндаля.

Смесь аккуратно втирать в больное место. Массажные движения должны быть направлены вверх.

5. Соль для ванны 

Добавление лечебных солей в воду для ванны — это еще один эффективный метод для снятия неприятных симптомов.

При беспокойстве, которое связанно с опухшими ногами, можно воспользоваться только тазиком с водой. Если же ноги опухли полностью, то лучше использовать ванну.

Солевые ванны являются волшебным средством для снятия отеков. При сильных физических нагрузках они так же эффективно снимают боль и помогают мышцам восстанавливаться.

6. Часто поднимайте ноги 

Еще один эффективный способ уменьшить задержку жидкости в ногах и лодыжках — поднять ноги выше уровня сердца.

Такой способ получил широкое распространение среди пожилых людей. Тренироваться нужно по 20 минут 3 раза в день. Результат будет заметен по истечению 4 недель занятий упражнениями.

Самый простой способ держать ноги поднятыми в течение длительного периода времени, для уменьшения отеков на ногах — это спать на спине с подушкой, подложенной под лодыжки.

Такой способ поможет быстро разогнать лишнюю жидкость, которая застоялась в ногах.

7. Прогулка 

Если отеки часто возникают от длительного стояния или долгого сидения, то лучшей профилактикой их предотвращения будут частые прогулки.

Они помогут предотвратить застой крови и тем самым разгонят жидкость, которая накопилась в ногах.

Ходьба в течение 50 минут в вечернее время поможет уменьшить отек и боль в ногах в течение дня. Время долгого стояния или сидения не должно превышать 60 минут.

8. Компрессионное белье

Для людей, которым сложно делать перерыв на работе, хорошим решением предотвращения отеков ног является ношение компрессионных чулок.

Они являются хорошей профилактикой появления отеков, заставляют кровь лучше циркулировать.

Так же такое белье необходимо людям, которые летают на длительные расстояния, беременным женщинам.

9. Уменьшить потребление соли 

При обнаружении отеков на ногах, стоит пересмотреть свое меню. Соль, несомненно, нужна организму, но ее чрезмерное употребление может пагубно сказаться на сердечной мышце, почках и сосудах.

10. Сок из тыквы 

При появлениях отеков на лице, стоит в течение дня употреблять тыквенный сок. Он помогает вывести ненужную жидкость из организма и освежает цвет лица.

11. Потреблять достаточное количество воды 

Вода является важной составляющей человеческого тела. Натрий и кофеин, которые способствуют воспалению ног, нейтрализуются, если потреблять достаточно жидкости.

Восемь — десять стаканов в день должны быть нормой. Поэтому нужно обязательно иметь в сумке бутылку с водой. Для добавления ценности воды, можно выжать в нее немного лимона.

12. Морс из брусники 

Конечно, лучше брать ягоды со своего сада, нежели из магазина. Для его приготовления можно воспользоваться замороженными ягодами. Их засыпать в кастрюлю с водой и вскипятить.

Огонь убавить и варить не более 10 минут. После, процедить и готовый напиток употреблять в течение дня.

13. Лекарственные травы 

Многие растения являются хорошим мочегонным средством. Например, зверобой хорошо снимет отеки. Из него можно сделать настойку. Для этого сушеные соцветия залить кипятком и настоять в течение 5 минут.

Чай из липы хорошо выгоняет лишнюю жидкость из организма. Мало того, такой чай очень успешно применяется при похудении. Заварить липовый цвет как обычный чай и пить на голодный желудок.

Такое растение как розмарин, является отличным природным лекарством, с мочегонным эффектом. Принимать настойку из розмарина нужно строго на голодный желудок. Заваривать так же, как обычный чай.

14. Обычный чай с добавлением молока 

Как известно такой напиток давно используют в качестве мочегонного средства, тем самым он успешно борется с отекшими ногами.

С осторожностью к такому питью стоит относиться гипотоникам. Слишком большая дозировка может привести к резкому снижению давления.

Такие простые рекомендации помогут, быстро избавится от проблем, связанных с отеком нижних конечностей.  А ежедневная зарядка является отличной профилактикой их возникновения. Тем более, вы знаете народные средства, которые можно применять в домашних условиях, если отекают ноги.

READ  Как вылечить флебит нижних конечностей и профилактика заболевания

Будьте здоровы.

Источник: http://narodnayamedicina.com/osnovnye-prichiny-oteka-nog-u-zhenshhin-i-muzhchin-chto-delat-v-domashnikh-usloviyakh/

Отекают ноги что делать. По какой причине отекают ноги у женщин и мужчин и какие средства эффективны в домашних условиях

Отечность ног — малопривлекательное явление, которое к тому же доставляет определенные неудобства. Любимые туфли наотрез отказываются служить верой и правдой, а припухлость ножек вызывает вполне понятные опасения.

Конечно, можно обвинить во всем съеденную накануне селедку и выпитые литры воды, но если постоянно возникает отек ступней ног — следует искать достоверное объяснение этого факта.

Даже абсолютно здоровые люди могут хоть раз в жизни испытать все «прелести» отеков ног.

Это может случиться после пребывания в одном и том же положении в течение длительного времени, долгой ходьбы или слишком тесной обуви, утомительного перелета в самолете. Кроме этого, одноразовый отек ступней ног может возникнуть:

— от большого количества выпитой жидкости после слишком соленой пищи;

— жарким летом, когда происходит нарушение микроциркуляторных процессов и происходит скопление жидкости в тканях;

— во время беременности — возможен сильный отек ног из-за задержки натрия в организме будущей мамочки.

Однако чаще всего, как это ни печально, отечность свидетельствует о наличии различных заболеваний.

1. Сердечные отеки ног

Виновницей обычно является сердечная недостаточность. Сердечные отеки ног могут появляться при различных пороках сердца, аневризме сосудов, после инфаркта миокарда.

Как правило, они симметричны, начинаются с отека ноги в щиколотке и распространяются вверх, в область бедра и голени. На ощупь они мягкие и холодные, синюшного оттенка кожа натянута.

Ближе к ночи сердечные отеки ног становятся еще заметнее, при надавливании на них пальцем надолго остается ямка.

Если человек с такими отеками вынужден постоянно находиться в постели, они уменьшаются на ногах, но «переселяются» в поясничную область.

2. Нарушение лимфатического оттока

Лимфедема – нарастающий отек тканей пораженной области, чаще нижних конечностей. Сильный отек ног возникает из-за нарушения оттока жидкости через лимфатические сосуды. Он сопровождается общей слабостью, чувством тяжести и неприятного распирания в конечности (как правило, одной).

Отек возникает, когда в патологический процесс вовлекаются глубокие сосуды. Сначала изменения заметны в области голеностопного сустава, постепенно отечность поднимается выше. Наиболее заметен отек ног вечером, а после ночного отдыха он не исчезает.

Последней стадией заболевания является слоновость.

3. Проблемы с почками

Нарушение почечной фильтрации приводит к упорной задержке жидкости и, как следствие, появлению отеков. Вначале они заметны под глазами, затем, на фоне выраженных болей в поясничной области, отекают ноги и руки. Наиболее выражены отеки по утрам, к вечеру они становятся меньше.

4. Почему отекают ноги у беременных — причины не всегда безобидны

Если у будущей мамочки нет сопутствующих заболеваний, то отеки у нее могут появиться после тридцатой недели беременности. Даже если у нее отекают ноги и руки, не всегда это является патологией.

Накапливание натрия затрудняет вывод жидкости, употребление соленой и жареной пищи усугубляет положение. Отеков может не быть утром, или они незначительны, но к вечеру ноги опять нещадно наливаются.

Если еженедельное взвешивание не определяет повышенной прибавки в весе, а отеки не беспокоят после отдыха, состояние не считается патологическим.

Гестоз — так называется осложнение беременности, при котором отекают ноги и руки, лицо и поясница будущей мамы.

Стремительно набирается вес, а сильный отек ног и иных частей тела не проходит даже после длительного отдыха.

Патология сопровождается повышенным давлением, содержанием белка в моче и опасна для мамочки и малютки. Серьезной причиной сильных отеков ног у беременной является и нефропатия беременных.

Внимание! Не отказывайтесь от госпитализации, если доктор обнаружил у вас гестоз! Вы рискуете жизнью не рожденного малыша!

5. Отеки ног часто происходят из-за нарушения венозного оттока. При различных заболеваниях отеки имеют свои характерные особенности:

— варикозная болезнь вен — начало болезни характеризуется отеком ступней ног и голеней, более выраженных в вечернее время;

— тромбофлебит — отек левой ноги и отек правой ноги в области лодыжек различаются, отчетливо наблюдается ассиметрия. Сопутствующие симптомы — боли в икроножных мышцах, местное повышение температуры и некоторая болезненность в области голеней;

— посттромбофлебитический синдром — значительные отеки на голенях, менее выраженные — на бедрах. Обычно присутствует лишь с одной стороны — отек правой ноги или левой. К вечеру проявления увеличиваются, а после ночного отдыха становятся менее заметны;

— синдром нижней полой вены — сильный отек ног распространяется на ягодицы, брюшную стенку, половые органы. Крайне неприятным дополнительным симптомом являются многочисленные трофические язвы на голенях.

6. Причинами отека ног могут быть неврологические заболевания, полиомиелит или инсульт с параличом нижних конечностей. Повышенная проницаемость капилляров вызывает умеренные отеки ног. Подобные явления могут наблюдаться и при заболеваниях эндокринной системы.

7. Травматические повреждения

Отек — частый спутник различных травм, сопровождает ушибы, вывихи и переломы на протяжении нескольких дней. Постепенно сходит на нет в процессе лечения основного заболевания.

Почему возникают отеки ног у пожилых

Отдельно стоит остановиться на рассмотрении причин, по которым присутствуют отеки ног у пожилых людей. Это естественное и достаточно распространенное явление, возрастные изменения организма, увы, необратимы.

Из-за замедления обмена веществ и недостаточного функционирования внутренних органов ткани накапливают жидкость, вследствие чего отекают ноги и руки, лицо.

Однако указанные симптомы способны сигнализировать и о серьезных сбоях в организме, наличии различных заболеваний.

Например, отек ноги в щиколотках может поведать о сердечной недостаточности, а отек левой ноги или только правой — о тромбозе глубоких вен. Цирроз печени или заболевания легких тоже могут послужить причиной отеков ног у пожилых.

Причины возникновения отеков у мужчин и женщин

Венозная недостаточность чаще всего является причиной того, что отекают ноги у мужчин.

Представители сильной стати порой выбирают профессию, связанную с повышенными физическими нагрузками, поднятием тяжестей.

Кроме того, к застою жидкости могут привести интенсивные спортивные тренировки, на фоне обильного потения и недостаточности восполнения жидкости.

Отекают ноги у мужчин и благодаря их вкусовым пристрастиям — жирной и острой пище, избытку соли. Стремясь избавиться от лишних килограммов, некоторые подвергают себя беспощадным мучениям диет, и в этом случае отекают ноги у мужчин из-за отсутствия поступления в организм белка.

У прекрасной половины человечества отек ног часто связан с гормональными изменениями. Это происходит:

— в климактерический период;

— перед менструацией;

— после родов.

Обычно это достаточно нормальные физиологические явления, не требующие особого лечения. Если же отеки постоянны, или досаждают слишком часто, необходимо проконсультироваться с доктором.

Отекают ноги — способы диагностики

Почему отекают ноги — причины, как понятно из вышеизложенного, могут быть самыми разнообразными. Если отек ноги в щиколотках или ступнях явление кратковременное, связанное с жарой или обилием выпитой жидкости, посещение врача не обязательно.

При наличии сопутствующих симптомов, особенно признаков аллергии, одышки, затруднения дыхания и резкой боли, без визита к доктору не обойтись. Не стоит ставить себе диагноз самостоятельно и прибегать к помощи мочегонных средств.

В некоторых случаях это чревато появлением побочных эффектов и обострением существующей проблемы.

Если хотите узнать, почему отекают ноги — причины назовет терапевт, специалист по всевозможным недугам.

После визуального осмотра и подробного ознакомления с обстоятельствами возникновения неприятных симптомов, доктор, в зависимости от необходимости, назначает определенные исследования. Отекают ноги — способы диагностики:

— анализы крови — развернутый и на свертываемость;

— ультразвуковое исследование сосудов, органов малого таза, брюшной полости;

— электрокардиограмма;

— проверка уровня гормонов;

— рентгенография;

— томография, и другие важные для диагностирования исследования.

При необходимости потребуется консультация других специалистов — кардиолога, гинеколога, эндокринолога, нефролога, ангиолога или флеболога.

Любая диагностика требует определенного времени, а отек ступней ног или щиколоток значительно усложняет жизнь. Некоторые общие методы по облегчению состояния и уменьшению отеков, не способные принести вред, можно попробовать уже на данном этапе.

Внимание! Не увлекайтесь мочегонными средствами и другими медикаментами, если причина отеков еще не установлена!

Отекают ноги — лечение внешних проявлений

1. Ограничить потребление соли, не сыпать соль горстями в уже готовые блюда!

2. Общее количество выпиваемой за день жидкости не должно превышать 2-2,5 литров. Желательно не пить на ночь.

3. Водные процедуры — великолепное средство для расширения сосудов и уменьшения отеков. Купание и плавание в бассейне или водоеме, контрастный душ и просто ножные ванночки с минеральной водой, эфирными маслами, морской солью. Отлично помогает контрастный душ.

4. Отек ноги в щиколотке или голени уменьшается после отдыха в горизонтальном положении. Под ножки нужно подложить валик или подушечку, чтобы они были подняты на 35-40 градусов выше уровня туловища.

5. Отеки ног у пожилых помогает убрать или уменьшить легкий массаж. Движения должны быть направлены снизу вверх.

6. Простые гимнастические упражнения — ходьба на цыпочках, катание ногами мячика по полу, сгибание и разгибание пальцев, вращательные движения ступнями.

Отекают ноги — лечение назначает доктор

После успешного диагностирования врач предлагает комплексное лечение основного заболевания, его успешная терапия поможет устранить и надоевшие отеки. В зависимости от причины, вызвавшей сильный отек ног, обычно применяются следующие методы:

— специальная диета — чаще всего с ограничением соли и воды;

— компрессионное белье — чулки, гольфы и колготки;

Внимание! Профилактический компрессионный трикотаж можно и нужно применять всем, кто длительное время вынужден находиться на ногах. Но лечебное белье доктор подбирает индивидуально, в зависимости от показаний, и приобрести его можно только в аптеке!

— различные мази и гели для снятия воспаления, улучшения кровообращения, устранения микротромбов, укрепления стенок капилляров и вен;

— мочегонные препараты, в том числе сборы трав — только по назначению доктора и курсами. Постоянное применение «безобидных трав» может вызвать обезвоживание, резкие скачки артериального давления и массу других побочных эффектов;

— аппаратный лимфодренажный массаж не только успешно помогает, когда отекают ноги — лечение такого рода восстанавливает былую привлекательность ножек, снимает усталость, восстанавливает лимфоток. Однако у этого метода лечения отеков немало противопоказаний — различные заболевания кожи, беременность, раковые опухоли, почечная недостаточность, сосудистые поражения при диабете;

— сердечные отеки ног лечатся тоже только в комплексе, с использованием препаратов, повышающих сократимость миокарда, средств, которые снижают сосудистый тонус, и медикаментов, снижающих нагрузку на сердце.

Отечность ног зачастую свидетельствует о весьма серьезных недугах. Поэтому специалисты не устают предупреждать вновь и вновь: отекают ноги — лечение должен назначать исключительно врач, даже если это рецепты народной медицины.

Отекают ноги — лечение народными средствами

Основное внимание, когда отекают ноги, должно уделяться медикаментозному лечению. Однако немаловажное значении в улучшении состояния имеют и другие методы.

Если отекают ноги — лечение народными средствами поможет быстрее вернуться к полноценной жизни, уберет косметический дефект, успешно выведет лишнюю жидкость из организма.

Посоветуйтесь с доктором, и выберите подходящий для себя способ:

— одну столовую ложку обычной огородной петрушки нужно залить двумя стаканами кипятка. Пить понемножку в течение дня.

— на полстакана свежего сока морковки добавить сок лимона и огурца. Смесь разделить на три раза, добавляя по желанию воду;

— 4 столовых ложки льняного семени залить 1 л воды, поварить в течение примерно 15 минут и настоять. Пить по 1/2 стакана несколько раз в день. Допускается добавление сиропа или сока для вкуса. Курс лечения — 3 недели;

— если отекают ноги у мужчин, очень эффективно помогает отвар редьки. Для этого корнеплод (примерно 400 грамм) режут на кусочки, заливают кипятком и держат на огне 10 минут. Настоять около трех часов и пить вместо воды;

— 50 г сухих цветов ромашки залить кипятком, настоять и использовать для ножных ванночек;

READ  Причины и симптомы тромбоза вен нижних конечностей, глубоких вен, кишечника и других видов

— 2 ложки листьев березы залить поллитром кипятка и настоять. Пить по полстакана 4-5 раз в течение дня.

Когда отекают ноги — лечение народными средствами неплохая поддержка. Но еще лучше — не допустить свой организм до состояния, во время которого отекают ноги и руки, и необходим визит к доктору. Лучшее лечение — профилактика!

Профилактические меры отеков ног — советы специалистов

— витамины В, С, Е улучшают кровообращение и отлично укрепляют сосуды, не забывайте об их приеме;

— движение — это жизнь, а регулярные пешие прогулки надежно защитят от возникновения отеков;

— из меню должны быть исключены: жареная и соленая пища, алкоголь;

— не поленитесь на время отдыха подложить под ножки небольшую подушечку;

— поза нога на ногу — верная дорога к варикозному расширению вен;

— при долгом сидении делайте кратковременные перерывы каждые полчаса;

— следите за весом;

— тесные колготки и узкие туфли препятствуют нормальному кровотоку;

— высокие каблуки — не для многочасового использования, не стоит издеваться над ножками;

— если возможно, давайте ногам периодический отдых — снимите на несколько минут туфли, подвигайте пальцами, помассируйте стопы;

— курение или красивые и здоровые ноги — выбирать вам.

Берегите свои ножки, уделяйте им внимание, и они надолго сохранят безупречный вид.

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/otekaiut-nogi-chto-delat-po-kakoi-prichine-otekaiut-nogi-u-zhenshchin-i-muzhchin-i-kakie-sredstva-effektivny-v-domashnikh-usloviiakh/

Отеки ног у женщин и мужчин – причины – лечение отечности народными средствами

Лечение отечности ног по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».

Отеки ног – причины – лечение – народные средства.

Из беседы с врачом
Летом, с началом теплых дней, часто, особенно к вечеру, часто возникает отечность ног у женщин.

Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На все эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.

Причины отечности ног летом Отеки ног тесно связаны с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому могут появится отеки.

Отечность ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, т. к. под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.

Что делать, чтобы избежать отека ног в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отечности ног.

Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.

Отеки ног – причины. Если отечность ног впервые появились без вышеперечисленных видимых причин, тогда причины отеков надо выяснять.

Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Если отек ног у женщин, необходимо посетить гинеколога. Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае. Причины могут быть следующие: 1.

Заболевания сердечно — сосудистой системы 2. Патология почек 3. Варикозное расширение вен.

Отечность ног от этих причин возникает постоянно, а не только летом.

Что делать, если отекают ноги. Как снять отечность ног. До уточнения диагноза для лечения отечности ног можно применить мочегонные препараты.

Но надо помнить, что они достаточно мощные, к тому же увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия. Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.

Сейчас гораздо чаще при отеках ног применяется мочегонный препарат – верошпирон. Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.

Мочегонные препараты при отечности лучше применять в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак.

Но прежде, чем хвататься за таблетки, для лечения отеков воспользуйтесь мочегонными травами: толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.

Снять отечность ног помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отечности – варикозная болезнь ног.

Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке. Потому что отеки сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания, поэтому и появляется боль.

Снять боль при отечности ног помогут нестероидные противовоспалительные мази: диклофенак, кетанол. наносите мазь на ноги легкими движениями снизу вверх.

Если боль при отеке очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.

В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.

Рекомендации дачникам. Народные средства от отека ног. Причина отечности ног у дачников — в основном сосудистая патология, Т. к. женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах.

Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.

Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, походить по участку.

Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения для ног: поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя, делайте махи ногами, потрясите стопами.

Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отеков не будет. Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ для ног. Поливая грядки, не забудьте полить ноги.

Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из организма, что помогает снять отечность ног. Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и помогают снять отеки.

Не надевайте носки с тугими резинками, иначе ноги к вечеру будут сильно отекать, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно. (ЗОЖ 2013 г. №11, стр. 12-13)

Отечность ног при варикозе – компресс из гепариновой мази Когда от работы на огороде загудят, отекут ноги или набухнут вены, поможет снять эти явления гепариновая мазь. Тюбика в 25 г хватает на 5 процедур.

Надо намазать ногу в больном месте этой мазью, обернуть полиэтиленом, забинтовать и сверху надет чулок. После этого лечь на 2 часа отдыхать. Поначалу могут начаться сильные боли, но надо перетерпеть. Один день обрабатывать одну ногу, второй день – другую.

Когда тюбик закончится, сделать перерыв на неделю. Затем повторить лечение. (ЗОЖ 2005 г. №13 стр. 28)

Отвар льняного семени, если отекают ноги
У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут.

Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отеки ног у женщины полностью прошли. (ЗОЖ 2013 г. №17 стр.

30)

Лечение настоем петрушки и лимона Женщине удалось снять отеки на ногах при помощи народного средства.

Она прокрутила на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутала и настаивала до утра.

Утром настой процедила и добавила сок, отжатый из одного лимона.

Пила лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение отеков этим средством продолжать до полного их исчезновения. (ЗОЖ 2011 г. №10 стр. 32)

Если отекают ноги, поможет огурец
При отеках ног принимайте сок свежих огурцов. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Солить нельзя. (ЗОЖ 2011 г. №16 стр. 31)

Лечение отеков ног окопником Читательница ЗОЖ услышала на остановке разговор двух женщин о том, что окопник хорошо помогает, если ноги отекают и болят. После этого приготовила целебную настойку.

Корни хорошо промыла и измельчила, заполнила ими литровую банку на 1/3, доверху залила водкой. Окопник настаивать надо не менее 3-х недель.

За это время настойка потемнеет, и корни тоже превратятся из белых в коричневые.

Результат лечения отеков окопником превзошел все ожидания – отечность спала, ноги перестали болеть. Раньше женщина едва ходила, теперь без труда ходит быстрым шагом на дачу. Она натирала настойкой ноги и ступни (ЗОЖ 2011 г. №17 с. 9)

Лечение отечности ног укропным семенем Это народное средство от отеков женщина прочитала в «Вестнике ЗОЖ». 1 ст. л. с горкой укропного семени залить 300 мл кипятка.

150 г настоя выпить утром натощак, 150 г выпить вечером перед сном. Курс 21 день. Женщина пропила так два курса.

Третий курс она принимала только 150 мл настоя только перед сном.

Результат такой. Она диабетик 11 лет. Ноги были, как у слона, еле ходила. После проведенного лечения пропали онемение, отечность, перестали болеть вены. Укропную воду продолжает пить для профилактики отеков. (ЗОЖ 2008 г. №16, стр. 31)

Настойка каланхоэ У женщины стали часто отекать ноги. Она перестала есть соленое, стала меньше пить, но результатов не было. Подруга подсказала использовать для лечения отечности настойку каланхоэ, ей надо растирать ноги.

Для приготовления настойки листья размять в кашицу. Заполнить банку наполовину и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня, не процеживать. Женщина растирала ноги на ночь, через неделю они стали прежнего объема. (ЗОЖ 2008 г. №17 стр. 30, 2001 г., №1, с. 6)

Если отекают ноги и покрыты синей сеткой вен, нужно регулярно натирать их до полного исчезновения отека и синевы настойкой из свежих листьев каланхоэ на водке.

!/4 бутылки заполнить прокрученными на мясорубке листьями и залить 60-70% спиртом доверху. Настоять 2-3 недели, процедить и использовать (2006 г. №3 стр.

3)

Лечение отечности ног отваром спорыша
У женщины после операции появилась отечность ног. Снять отеки удалось с помощью отвара спорыша. 3 ч. л.

травы надо заварить в 0,5 л кипятка. Через 4 часа процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Пить лучше через соломинку, чтобы сберечь зубы. (ЗОЖ 2004 г.

№17 стр. 26)

Как снять отеки лопухом
Мужчине удалось снять отечность ног при помощи листьев лопуха.

Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отеки уменьшились, после десяти – прошли совсем.

И вот их уже нет целый год. Так помогли листья лопуха. (ЗОЖ 2010 г. №17 стр. 30)

У женщины стали отекать ноги, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, вылечить ноги удалось за несколько процедур. (ЗОЖ 2009 г. №18 стр. 32)

Травяной компресс
Если у вас отекла нога, появилась боль, хромота, нарвите листьев лопуха, подорожника, мелко порубите, добавьте черного хлеба, немного соли, все разотрите в кашицу, добавьте мазь Вишневского. Эту массу сложите в ткань и привяжите к больному месту. (ЗОЖ 2010 г. №1 стр. 36)

Мазь для лечения отечности У женщины был сильный отек ног, давнишний, страшный. Снять отек помогла простая мазь.

Готовила она ее так: растопила кусок воска размером со спичечный коробок, добавила 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половину желтка предварительно сваренного вкрутую яйца.

Этой мазью мазала ногу до колена, обматывала полосами разорванной простыни, затем надевала чулок. Провела 17 сеансов. (ЗОЖ 2005 г. №24 с. 26)

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ОЦЕНИТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ!

Источник: http://Narodn-Sredstva.ru/oteki-nog/

Отеки ног — причины и лечение, что делать в домашних условиях

Появление отеков ног – это симптом, который может быть вызван разнообразными причинами.

При отечности происходит увеличение окружности нижних конечностей, есть вероятность одновременного проявления и других неприятных признаков. Спровоцировать отеки ног способны общие заболевания либо определенные патологии.

READ  Симптомы и лечение парапроктита без операции, народными средствами, традиционное

Если они проявляются на ногах, то могут отличаться разной степенью выраженности (страдают только пальцы ног либо затрагиваются и бедра).

Виды отеков ног

Отеки на ногах подразделяются на несколько видов:

  • Застойные. Такая отечность образуется при увеличении проницаемости сосудов, повышении давления в капиллярах, снижении уровня белка-альбумина в крови.
  • Гидремические отеки. Возникают в результате накопления большого количества лишней жидкости, что может происходить при определенных заболеваниях почек.
  • Нейропатические. Могут образовываться при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет и алкоголизм.
  • Кахектические отеки будут проявляться в результате сильного истощения организма либо при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях (к примеру, инсульте).
  • Аллергические (квинке). Представляют собой глубокую кожную отечность. Развиваются мгновенно и также быстро рассасываются, если оказано своевременное и правильное лечение.
  • Механические отеки развиваются в результате получения травм, которые могут проявиться при наличии опухолей либо во время беременности.

Отеки на ногах могут возникать по самым разным причинам. Это может быть:

  • нарушение правильного обмена веществ в организме;
  • употребление на протяжении дня большого количества жидкости;
  • наличие разнообразных иммунологических заболеваний;
  • сильные ожоги;
  • проявление аллергической реакции;
  • привычка постоянно скрещивать ноги, когда сидите;
  • наличие избыточного веса;
  • проявление острого тромбофлебита поверхностных, глубоких вен;
  • наличие определенных почечных заболеваний;
  • долгое сидение на низких либо слишком мягких сиденьях вызывает появление отечности;
  • сбои работы сердечно-сосудистой системы;
  • развитие варикозного расширения кровеносных сосудов.

Ступня может отекать из-за неправильно подобранной обуви, повышенной нагрузки на ногу либо при наличии плоскостопия.

Если же такое явление было спровоцировано тромбофлебитом, нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу, иначе есть вероятность развития серьезных проблем со здоровьем.

В случае постоянного отекания ног, важно сначала определить причину и только после этого начинать лечение, иначе вскоре снова появится эта проблема.

Отеки ног – это распространенное явление, которое относится к числу главных признаков сердечной недостаточности.

У людей, страдающих таким заболеванием, происходит значительное ослабление главной функции сердца – насосной, ему становится тяжело перегонять кровь из ног в верхнюю часть тела, что нередко становится причиной появления отеков.

Во время сна тело находится в горизонтальном положении, что значительно снижает нагрузку на сердце.

При проведении целого дня в стоячем или сидячем положении, ближе к вечеру сильно истощается ресурс сердца, что вызывает отечность на ногах, а кожный покров приобретает нездоровый синюшный оттенок.

От такого отека может страдать только стопа либо он распространяется на всю ногу, вплоть до уровня бедра.

После приема лекарственных препаратов

Спровоцировать появление сильных отеков ног может и прием определенных лекарственных препаратов:

  • Если на протяжении длительного времени принимаются глюкокортикоиды (средства, которые назначаются при лечении аллергических, аутоиммунных заболеваний, опухолей), есть вероятность развития отечности. Такие препараты оказывают воздействие на работу сердца, а также процесс кровообращения.
  • Причиной возникновения отеков могут стать мужские и женские половые гормоны, которые задерживают в организме лишнюю жидкость. Эти вещества входят в состав контрацептивов. Прием мужских половых гормонов назначается при ожирении и нарушении репродуктивной функции мужчины.
  • Средства для снижения высокого артериального давления также могут вызывать отеки. При появлении такой проблемы необходимо обратиться к врачу.

Варикозная болезнь

Начальным признаком развития варикозного расширения вен являются отеки на ногах, что происходит по разным причинам:

  • Стенки сосудов очень тонкие и легко растягиваются.
  • Малоподвижный образ жизни, наличие избыточной массы тела.
  • Употребление в пищу большого количества соли и воды, провоцирует отечность не только нижних конечностей, но и других частей тела.

Заболевания печени

Ноги могут отекать из-за наличия определенных проблем в работе печени.

Самая распространенная причина – это цирроз, при котором происходит ярко выраженное нарушение работы этого органа. В этом случае самостоятельно справиться с проблемой не получится.

Нужно пройти обследование для определения причины, вызвавшей отечность, после чего врачом будет назначен курс лечения.

Травмы

Спровоцировать появление отеков в области ног могут травмы:

  • вывих;
  • ушиб конечности;
  • перелом (щиколотка, лодыжка, кости стопы, малоберцовой и большеберцовой кости, пальцы ног);
  • гемартроз.

Как убрать отеки ног в домашних условиях?

Отеки на ногах нередко доставляют не самые приятные ощущения и дискомфорт. Чтобы полностью от них избавиться, нужно точно установить причину, вызвавшую их появление. Если вы хотите решить эту проблему, придерживайтесь простых советов:

  • Нельзя долго сидеть в одной позе, поджав под себя ноги.
  • Старайтесь в течение дня менять обувь, чтобы ноги могли отдохнуть (в первую очередь это относится к девушкам, которые каждый день носят каблуки).
  • Если вы вынуждены весь день находиться в вертикальном положении, вечером нужно хотя бы на пол часика прилечь, ножки поднимите повыше, чтобы обеспечить отток застоявшейся крови. Потом сделайте легкий массаж щипательными движениями, что помогает быстро избавиться от отечности на ногах.
  • Разнообразьте свой ежедневный рацион продуктами, содержащими калий (бананы, листовой салат, мед, абрикосы, курага, персики).
  • Летом старайтесь кушать больше ягод, обладающих мочегонным действием (арбузы, брусника, земляника), что предотвращает появление отечности.
  • Во время сна кладите под ноги валик или маленькую подушку, чтобы они находились выше уровня сердца, и тогда утром вы не столкнетесь с этой неприятной проблемой.

Народные средства

Вполне успешно для снятия отеков применяется народная медицина. Наилучший лечебный эффект против отечности достигается при использовании ванночек и компрессов для ног:

  • Обертывания с березовыми листьями. Берем простые хлопчатобумажные мешки (прекрасно подойдут и старые наволочки), высота которых должна прикрывать колено. Накладываем в них много свежих листьев березы, надеваем мешки на ноги. Листва должна толстым слоем плотно их облегать, чтобы ножки начали потеть. Ждем, пока все листья не станут полностью мокрыми, а потом снимаем мешки. Нужно провести 2-3 процедуры, и про отеки можно забыть навсегда.
  • Настойка из листьев каланхоэ. Заливаем водкой (500 г) мелко нарезанные листья растения (250 г), оставляем настаиваться лекарство на 14 дней. По истечении указанного времени втираем настойку в проблемные места на ночь. Утром полностью пропадают отеки и боль, которую они вызывают.
  • Чеснок. Измельчаем 1 головку чеснока, заливаем кипящей водой (1 ст.), настаиваем не менее получаса. Как только чесночная кашица остынет до комнатной температуры, натираем ей отекшие ноги, через 25-35 минут смываем прохладной водой, и отеки полностью проходят.
  • Компресс. Берем отрезок простой хлопчатобумажной ткани и смачиваем ее теплой водой, оборачиваем ноги, сверху надеваем полиэтиленовый пакет, оставляем компресс на всю ночь. Утром делаем легкий массаж. Это средство помогает быстро избавиться от отеков.
  • Скипидар. Смешиваем в соотношении 1:2 скипидар и касторовое масло (теплое). Втираем смесь в кожу, хорошо прорабатывая каждый сустав, надеваем теплые носки, и компресс оставляем на всю ночь, утром отеки проходят.
  • Морская соль. Набираем в тазик теплую воду и растворяем в ней немного морской соли, держим в воде ноги примерно 25-33 минуты, потом ополаскиваем прохладной водой и делаем легкий массаж. Этот способ помогает быстро убрать отеки на ногах.
  • Масло перечной мяты. В холодной воде растворяем пару капель масла и опускаем в нее ножки на пару минут. Регулярные процедуры помогут навсегда забыть про проблему отечности.

Избавиться от отеков помогут настойки и отвары:

  • Прекрасное мочегонное средство – трава спорыш, которая помогает быстро вывести из организма лишнюю жидкость. Кипятком заливаем сырье (1 ст. ложку) и настаиваем ровно час. В течение дня пьем отфильтрованное лекарство и забываем про отеки.
  • Заливаем литром воды семена льна (4 ст. ложки) и кипятим на минимальном огне примерно 12-14 минут, настаиваем час в теплом месте. Отфильтрованный напиток против отеков ног пьем теплым каждые 2 часа по ½ стакана. Через 14 дней вы сможете забыть про эту проблему.
  • Заливаем кипящей водой (2 ст.) листья березы (2 ст. ложки) и ее почки (1 ст. ложку). Вводим в раствор соду (1/2 ч. л.), и отвар против отечности ног настаиваем не менее получаса, потом фильтруем и принимаем каждый день по 1/3 стакана перед приемом пищи (3 раза в сутки).
  • На мясорубке измельчаем корень и зелень петрушки. Берем ровно 1 ст. ложку полученной смеси и заливаем кипятком (2 ст.), настаиваем не менее 10 часов. Пьем готовый напиток против отеков ног по 1 ст. ложке на протяжении суток. Через несколько дней лечения проблема полностью исчезает.

Перед использованием того или иного народного средства в борьбе с отеками ног, нужно знать, что не все они безопасны для здоровья.

Если отечность была спровоцирована варикозным расширением вен, беременностью, заболеваниями, связанными с мочеполовой системой, либо другими болезнями, такое лечение способно нанести вред общему состоянию здоровья.

Медикаментозное лечение

Снять отеки помогут современные медикаментозные препараты, которые должны применяться с учетом характерного нарушения здоровья. Если отечность была вызвана сердечными либо почечными заболеваниями, врач может назначить прием мочегонных препаратов.

При варикозном расширении вен помогут крема, гели и мази, содержащие разжижающие кровь и венотонизирующие компоненты.

Если при отеках сильно болят икры ног, во время покупки кремов отдавайте предпочтение тем средствам, в основе которых находится экстракт конского каштана либо пиявок.

Как бороться с отеками во время беременности?

Практически во всех случаях, как только беременная устраняет причину, провоцирующую отеки на ногах, они самостоятельно исчезают через пару дней.

Нужно ограничить употребление в пищу поваренной соли, не забывать про полноценный отдых, свести к минимуму пребывание на солнце.

Некоторые женщины ошибочно считают, что для избавления от отеков стоит пить больше жидкости, но ее количество наоборот необходимо сократить, не забывая про ежедневную норму.

Желательно пить простую чистую воду с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также пользу приносят брусничные и клюквенные соки, оказывающие мочегонное действие.

Нужно полностью исключить из ежедневного рациона кофе, другие провоцирующие появление отеков ног факторы. К примеру, не употреблять соленое, специи, продукты, содержащие большое количество натрия (орехи, семечки и т.д.

), газированные напитки, копченое и жареное. Полезно будет увеличить количество белка в рационе.

Не рекомендуется долго сидеть в одной позе (распространенная причина появления отеков ног), ходить по жаре, заниматься физкультурой.

Чтобы избежать этой проблемы, устраивайте себе чаще прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых. Во время дневного сна будет полезно положить ноги на небольшую возвышенность.

Снять отеки при беременности могут помочь и методы народной медицины (но использовать их без разрешения врача категорически запрещено):

  • Отвар из кураги. Заливаем кипятком курагу и оставляем на всю ночь. Полученный компот выпиваем утром примерно за 35-45 минут до начала приема пищи.
  • Мочегонные травы от отеков ног. Справиться с этой проблемой помогают отвары из листьев брусники либо толокнянки, медвежьих ушек, почечных сборов, ягод и цветов боярышника, вишневых плодоножек, полевого хвоща. Лечение длится не более месяца и за один день принимается не больше одного стакана лекарства.

Не рекомендуется прибегать к самостоятельному лечению отеков в области ног с применением современных медицинских препаратов.

Использование народных методов и других средств лечения необходимо согласовывать с врачом. Могут помочь при отеках прохладные ванночки для ног.

Делая регулярный легкий массаж ступней, вы облегчите себе борьбу с отечностью.

Все вышеперечисленные методы помогают избавиться от физиологических отеков ног, которые считаются нормой и проявляются примерно у 77-82% будущих мам.

Они полностью безопасны, не несут угрозы для здоровья ребенка, но и такую отечность нужно устранять.

Однако не всегда при беременности отеки отличаются безобидным характером, поэтому необходимо вовремя обращать на них внимание и своевременно предпринимать соответствующие меры для их лечения.

: как снять отечность с помощью упражнений

Если после утомительного трудового дня или во время жаркой погоды ваши ножки сильно устают, и появляются отеки, вам поможет простой комплекс упражнений, показанный в видео ниже.

Источник: http://sovets.net/3039-oteki-nog.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть