Вечная проблема женщин – слоение ногтей — Красота

Очень часто слышу от знакомых и подруг, что слоятся ногти, да и сама я недавно стала жертвой этой неприятной проблемы. У меня всегда были хорошие ногти, крепкие и сильные, но этой весной они что-то совсем ослабли, и начали расслаиваться. Для меня это было шоком, потому что за 27 лет жизни у меня такое случилось впервые. Оказалось, что проблема состоит в недостатке витаминов и необходимых микроэлементов в ногтях, которые могут быть спровоцированы неосмотрительным использованием разнообразных новомодных диет или же вследствие неправильного питания. Возможен и банальный авитаминоз. Считается, что исправить эту проблему можно, пропив недолго кальций, но мне это не сильно помогло. Потом мне посоветовали пить препараты, содержащие не только кальций, но и витамин D, поскольку в чистом виде драгоценный кальций почти не усваивается. Но это были не все меры, предпринятые мной. Я также постаралась включить в рацион содержащие кальций продукты, к которым, несомненно, относятся творог, рыба, орехи, сыр и молодая капуста. Но время шло, а ногти всё не укреплялись. Потом я узнала, что это может быть и из-за недостатка такого микроэлемента, как кремний. Чтобы восполнить этот пробел, я опять-таки скорректировала своё питание, добавив в него салат, бананы, петрушку и смородину. Параллельно с этим я начала пользоваться таким волшебным средством, как оливковое масло, которое посоветовала мне одна подруга. Оказалось, что это масло — настоящий кладезь самых полезных веществ, в частности, для ногтя. Оно совместно с несколькими каплями лимонного сока значительно укрепляет ногти при условии использования всего лишь один-два раза в семь дней. Главное, смазав этой смесью ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки для усиления эффекта.

Такими вот нехитрыми способами мне удалось вернуть здоровье своим ногтям.

Автор: Анатолий Вассерман

загрузка…