Вредно ли спать на животе?, Прочее — лечение народными средствами дома. В домашних условиях рецепты и методы.

У каждого человека есть своя излюбленная поза, придя в которую наступает долгожданное расслабление и человек погружается в мир снов. Многим нравится спать на животе, но за комфортом и хорошим сном скрываются настоящие проблемы. Итак, полезно ли всю ночь лежать так? Такое расположение хоть и удобная для многих людей, но вредная для здоровья утверждают некоторые врачи. В таком положение давление на ваши внутренние органы становится неимоверно сильным, возникают различные застои. Особенно опасна она для беременных женщин, так как они сдавливают ребенка своим весом и это просто для них самих неудобно. Так же кормящим опасно лежать на боку, так как, сдавливая грудь, молоко не будет подтекать и может образоваться мастит, им рекомендуется дремать на боку. Многие врачи считают, что лежа спиной наверх, вы сдавливаете все внутренние органы и мочевой пузырь тоже, а это может привести в сою очередь к проблемам мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин. Только на животе, это вредно и с косметической стороны, так как образуются морщины на лице, особенно на той стороне, на которой вы чаще всего спите и на груди, на шее. Если у вас есть проблемы с позвоночником или осанкой, то желательно выбрать себе другую позу для сна, нежели так. Хотя маленьких деток, у которых вздутие и боли в районе желудка, рекомендуется выкладывать на животик, так газы скорее выходят, так как он находится в тепле и малыш скорее успокаивается. Мануальные терапевты говорят о том, что дремать так даже полезно, так расслабляются межпозвоночные хрящи и давление на почки не такое сильное, вследствие чего организм отчищается намного быстрее и эффективнее.

Отсюда можно сделать вывод, дремать так можно, но только не всем. Постарайтесь найти себе еще одну позу и периодически чередовать их, для того, чтобы было спокойно расслабиться, а внутренние органы сильно не напрягались в течение ночи.

Автор: Панина Алена

загрузка…