Запоры после родов при грудном вскармливании у мамы: что делать, как помочь?

Содержание

Запор у кормящей мамы

Запор у кормящей мамыЖенщина, которая имеет проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, скорее всего получит их усугубление во время беременности и родов.

Запор при грудном вскармливании у мамы – это патология, которая требует незамедлительного решения, поскольку негативно влияет на мать и ребенка.

Выбранное лечение не должно повлиять на лактацию и возможность женщины продолжить кормлению грудью.

Причины возникновения патологии

Диета кормящей женщина должна состоять только из полезных продуктов. Для этого ей приходится отказаться от привычного рациона блюд.

К сожалению, правильное питание предполагает регулярное употребление овощей и фруктов. Они используются для улучшения работы желудка и кишечника.

Полное их исключение может повлечь за собой ряд проблем.

Прогестерон – гормон, который также негативно влияет на гладкую мускулатуру кишечника. Из-за него мамочка страдает от запора первую неделю после родов. Со временем его выработка восстанавливается, поэтому каловые массы начинают отходить без проблем.

Причины, которые могут вызвать проблемы с дефекацией у женщины:

  • Среди побочных эффектов от приема лекарственных препаратов находится запор.
  • Женщина пытается сдерживать позывы к дефекации. Если процесс происходит регулярно, то у нервных окончаний заметно притупляется чувствительность.
  • Запор при кормлении грудью может также возникнуть из-за недостаточного ежедневного движения матери.
  • В течение суток организм не получает необходимое для нормального функционирования организма количество жидкости. При этом в рационе присутствует большое количество мяса, яиц и молока. Эти продукты содержат большое количество клетчатки.
  • После кесарева сечения или родов нарушился обмен веществ, который негативно влияет на работу эндокринной системы.
  • Наросты в кишечнике, а также другие патологии в работе кишечника.

Как проявляется недуг?

Запор после родов при грудном вскармливании проявляется в виде следующих симптомов.

В некоторых случаях они объединяются в целый комплекс проблем:

  • Постоянное отсутствие аппетита.
  • Повышенное газообразование в кишечнике.
  • Периодически в животе возникают боли, которые похожи на схватки.
  • Тяжесть и вздутие живота.
  • Во время дефекации возникают трудности, которые свидетельствуют о плохой проходимости кишечника.
  • При детальном рассмотрении каловых масс можно увидеть их бугристость и высокую плотность.
  • Женщина постоянно прибывает в нервном состоянии и плохом настроении.
  • Наблюдается уменьшение работоспособности и нарушение режима сна.
  • Сильная боль в мышцах, которая иногда сопровождается и головной болью.
  • По рту постоянно присутствует неприятный вкус.

Если женщина заметила хотя бы несколько симптомов у себя, то диагностируется запор у кормящей мамы. Для его устранения необходимо подобрать правильное лечение.

Овощи помогают улучшить дефекацию

Особенности питания кормящей мамы

Запор при грудном вскармливании может быть вызван целым рядом причин. Для их устранения женщина должна внимательно проанализировать свой рацион питания.

В таком случае удастся сбалансировать все обменные процессы и настроить работу желудочно-кишечного тракта.

Для этого следует придерживаться основных рекомендаций специалистов в данной области:

  • Чтобы избавиться от запора, следует ежедневно пить не менее двух литров воды. Вторая половина этого объема должна быть представлена в виде кипяченой воды в прохладном состоянии.
  • Рацион питания должен в обязательном порядке содержать достаточное количество фруктов и овощей. Из меню следует исключить все бобовые, поскольку они могут стать причиной запора.
  • Овощи и фрукты сохраняют все свои полезные свойства в запеченном виде.
  • Послабляющим свойством обладает чернослив и инжир. Их допускается есть только в небольшом количестве, только в таком случае вероятность появления аллергии сводится к минимуму.
  • Продукты, вызывающие улучшение микрофлоры кишечника, – творог, йогурт и кефир.
  • Полезное воздействие на организм оказывает также льняное или оливковое масло. Для послабления необходимо пить всего по одной чайной ложке на тощий желудок.
  • Слабительные средства, которые не могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, – морковь, овсяная каша, киви, свекла, отруби.
  • Для улучшения процесса пищеварения необходимо питаться небольшими порциями. В таком случае работа кишечника будет быстро восстановлена.
  • Следует отметить, что диета подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека. В организм должны поступать все необходимые минералы и микроэлементы.

Особые аспекты борьбы с запором

При запорах необходимо укрепить стенки кишечника посредством выполнения упражнений на брюшной пресс.

Кормящей маме рекомендуется записаться на специальные занятия или посещать индивидуальные тренировки. Положительно на организм в целом влияют прогулки на свежем воздухе.

В интернете также есть много видео-уроков, которые можно самостоятельно выполнять у себя дома.

Если женщина думает, как избавиться от запора, то в первую очередь необходимо перестать игнорировать позывы, которые в период адаптации могут возникать достаточно часто. Желательно попробовать настроить режим посещения туалета.

У грудничка и матери чувствительный организм, поэтому из рациона следует исключить все напитки с кофеином.

Нет никакой пользы также в фастфуде и любом быстром питании. Рекомендуется уменьшить потребление жареной пищи и мяса.

Младенец негативно отреагирует на цитрусовые, шоколад, мед, орехи, алкоголь и ракообразные.

Можно питаться только продуктами из разрешенного списка. Диеты хорошо расписать сможет специалист по грудному кормлению.

В течение суток следует пить 2 литра воды

Лучше всего использовать народные средства, а не медицинские препараты. При лактации они назначаются крайне редко.

Лечить организм допускается только теми препаратами, которые назначил врач. Подбор осуществляется на основе полученных результатов анализов.

Женщина должна делать все процедуры, которые будут способствовать быстрому выздоровлению.

Свечи от запора помогают быстро, однако могут ухудшить работу кишечника посредством привыкания к препарату. Их использование допускается только в крайнем случае.

Рождение малыша – великое чудо. После этого следует использовать только безопасные методы послабления кишечника:

  • На ужин можно выпить стакан свекольного или морковного сока.
  • Положительное воздействие на организм оказывают салаты из свеклы. Ингредиент лучше всего запечь в духовке. В качестве заправки идеально подойдет подсолнечное масло.
  • Новорожденный имеет чувствительный ЖКТ. Без вреда для него женщина может съесть несколько плодов чернослива или кураги. Для улучшения эффекта их рекомендуется запить чашкой кипяченой воды.
  • Женщина должна обильно пить не менее четырех раз в день. Для этого можно использовать специальный напиток. Он состоит из кефира и ложки растительного масла на один стакан. Все ингредиенты тщательно перемешиваются между собой перед употреблением.

Некоторые специалисты рекомендуют отказаться от народных методов лечения. В этот период увеличивается риск развития аллергии у малыша. Для него важными считаются первые три месяца после появления на свет.

Самочувствие грудничок зависит от состояния матери

Клизмы негативно влияют на тонус мышц, что приводит к ухудшению функционирования кишечника. В некоторых случаях наоборот фиксировалось угнетение этого процесса. Что привело к развитию ленивой кишки.

Нормальное функционирование кишечника возможно только при условии правильного питания матери. Из рациона должны быть исключены все вредные продукты. Тонус мышц живота помогут укрепить специальные упражнения.

Данные требования должны быть обязательно учтены для предотвращения возникновения проблем в работе желудка и кишечника.

Все средства для решения проблемы должны быть одобрены лечащим врачом.

Помните, что здоровье матери и ребенка всегда связано между собой, поэтому проблема не должна игнорироваться.

READ  Лечение проктита народными средствами и традиционно: симптомы и фото патологии

Источник: http://mladeni.ru/mamam/zapor-kormyashchey-mamy

Как бороться с послеродовым запором в период кормления

Естественное вскармливание материнским грудным молоком играет немаловажную роль для здорового роста и развития малыша.

Многих мам интересует, что делать при запоре после родов при грудном вскармливании и какие существуют безопасные способы борьбы с этой проблемой.

Склонность к возникновению запоров вскоре после рождения ребенка считается достаточно распространенным явлением среди женщин.

В первую очередь следует точно определить причину задержки стула, для этого лучше проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Необходимо помнить, что при грудном вскармливании не следует заниматься самолечением и принимать медикаменты без назначения доктора, так как это может серьезно навредить здоровью вашего ребенка.

Почему после родов появляются запоры

Если вы отмечаете у себя количество дефекаций меньше, чем 3 раза в неделю, то это сигнализирует о наличии у вас запора. После родов запоры встречаются у многих женщин, это неприятное явление может быть обусловлено следующими причинами:

  • сразу после рождения ребенка матка еще находится в увеличенном состоянии и оказывает давление на дистальные отделы кишечника;
  • нарушение тонуса мышц промежности и прямой кишки;
  • проблемы с перистальтикой кишечника (особенно после кесарева сечения);
  • сильный психоэмоциональный стресс, связанный с процессом родоразрешения и уходом за младенцем;
  • изменения гормонального фона;
  • болезненность из-за наложения швов на промежность и стенки влагалища.

Чтобы правильно подобрать эффективное средство от запора следует точно установить причину его появления, проконсультировавшись с врачом.

Клиническая картина

Чаще всего женщины при запорах жалуются на снижение количества дефекаций (меньше 3 раз в неделю), скудные каловые массы, ощущение переполненности и тяжести в кишечнике.

Кал при длительной задержке стула имеет твердую консистенцию и сегментированную форму. В процессе дефекации женщине приходится сильно натуживаться, что сопровождается дискомфортом и болезненностью в области прямой кишки и промежности.

Также к жалобам относится затрудненное отхождение газов, вздутие живота, метеоризм.

При наличии у себя таких симптомов запора не следует их игнорировать. Чтобы грудное вскармливание принесло максимум пользы для вашего малыша, процесс пищеварения в организме матери должен происходить без патологических отклонений.

Коррекция режима питания

Если вы столкнулись с проблемой запора, то не нужно сразу начинать прием различных медицинских препаратов. Первое, что необходимо делать при запорах – это изменить режим питания.

Правильная диета не только обеспечит ребенка качественным и полезным грудным молоком, но и позволит женщине чувствовать себя намного комфортнее.

Нередко запоры у мамы при грудном вскармливании полностью исчезают после коррекции определенных пищевых привычек, поэтому не следует пренебрегать правильным питанием.

Достаточное количество клетчатки и пищевых волокон поможет нормализовать перистальтику кишечника и устранить задержки стула.

Поэтому женщине нужно кушать больше растительной пищи, отдавать предпочтение овощам и фруктам неярких цветов, чтобы не спровоцировать аллергию у ребенка.

Желательно готовить овощные блюда на пару или запекать в духовке, также очень полезны салаты из свежих овощей с небольшим количеством растительного масла (майонез нужно исключить из рациона).

Перечень продуктов, которые нельзя употреблять при ГВ и склонности к запорам:

  • рис;
  • бобовые;
  • чеснок, лук, острые специи;
  • кофе;
  • черный чай;
  • жирное мясо.

Включите в свой рацион нежирные кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса, выпечку с отрубями.

Кормящая мама не должна испытывать чувство голода, поэтому меню должно быть разнообразным и питательным.

Лекарства от запора при грудном вскармливании

В случаях, когда нормализации питания недостаточно для устранения проблемы задержки стула, нужно обратиться за медицинской помощью. Квалифицированный доктор подскажет, что делать маме при запорах и какие медикаменты можно безопасно использовать в период кормления грудью.

Необходимо понимать, что многие слабительные средства запрещены для кормящих мам, поэтому заниматься самолечением очень опасно. Для эффективного устранения запоров врач может назначить местные средства в виде свечей или микроклизм.

Микроклизма

Микрокзлизма считается одной из наиболее удобных форм выпуска лекарственных средств для нормализации стула, так как содержит нужную дозу активных веществ для стимуляции перистальтики и размягчения каловых масс. В отличие от обычной клизмы, она не нарушает нормальный баланс полезной микрофлоры в кишечнике и отличается простотой использования.

Свечи

Свечи от запора во время кормления также считаются безопасным способом устранить задержку стула. Поскольку они воздействуют локально на толстый кишечник, это никак не сказывается на качестве грудного молока, поэтому такое лечение безопасно для малыша.

Подведем итоги

Препарат, дозировку и длительность курса лечения определяет исключительно врач.

Для нормализации процессов пищеварения необходим комплексный подход, кормящая мама должна тщательно следить за своим питанием и при необходимости принимать лекарственные средства, назначенные доктором.

Нужно больше двигаться, так как умеренные физические упражнения благоприятно влияют на тонус мышц и считаются хорошей профилактикой запоров.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: http://pillsman.org/23645-zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii-chto-delat.html

Запор после родов при грудном вскармливании: лечение народными средствами и лекарственными препаратами

Запор после родов при грудном вскармливании – это довольно распространенная патология, которой многие новоиспеченные мамы стесняются.

Они надеются на то, что проблема решится сама собой, что, к сожалению, далеко не так.

К своему здоровью нужно быть максимально внимательной, особенно в этот тяжелый период восстановления после родов.

Сегодня мы предлагаем вам обсудить данную деликатную проблему как можно подробнее. Начнем, пожалуй, с того, что запор может быть нескольких видов, иметь множество причин. Мы сегодня разберемся с вопросами проявления, лечения и профилактики.

Причины

Запор после родов при грудном вскармливании стоит незамедлительно лечить, ведь данная проблема негативно сказывается и на маме, и на малыше. Выбранный метод не должен мешать грудному вскармливанию.

Для начала стоит обратить внимание на то, что кормящая мать должна употреблять в пищу только свежие и полезные продукты. Многим приходится полностью отказываться от привычного рациона.

Необходимо кушать ежедневно овощи и фрукты, которые нужны для правильной работы кишечника. Если полностью отказаться от свежих овощей, то это повлечет ряд проблем с кишечником и желудком.

Первая неделя после родов является довольно тяжелой практически для всех мам. Это связано с тем, что прогестерон оказывает негативное влияние на мускулатуру кишечника.

Через некоторое время выработка гормона нормализуется, и проблемы с походом в туалет закончатся.

Полное восстановление кишечника обычно наблюдается через месяц после рождения малыша.

Теперь мы выделим еще ряд причин, которые могут привести к запору. Среди таковых:

  • побочный эффект от препаратов;
  • сдерживание позывов;
  • недостаток двигательной активности;
  • организму не хватает жидкости;
  • мама употребляет большое количество клетчатки;
  • нарушение обмена веществ;
  • наличие наростов или других патологий.

Проявление

Запор у кормящей мамы может проявляться множеством способов. Они могут быть как одиночными, так и составлять целый комплекс. Сейчас перечислим самые распространенные симптомы:

  • аппетит постоянно отсутствует;
  • собирается много газов в кишечнике;
  • возможны схваткообразные боли в животе;
  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • в туалете возникают некоторые трудности;
  • если более детально рассмотреть каловые массы, то можно заметить бугристость и высокую плотность;
  • постоянное пребывание больной в плохом настроении;
  • снижается работоспособность;
  • нарушается режим сна;
  • может наблюдаться боль в мышцах;
  • больную могут преследовать головные боли;
  • во рту неприятный вкус.

Если вы смогли выявить хотя бы малую часть представленных симптомов, то можно смело диагностировать запор после родов при грудном вскармливании. Необходима консультация специалиста и правильный подбор лечебных средств.

Профилактика

Начнем данный раздел с того, что проблему легче предупредить, нежели избавиться от нее. Профилактика запора во время беременности и после родов – это очень важный момент, все будущие мамы обязаны изучить данный вопрос.

Профилактика кишечных расстройств заключается в правильном питании и режиме дня. Очень важно запомнить, что продукты, имеющие «крепительный» эффект, крайне противопоказаны новоиспеченным мамам.

К этому списку относятся сухари, чипсы, рис, крепкий чай и так далее. Уделите больше внимания кисломолочным продуктам, особенно полезно употреблять живые йогурты.

Обязательно включите в рацион свежие овощи и фрукты.

Не забывайте больше двигаться. Далее в статье вы найдете небольшой комплекс упражнений, которые полезно выполнять всем в целях профилактики. Все мамы обязаны знать о том, что запор может отразиться на самочувствии младенца.

Питание

Сейчас обсудим правильное питание при запорах после родов. Что делать, если вы столкнулись с данной проблемой? Лучше всего обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение. Помимо медикаментов, вы должны придерживаться диеты. Сейчас познакомимся с основными ее правилами и нормами:

  1. Пейте больше жидкости: не менее двух литров в день. Обратите внимание на то, что минимум один литр должен быть представлен холодной чистой водой (лучше всего кипяченой).
  2. Введите в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. Однако стоит исключить бобовые культуры, которые способны вызвать обратный эффект.
  3. Если вы не любите свежие овощи и фрукты, то их можно запекать, ведь при данном виде термической обработки сохраняются все полезные свойства.
  4. Ешьте в умеренном количестве натуральные слабительные продукты (чернослив, свеклу, морковь, инжир и так далее).
  5. Необходимо улучшить микрофлору кишечника и при этом не навредить ребенку. В данном вопросе нам помогут кисломолочные продукты.
  6. Слабительным эффектом обладают и растительные масла. Для достижения нужного результата пейте по одной чайной ложке оливкового или льняного масла утром на голодный желудок.
  7. Еще одно важное правило – не переедать. Кушайте чаще, но небольшими порциями — это приведет к быстрому восстановлению кишечника.
  8. Последним пунктом нужно отметить и тот факт, что к специалисту обратиться необходимо. Диета составляется для каждого человека индивидуально.
READ  Трещина в заднем проходе у ребенка: симптомы и лечение - свечи, мази, рецепты

Упражнения

Сейчас мы поговорим еще об одном эффективном методе борьбы с запором после родов. Что делать? Конечно, больше двигаться, но не переутомляться.

Абсолютно всем полезны прогулки на свежем воздухе, а если не противопоказана легкая гимнастика, то не пожалейте десяти минут в день на ее выполнение.

От физических упражнений не только пройдут проблемы с кишечником, но и улучшится самочувствие, укрепятся мышцы.

На второй день после родов можно выполнять следующее упражнение: лягте на спину, ноги согните в коленях. Сделайте глубокий вдох и надуйте живот, ненадолго задержитесь, резко выдохните через рот и втяните живот. Повторите минимум пять раз.

На третий день к данному упражнению можно добавить следующие:

  • Положение то же самое. На вдохе напрягите мышцы таза и задержите дыхание. Резко выдохните ртом и расслабьте мышцы.
  • Встаньте с кровати, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Сделайте вдох и плавно повернитесь направо, правая рука уходит максимально в сторону поворота. Во время выдоха примите исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой.

Четвертый день:

  • Стоя: сцепите руки в замок спереди. Поворачивайте корпус, максимально уводя замок назад.
  • Лежа на спине: руки вдоль корпуса, ноги согнуты в коленях. Вдох – поднимите таз, задержитесь, выдох – примите исходное положение.

Четырнадцатый день:

  • Стоя, ноги на ширине плеч, кисти на плечах, локти вперед. Соединяйте поочередно правый локоть и левое колено, левый локоть и правое колено.
  • Лягте на спину и поочередно подтягивайте к туловищу колени.

Помимо данных упражнений, можно пользоваться и следующим методом:

  • Атонический запор – утром (лежа в кровати) пять минут интенсивно массируйте ладонями пупочную область, постепенно двигаясь к области паха.
  • Спастический запор – мягкие поглаживания по часовой стрелке.

Слабительное

Сейчас коротко о слабительных препаратах, разрешенных при грудном вскармливании. «Дюфалак» — это самое распространенное средство. О нем более подробно поговорим в следующем разделе. Помимо препарата «Дюфалак», при грудном вскармливании назначают:

  • «Фортранс»;
  • «Форлакс»;
  • «Транзинер» и так далее.

Не занимайтесь самолечением, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

«Дюфалак»: инструкция по применению, цена

Как упоминалось в предыдущем разделе, данное средство является самым популярным. Это связано с высокой оценкой отношения цена-качество.

Препарат можно приобрести за не очень большую сумму (от 300 до 500 рублей). Как видите, по сравнению с другими препаратами, это очень маленькая цена.

Инструкция по применению «Дюфалака» гласит, что препарат не может навредить плоду во время беременности и не проникает в грудное молоко.

Сироп можно пить в чистом виде или разбавлять водой. Принимать стоит его однократно в одно и то же время. Начальная доза составляет 15-45 мл. Для поддержания результата назначают от 15 до 30 мл. Эффект будет заметен через 2-3 дня приема.

Народные методы

Существует одно очень эффективное народное средство от запоров на основе плодов крыжовника.

Для приготовления лекарства нужно запарить одну ложку ягод стаканом кипятка. Данную смесь стоит варить еще минут десять и хорошо процедить.

Употреблять средство 4 раза в день по ¼ стакана. Не забывайте больше пить чистой кипяченой воды.

Клизма

Сейчас поговорим еще об одном эффективном средстве. Как делать клизму самой себе и с чем? Начнем с описания процесса.

Необходимо ввести наконечник специальной груши в анальное отверстие на несколько сантиметров и надавить — так вы заполните кишечник жидкостью. Немного полежите на боку и опорожните кишечник.

Наконечник предварительно смазывается кремом, маслом или вазелином.

С чем делать клизму? Можно воспользоваться как обычной теплой водой, так и настойкой семени льна. Столовую ложку сырья нужно залить стаканом кипящей воды. Настаивать не менее трех часов. Пользоваться три раза в день, одна порция не должна превышать 50 мл.

Можно ли продолжать кормить ребенка?

Как известно, между мамой и грудным ребенком налажена психоэмоциональная связь, поэтому если мама страдает, то страдает и малыш.

Кроме этого, при постоянных запорах у мамы грудное молоко теряет некоторые полезные свойства, что может привести к проблемам со стулом у ребенка.

Нужно продолжать кормить малыша грудью, но соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Источник: http://.ru/article/349846/zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii-lechenie-narodnyimi-sredstvami-i-lekarstvennyimi-preparatami

Запор у кормящей мамы – как навсегда забыть о проблеме? Почему возникают запоры у кормящей мамы, каким образом с ними бороться

Проблемы с задержкой стула у беременных женщин не так редки, однако многие пытаются не придавать им внимания и упорно замалчивают, ожидая, что после родов неприятность разрешится сама собой.

А ведь запор у кормящей мамы явление столь же распространенное.

Причем даже правильное питание и достаточная физическая активность, которой, к слову, у молодой матери хоть отбавляй, не гарантируют, что проблема пройдет стороной.

Попробуем заглянуть в суть.

Виды запоров у молодых мам и их причины

Чтобы успешно бороться с задержкой стула в период лактации следует знать, как она возникает и почему. Зависимо от патомеханизма, на котором эта проблема основана, запоры у женщин при вскармливании делят на две большие группы:

1. Атонические – их возникновение связано с атонией кишечника и вялым пассажем по нему пищи и кала.

Известно, что перистальтика в раннем послеродовом периоде заметно снижается, особенно это касается женщин, перенесших кесарево. Причина кроется в негативном воздействии на активность кишечника самой операции.

Акт дефекации при задержке стула атонического характера сопряжен со значительным усилием, каловые массы после разрешения запора плотные, обычно их много.

2. Спастические – связаны в первую очередь с проблемами психологического характера, сопровождающими женщин в послеродовом периоде.

Именно стресс запускает патологический механизм в кишечнике: увеличивается мышечный тонус стенки кишки за счет спазма, затрудняя кишечный пассаж.

Дефекация сопровождается болью спастического характера, позывы учащены, кал скудный, сухой и плотный.

Причин, провоцирующих задержку стула при лактации, может быть много, и они могут сочетаться. Причем среди факторов присутствуют и не связанные с самим послеродовым периодом либо связанные косвенно.

Например, многие женщины после родов пытаются активно похудеть, урезая свой рацион, в том числе ограничивая пищевые волокна.

Недостаточная водная нагрузка, вошедшая в привычку, также может провоцировать проблемы со стулом.

Среди причин запора, характерных именно для кормящих мам, выделяют:

• Болезненность в области швов, наложенных по поводу разрывов промежности во время естественных родов, а также вынужденно выполненные разрезы – эпизиотомия и перинеотомия.

• Послеоперационная боль в области швов у пациенток перенесших оперативное родоразрешение – кесарево сечение.

• Боязнь напрягать мышцы таза, ограничение движений, связанные со страхом еще больших надрывов.

• Геморроидальные узлы, анальные трещины и другие болезни кишечника, в частности прямой кишки, обострившиеся в послеродовом периоде.

• Слабость мышц передней брюшной стенки, связанная с их перерастяжением во время беременности и гипотонией после родов.

• Неправильное питание, рацион обедненный клетчаткой и грубыми волокнами, недостаточное потребление жидкости. Данная проблема нередко порождается связанным с лактацией запретом на продукты питания, однако многие женщины из боязни навредить ребенку могут излишне себя ограничивать.

READ  Закупорка вен на ногах: симптомы и лечение венозного тромбоза народными средствами и традиционными

• Физическая усталость, недосыпание, эмоциональный и физиологический стресс периода родов, связанные с ребенком переживания.

Лечение и профилактика

Беременные и кормящие, столкнувшиеся с проблемой запоров, часто пытаются избежать похода к специалисту и с опаской относятся к назначениям.

А ведь обезопасить своего малыша, они могут, строго придерживаясь врачебных рекомендаций.

Тем более что в случае задержки стула помочь могут простая диета и нормализация эмоционального фона.

Какие же существуют способы борьбы с запором у кормящей мамы?

Диета

Питание молодой матери должно быть обогащено пищевыми волокнами и клетчаткой, именно они ускоряют пассаж пищи по кишечнику, способствуют регулярной дефекации.

Кормящей грудью женщине необходимо постепенно включать в рацион питания овощи и фрукты (морковь, яблоки, свекла, сливы).

Подходя с умом к выбору продуктов питания и соблюдая меру, мама сможет наладить свой стул и не навредит малышу.

Помимо натуральных витаминов, рекомендуется употребление кисломолочных продуктов (кефир, йогурты, творог), которые не только стимулируют кишечник, но и формируют нормальную в нем микрофлору.

Слабительным эффектом обладают также растительные масла (льняное, оливковое) и сухофрукты (инжир, изюм, чернослив, курага).

Следует отказаться от таких продуктов, как бобовые, рис, манная каша, груши, сыр, грецкие орехи, они могут способствовать появлению проблем со стулом.

Питьевой режим

Важно выпивать в день более 2 литров жидкости, причем обычная вода должна составлять не менее 50 % водной нагрузки. Полезно употребление натуральных морсов, отваров из сухофруктов.

Двигательная активность

Активная физически мама гораздо реже сталкивается с проблемой запоров. Прогулки на свежем воздухе, умеренные физические упражнения в случае отсутствия противопоказаний, легкая гимнастика помогают вернуть жизненный тонус и улучшают пищеварительную функцию организма.

Медикаментозная терапия

Применение лекарств при запоре у кормящей мамы обязательно требует консультации специалиста. Учитываются особенности препаратов, их способность проникать в грудное молоко.

Если нефармакологические методы эффекта не дали, возможно осторожное с учетом противопоказаний применение некоторых слабительных на основе лактулозы (например, дюфалак) и ректальных суппозиториев (например, глицериновых).

Народные методы

К народным рецептам в период лактации также стоит относиться внимательно, ведь некоторые растительные сборы могут провоцировать у ребенка аллергические реакции. Тем не менее, существуют и абсолютно безвредные.

Народная медицина рекомендует пить перед едой обладающий отличным послабляющим действием свежевыжатый картофельный сок, разведенный с водой в равных пропорциях.

Справиться с запором у кормящей мамы поможет отваренный в молоке инжир (200 грамм сухофрукта на стакан молока, употреблять по две чайные ложки перед едой).

Также советуют употребление отвара корня солодки (1 столовая ложка травы на стакан кипятка настаивается в течение получаса, принимать по 2 столовые ложки за 30 минут до еды). Полезным будет просто заменить черный чай ромашковым.

Запор у мамы и вскармливание

И, наконец, самый волнующий кормящих вопрос: вредят ли ребенку мамины проблемы со стулом и можно ли продолжать естественное вскармливание при запорах?

Естественно, если страдает мама, страдает и малыш. Причина здесь не только психоэмоциональная связь, установившаяся между ними, но и вопросы физиологии.

При постоянном запоре у кормящей мамы молоко в некоторой степени теряет свои полезные свойства, недостаток ферментов в нем приводит к проблемам с пищеварением у ребенка и, как следствие, задержке стула.

Однако в этом случае прекращать кормить грудью ни в коем случае не стоит, это не повод.

Важно помнить, что ответственность за себя и самочувствие своего чада несет мама. В ее руках благополучие обоих, поэтому, если возникла такая проблема у кормящей, как запор, не стоит пускать ее на самотек, а своевременно обратиться к врачу.

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/zapor-u-kormiashchei-mamy-kak-navsegda-zabyt-o-probleme-pochemu-voznikaiut-zapory-u-kormiashchei-mamy-kakim-obrazom-s-nimi-borotsia/

Запор после родов – советы для молодых мам

Уже став мамой, когда все страхи связанные с появлением младенца позади, многие женщины сталкиваются с таким нарушением, как запор после родов. Рассмотрим ситуацию подробно, выделив причины, особенности профилактики, выясним, как избавиться от запора после родов.

Почему возникает запор после родов?

Чтобы понять, почему после родов запоры, необходимо рассмотреть изменения, которые происходят в женском организме в период гестации.

С развитием плода и увеличением его в размере, постепенно нарастает давление матки на органы малого таза, кишечник.

Это приводит к снижению перистальтических движений, которые необходимы для нормального продвижения каловых масс. Вывод их наружу становится невозможен.

Подобные явления могут отмечаться и после рождения малыша. Мама не может нормально и продуктивно потужиться при акте дефекации. Кроме того, матка остается увеличенной. Среди других факторов, обуславливающих запор после родов, стоит назвать:

  • изменение гормонального фона;
  • перерастяжение мышц брюшного пресса и промежности;
  • изменение привычной локализации кишечника за период вынашивания малыша;
  • боязнь посещения туалета при наличии швов;
  • неправильно составленный рацион, что претерпел изменения из-за начала грудного вскармливания;
  • психологическое напряжение, волнение, связанное с заботой о ребенке.

Запор после родов – что делать?

Даже когда у мамы развивается сильный запор после родов, что делать в такой ситуации, женщины знают не всегда. Врачи рекомендуют полностью пересмотреть рацион.

Большую долю в нем должны составлять растительные масла, черный хлеб, овсяные отруби, мюсли, каши (перловая, пшенная, гречневая).

Для решения проблемы незаменимы фрукты и овощи.

Отдельно необходимо сказать про запор после родов при грудном вскармливании, лечение которого ограниченно соблюдением диеты. Фрукты употребляют с осторожностью. Можно кушать:

  • яблоки;
  • черешню;
  • свеклу;
  • морковь;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • капусту;
  • абрикосы.

В качестве питья рекомендуется использовать свежесваренный компот из сухофруктов, кисломолочные продукты (кефир, йогурт питьевой). Обязательно из ежедневного меню исключают продукты:

  • белый хлеб;
  • отруби пшеничные;
  • бобовые;
  • крепкий чай;
  • черника;
  • орехи;
  • шлифованный рис.

После родов запор и геморрой – что делать?

Запор после родов и геморрой зачастую сопровождают друг друга. Причина кроется в нарушении перистальтики и перерастянутых мышцах тазового дна, заднего прохода.

Их травмирование происходит в процессе прохождения малыша по родовым путям.

Нередко женщина фиксирует болезненные ощущения в области заднего прохода, что мешают нормальному процессу дефекации.

Лечение в таком случае предполагает использование слабительных препаратов. Безобидными считаются средства на основе лактулозы. Эффект отмечается практически после однократного использования. Примером этих препаратов могут являться:

Наличие геморроя требует использования и противовоспалительных средств. Среди таковых нередко назначаются препараты:

  • Натальсид;
  • Проктозан;
  • Гепатромбин.

После родов запоры с кровью

Рассказывая о том, как бороться с запором после родов, врачи указывают на необходимость консультации и осмотра специалиста. Появление крови из прямой кишки нередко указывает на трещину заднего прохода.

При таком нарушении возникает необходимость использования слабительных средств. При появлении болезненности назначают местные анестетический средства (свечи Анестезол).

Назначения проводит врач, женщина должна полностью соблюдать его указания.

Как лечить запор после родов?

Лечение такого нарушения, как запор после родов, при грудном вскармливании имеет свои особенности.

Далеко не все лекарственные средства допускается использовать в этот период. Перед применением любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

В целом терапевтический процесс включает в себя:

  • использование слабительных лекарственных средств;
  • изменение рациона;
  • выполнение физических упражнений для увеличения перистальтики.

Свечи от запора после родов

Эта лекарственная форма зачастую используется при лечении запоров. Препараты действуют местно, поэтому эффект отмечается уже после нескольких применений.

Свечи после родов от запора при швах не используют. Постановка может нарушить их целостность.

Среди суппозиториев, эффективных против запоров, допустимых после рождения малыша и в период лактации, стоит назвать:

  1. Глицериновые свечи. Активное вещество препарата оказывает размягчающий эффект, помогая каловым массам продвигаться по кишечнику.
  2. Глицелакс. В основе лекарства лежит глицерол, действуют аналогично вышеназванному средству.
  3. Суппозитории с облепиховым маслом. Обладают меньшей эффективностью, но абсолютно безопасны для самой мамы и грудничка. Обладают противовоспалительным и антибактериальным действием, помогают заживлять небольшие трещины заднего прохода.

Клизма после родов при запоре

Когда возникает запор после родов, лечение врачи рекомендуют начинать с приема слабительных препаратов.

Если после нескольких дней из использования ситуацию исправить не удалось, прибегают к проведению клизмы. Для процедуры используют воду, температура которой 37-38 градусов.

В положении лежа на боку, согнув ноги в коленях, вводят раствор в прямую кишку. Непосредственно так лечат запор после недавних родов.

Стоит учитывать, что существуют и противопоказания к манипуляции:

  • геморрой;
  • трещины прямой кишки;
  • выпадение прямой кишки;
  • кровотечения;
  • опухолевидные процессы.

Источник: http://WomanAdvice.ru/zapor-posle-rodov-sovety-dlya-molodyh-mam

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть