Нарушение сна — это опасно? — Беременность и дети

Возможно вам будет знакома такая ситуация. Спишь всю ночь, бессонница не тревожит, а утром просыпаешься все равно разбитый и уставший. Причина вашего состояний может скрываться в нарушении сна. Что это такое и как с этим бороться узнаете далее. Существует несколько видов нарушения сна: — патологическая сонливость -парасомнии, это означает , что у вас происходит сбой в фазах сна, в этот период вы очень активно двигаетесь, даже можете ходить- лунатизм. -нарушение режима сна и бодрствования. — бессонница. Причины, по которым могут быть вызваны эти расстройства сна самые различные, многое зависит от психического здоровья человека. Заболевания, которые способны вызвать расстройства сна, очень разнообразны, это могут быть опухоли, расстройства психики, болезни сердечнососудистой системы, эндокринные заболевания. Эти заболевания могут служить причиной расстройства сна и у детей, но так как в детском возрасте они встречаются гораздо реже, то они не выступают в качестве основной причины. К причинам вызывающим расстройство сна можно отнести злоупотребление лекарствами, особенно при самолечении, кофе, энергетическими напитками, алкоголем и наркотиками. Расстройства сна у детей обычно вызвано патологией нервной системы, врожденного или приобретенного характера. В остальных случаях ребенок плохо спит из-за того, что неправильно налажен режим. Например, на ночь кормить ребенка нельзя, особенно трудно усвояемой пищей.

Лечение нарушений сна, как правило комплексное. В него входят как медикаментозные, так и не медикаментозные методы. Если причиной в нарушении сна кроется заболевание, то врач, прежде всего, будет лечить основное заболевание, которое влияет на сон. Так он может назначать медикаменты, и посоветовать наладить правильный режим. Снотворные нужно применять только после согласования с доктором и в тех количествах, которых он пропишет. Иначе бесконтрольное употребление лекарств может привезти к усилению нарушения сна.

Автор: Панина Алена

загрузка…