Полезные свойства свекольного сока — Медицина

Вряд ли найдется хотя бы один человек, который ни разу не отведал свеклу в том или ином виде. А как насчет стаканчика свекольного сока? Помимо того, что сок из свеклы очень вкусен, он еще оказывает лечебное воздействие практически на весь организм человека. Ученым удалось выяснить, что свекольный сок расширяет кровеносные сосуды, ответственные за деятельность сердца, а также способствует снижению и нормализации кровяного давления.

Последние научные исследования подтверждают информацию о том, что с помощью свекольного сока можно: — повысить количество эритроцитов; — оказать обезболивающее действие при болезненных «критических днях»; — очистить организм от токсинов и шлаков; — снизить вес при избыточной массе тела весе; — помочь при гипертонии — снизить холестерин в крови, нормализовать состояние при таких заболеваниях, как ишемическая болезнь сердца и атеросклероз;

— подлечить щитовидную железу.

Кстати, ваша «щитовидка» скажет огромное «спасибо», если вы будете употреблять свекольный сок, который так богат йодом, необходимым человеку.

На самом деле этот список можно продолжать едва ли не бесконечно, так как свекла – это настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. Но при всей своей полезности свекольный сок богат и на противопоказания: — чтобы не спровоцировать движение камней, свекольный сок не рекомендуют употреблять при мочекаменной болезни (МКБ); — нежелательно пить сок из свеклы при заболеваниях почек: при пиелонефрите, гломерулонефрите и т.д. — наличие в соке щавелевой кислоты делает его потребление нежелательным при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит, подагра; — не рекомендуется пить сок людям, у которых низкое давление, так как у гипотоников оно может снизиться еще больше; — при повышенной кислотности нужно отказаться от приема сока;

— из-за высокого содержания сахара в свекле сок из нее противопоказан диабетикам.

Правила приема свекольного сока
По правилам сокотерапии лечебные напитки полезнее всего употреблять в сочетании с другими соками, в частности, свекольный – с морковным, тыквенным и т.д.

Если вы предпочитаете пить сок из одного компонента, то нужно дать ему возможность отстояться в течение 2-х часов. Суточная доза напитка также должна быть минимальной, т.е. 50 грамм будет вполне достаточно. Если пить свекольный сок большими порциями, то можно усилить вредные эффекты – появится тошнота, головная боль, слабость кишечника и пр.

Автор: admin