Аллергия – 15 способов облегчить страдания

Ольха цветёт, а мы кашляем: что делать при сезонной аллергии?

Аллергия – 15 способов облегчить страдания

Весна приносит с собой не только солнце и радость, но и – увы! – сезонную аллергию, от которой в последние годы страдают все больше и взрослых, и детей. Вроде и снег еще не растаял, а аллергики уже почувствовали первые признаки: кашель, отечность, слезы из глаз… Как встретить весну во всеоружии? Как облегчить свое состояние и сохранить бодрость и работоспособность? Чем помочь малышам?

Кира Юрьева

Чем вызвана?

Сезонная аллергия (поллиноз) вызвана пыльцой цветущих растений. И даже, когда цветов еще нет и в помине, как и травы, первая пыльца появляется на деревьях и кустарниках – ольхе, вербе, берёзе, тополе и других.

Уже во второй половине марта в средней полосе России открывается период цветения, в южных регионах – значительно раньше. Заканчивается аллергическая напасть, как правило, ближе к концу июня.

Больше всего от аллергии страдают жители крупных промышленных мегаполисов – экологическая обстановка усугубляет состояние. Однако, если реакция уже началась, бежать от слёз и кашля за город уже бессмысленно – ведь там цветущих растений еще больше.

К аллергенам внешней среды присоединяются продукты – цитрусовые, мёд, орехи, соки, некоторые овощи и фрукты, продукты из коровьего молока. Если в период цветения аллергик продолжает их употреблять, он ухудшает своё состояние.

Как проявляется?

Чаще всего люди, подверженные сезонной аллергии, страдают от отёчности – у них слезятся и чешутся глаза, появляется и никак не проходит насморк. Голова тяжёлая и как будто гудит.У детей нередко аллергия вызывает сильный кашель.

У моего сына, к примеру, было именно так, и, к сожалению, аллергическую природу его кашля врачи поняли не сразу. Бедолага кашлял, закашливался по ночам, мы лечили его обычными средствами от кашля, но это не помогало.

В конце концов к аллергии присоединялись вирусы (а это в весенний период бывает очень часто), и малыш два сезона подряд застревал дома на месяц с бронхитом, разрушая все оптимистичные планы на майские праздники.

Также аллергия проявляется на коже – кожа сохнет, на ней возникают пятнышки и пупырышки, которые беспрестанно зудят и чешутся.

Словом, приятного в этом состоянии мало.

Что делать?

Самое главное – установить причину недомогания. Очень часто люди вообще не догадываются, что страдают от поллиноза, списывая свой весенний насморк на вирусы.

Понаблюдайте за собой, повспоминайте – не происходит ли так у вас? Не настигает ли вас это неприятное состояние именно в апреле-мае, когда эпидемии ОРВИ вроде бы позади, но вы непременно каждый год болеете? Понаблюдайте и за детьми – как они чувствуют себя весной? Не начинают ли шмыгать носиком и кашлять?  Имеет смысл проконсультироваться с врачом-аллергологом, сделать тесты. Понаблюдайте и за детьми – как они чувствуют себя весной?Опасность аллергии в том, что, если оставлять всё как есть, то ослабленный организм могут быстро одолеть инфекции – и вирусные, и бактериальные, и лечить всё это вместе придётся долго и нудно.

Между тем, существует множество довольно эффективных препаратов, которые снимают симптомы аллергии – в том числе, рассчитанных на детей. Врач может выписать таблетки или капли и схему их приёма. Иногда, чтобы найти подходящее лекарство, приходится перепробовать несколько антигистаминных комплексов.

Второе важное правило – следить за своим питанием. Есть целый ряд продуктов, перечисленных выше, которые усиливают аллергию цветения. На каждый вид аллергии (в зависимости от того, цветением каких конкретно растений она вызвана), есть специальные таблицы с продуктами, которые нельзя употреблять. И если аллерген установлен, то нужно воздержаться именно от них. Если не установлен – придётся отказаться от всех подобных продуктов. Вместе с тем, врачи советуют пить побольше воды.
Следующий шаг: гипоаллергенный быт. Ежедневная влажная уборка, смена постельного белья, одежды. Проветривать желательно по ночам, пользоваться очистителями воздуха и увлажнителями. Кроме того, аллергикам советуют ежедневно принимать душ и мыть голову.

READ  Крем для лица после 40 лет

Для детей, которые закашливаются, очень важно иметь в домашней аптечке «дышалку», то есть небулайзер.

Иногда достаточно просто раз-два в день дышать физраствором, минералкой или морской водой, чтобы значительно облегчить состояние малыша.

Для сложных случаев существуют препараты, которые по капелькам добавляют в физраствор и делают ингаляцию – они снимают кашлевой рефлекс, и ребёнок нормально спит.

Много раз в день промывать нос морской водой или физраствором – это правило подходит и детям, и взрослым.
Увы, в период цветения придётся воздержаться от поездок на дачу и в лес.
В тяжёлых случаях советуют носить медицинскую маску, сбрызнутую водой.
Ну, и самый радикальный метод – менять на время сезонного цветения климат. Нам с сыном врачи советовали уезжать на всю весну в Крым. Впрочем, всегда есть риск, что аллергия в другом регионе не пройдет, а, напротив, усилится. Проверить это можно только на практике.

Интересное по теме:

Аллергия во время беременности: лечим без последствий

Едем в отпуск с ребенком: собираем аптечку

Источник: http://semyarf.com/articles/olha-tsvetet-a-my-kashlyaem-chto-delat-pri-sezonnoy-allergii/

Аллергия – 15 способов облегчить страдания

Аллергия – 15 способов облегчить страдания

Когда ваш организм обнаруживает чужеродное вещество, которое ему не нравится, происходит то, что называется аллергией. Нос перестает дышать, и из него начинает капать, глаза чешутся и слезятся, легкие горят и хрипят.

Сколько людей, столько и разновидностей аллергии, но большинство видов укладывается в три основные категории: контактная, пищевая и дыхательная аллергия.

Дыхательная аллергия – это та, которую мы испытываем в ответ на присутствие в воздухе какого-то вещества; она встречается наиболее часто.

К четырем самым провокационным веществам относятся следующие: домашняя пыль, пыльца, перхоть домашних животных, плесень.

«В домашней пыли есть всего понемногу, – считает д-р Томас Платтс-Миллз, заведующий отделением аллергии и иммунологии Медицинского центра при Университете в Вирджинии. – У разных людей аллергия бывает на разные вещества (например, сухие кусочки тараканов весьма опасны), но главная причина – мельчайшие клещи в пыли».

К вашему сведению, пылевой клещ – это почти микроскопический родственник обычных клещей и пауков. Но живой клещ – не проблема: реакцию вызывают продукты распада, которые они оставляют повсюду, бродя по коврам и мебели – их первоначальным пристанищам, а также тела мертвых клещей.

Что касается других обычных аллергенов, то пыльца попадает в дом снаружи; перхоть, отмершая кожа, сыплется с домашних животных; плесень же растет там, где темно и влажно, – под ковром, в подвале. Неважно, с чем из них вы столкнулись: вдохните любой, и, если вы склонны к аллергии, вы начнете чихать.

Не в каждом доме обязательно присутствуют все члены «большой четверки», но в каждом доме, если он, конечно, не закрывается герметически, может находиться один или более опасных компаньонов.

Как дом превратился в рай для пылевых клещей

Центральное отопление и пылесос – их появление было встречено с энтузиазмом. Пылесос появился около 50 лет назад, центральное отопление – около сорока. Мы можем вычистить дом в 2 раза быстрее, и у нас тепло в каждой комнате, а не только на кухне, у плиты.

Но та же технология, которая сегодня облегчает нам жизнь, косвенно внесла большой вклад в одну широко распространенную медицинскую проблему – аллергию к пылевым клещам.

«Пропылесосить ковры гораздо легче, чем проветривать их, – говорит д-р Давид Ланг. – Центральное отопление круглый год поддерживает в доме температуру по меньшей мере 22-24°С. Прибавьте тесные, заставленные мебелью, с не пропускающими воздух стенами жилища и уборку холодной водой (дань энергетическому кризису) – и вы получите идеальную среду для пылевых клещей».

Симптомы, при которых следует обратиться к врачу

Если вы страдаете известной формой аллергии и заметили любой из следующих симптомов, которые вы ни разу не испытывали ранее, вам следует обратиться к врачу:

  • свистящий звук при дыхании, что иначе называют хрипами;
  • стеснение в груди, достаточно сильное, чтобы затруднить дыхание, часто сопровождающееся хрипами, что известно как астма;
  • приступ, который не проходит в течение недели от лекарств, имеющихся в продаже;
  • небольшие волдыри, появляющиеся под действием аллергена, известные как крапивница. Они могут быть предшественниками анафилактического шока – аллергической реакции, достаточно сильной, чтобы убить.
READ  Лечение ожирения сборами на основе льна

Анафилактический шок – это очень сильная аллергическая реакция. Обычно он ассоциируется с укусами пчел или муравьев, но может быть вызван и другими аллергенами. Если после укуса появляются волдыри, это свидетельствует о сильной аллергической реакции и должно послужить предупреждением: надо срочно обратиться к врачу.

Советы

Так что же делать? Можно ли как-то спастись от этих вездесущих обитателей современного дома или многие люди, подверженные аллергии, осуждены на бесконечное сопение и вечное хлюпанье носом?

Расслабьтесь – сделать можно многое, чтобы свести до минимума те неприятности, которые причиняет вам аллергия. Следующие рекомендации, проверенные врачами, помогут вам вступить на путь к незатрудненному дыханию и сухим глазам.

Лечитесь

Так или иначе, вам все равно придется находиться под влиянием раздражителей. Противоаллергические уколы, предписанные вашим врачом, – отличный способ превратить ваши «выходы в свет» в удовольствие вместо муки.

Но нет нужды полагаться только на них. Те антигистаминные препараты, которые вы можете приобрести в аптеке без всякого рецепта, творят чудеса с сопливыми носами и красными, зудящими глазами.

«В большинстве случаев они хорошо действуют, – уверяет д-р Ричард Поделл из Университета в Нью-Джерси. – Но если ваша аллергия длится более 5-7 дней, вам следует обратиться к врачу».

Поставьте дома кондиционер

Возможно, это самая важная вещь, которая поможет решить проблему с пыльцой, а также бороться с двумя другими основными противниками – плесенью и пылевыми клещами.

«Основная идея заключается в том, чтобы создать своего рода оазис, – уточняет д-р Поделл. – Вы хотите превратить свой дом в святыню, в убежище, на которое вы всегда можете рассчитывать.

Кондиционер может помочь двумя путями: он поддерживает влажность на низком уровне, что создает неблагоприятные условия для клещей и плесени, и фильтрует воздух в процессе охлаждения, конечно если вы установили очиститель воздуха.

Но самое главное преимущество заключается в том, что он обеспечивает изоляцию дома от улицы, – считает д-р Поделл. – Если вы открываете окна, то привет – в вашем доме в основном та же среда, что и на улице, то есть полно пыльцы».

Установите кондиционер в машине

Если уж от прогулки на свежем воздухе вы чихаете и хлюпаете носом, то представьте, что с вами будет, если вы будете продираться сквозь облако пыльцы со скоростью 90 км в час. Будьте благоразумны, установите кондиционирующую систему в автомобиле! И, если вас беспокоят расходы, запомните, вы делаете это ради своего здоровья!

Установите очиститель воздуха

Когда эксперты говорят, что в доме надо установить очиститель воздуха, они не имеют в виду модель за 15 долларов, выставленную в местной скобяной лавке. Они имеют в виду одну из промышленных моделей, которая устанавливается в вентиляционных трубах или вытяжках центральной системы.

«Конечно, комнатные очистители воздуха удаляют некоторые частицы из воздуха, но они могут и просто гонять их по комнате, – говорит д-р Платтс-Миллз. – Лечение может оказаться опаснее условий, вызвавших болезнь». Однако комнатные очистители хорошо удаляют попавшую в воздух пыльцу.

Купите осушитель

Чистый воздух в доме принесет избавление от пыльцы, плесени и перхоти домашних животных. Поддержание воздуха сухим положит конец проблемам, связанным с пылевыми клещами.

«Фактически они неважно себя чувствуют при влажности ниже 45%, – говорит д-р Платтс-Миллз. – Вообще, чем суше, тем лучше». Если это создает дискомфорт для детей или для того, кто чувствителен к сухому воздуху, попытайтесь поставить у его кровати небольшой комнатный увлажнитель воздуха.

Протирайте влажные места фунгицидами

Клорокс (Clorox) убивает плесень. В США вы можете купить его во многих магазинах. По мере необходимости протирайте поверхности в ванной комнате.

На этикетке клорокса написано, что им можно чистить полы, винил, кафель, дерево и электроприборы (на ткани клорокс оставляет белые пятна). Приготовьте раствор: 3/4 чашки клорокса на 4 л воды.

READ  Тибетский молочный грибок

Дайте постоять 5 минут и пользуйтесь. Для чистки таких мест, как подвал, регулярно пользуйтесь фунгицидами.

Изолируйте домашних животных

Многие люди страдают аллергией на перхоть домашних животных; кошачья перхоть обычно вызывает наибольшие проблемы. Простейшее решение: отдайте кому- нибудь своих животных. Но для многих людей это решение неприемлемо.

Альтернативное решение: превратите вашу спальню в место, изолированное от всех остальных комнат и совершенно запретное для ваших «усатых» друзей.

«Достаточно животным один раз в неделю пройтись по комнате, и возникает опасность аллергической реакции», – говорит д-р Поделл.

Носите маску

Надевайте маску в том случае, когда вам приходится подвергаться воздействию вещества, на которое у вас аллергия. После такой обычной работы, как уборка пылесосом, в воздух попадает большое количество пыли и всякой другой гадости, какая только есть в вашем доме.

И все это будет летать в воздухе несколько минут, по словам д-ра Дэвида Ланга, старшего врача отделения аллергии и клинической иммунологии в больнице Генри Форда в Детройте, Мичиган. Работая в саду, вы подвергаетесь воздействию большого количества пыльцы.

Небольшая маска, закрывающая нос и рот, известная профессионалам как противопылевой и противокашлевый респиратор, предотвратит попадание аллергена в легкие.

Наймите уборщицу

Если у вас аллергия к домашней пыли или чему-то вроде перхоти животных, которая скрывается в ковре, пусть его почистит кто-нибудь другой – подросток или профессиональный уборщик. Плата за уборку – это небольшая цена за то, что вы будете избавлены от аллергической реакции.

Оберните пленкой матрац

Совместное заявление д-ра Поделла и д-ра Ланга: если пылевые клещи являются несчастьем всей вашей жизни, оберните матрац и подушку пленкой, и это принесет облегчение. Маленькие жучки обожают копошиться в кровати, но если матрац и подушку обернуть пленкой, то вы будете дышать чистым воздухом, а не продуктами их жизнедеятельности.

Выбросьте ковры

Для аллергика, чувствительного к домашней пыли, перхоти домашних животных или плесени, ковры в доме абсолютно противопоказаны. Они являются убежищем для пылевых клещей и плесени, а плотно сотканный современный ковер весьма эффективно собирает и сохраняет пыльцу и перхоть. Даже горячая чистка и то не поможет.

«Она недостаточно горяча, чтобы убить клещей, – говорит д-р Платтс-Миллз. – Все, чего с ее помощью можно добиться, так это создать более теплый и влажный климат под ковром, что является идеальными условиями как для клещей, так и для плесени».

Покупайте половики

Замените ковры на половики. Вы ликвидируете то место в вашем доме, где содержалось больше всего пыли, пыльцы, перхоти животных и плесени, а поддерживать свободное от аллергенов состояние станет легче.

Половики можно выстирать в достаточно горячей воде, чтобы убить пылевых клещей. Полы под ними благодаря свободному плетению будут прохладнее и суше, а эти условия явно неблагоприятны для плесени и клещей.

«Клещи не смогут выжить на сухом полированном полу, – утверждает д-р Платтс-Миллз. – Такой пол быстро сохнет в отличие от неделями не просыхающих полов под коврами после горячей чистки».

Покупайте синтетические подушки

Пылевые клещи любят синтетические подушки так же сильно, как и подушки из пуха и перьев, но у синтетических есть одно главное преимущество: их можно стирать в горячей воде.

Чаще стирайте матрацы в горячей воде

Ваши подушки – это не единственная проблема. Клещи обожают внутренности вашего матраца. Еженедельно подвергайте его горячей чистке, и вы выведете нежелательных жильцов.

Пусть хоть одна комната станет убежищем

Даже если вы не можете позволить себе систему очистки воздуха или не хотите убрать ковры, плотно застилающие весь пол в вашем доме, у вас все еще есть надежда: превратите хотя бы одну комнату в убежище.

«Большинство людей проводят большую часть времени в спальне, – говорит д-р Платтс-Миллз. – Если превратить эту комнату в место, свободное от пылевых клещей, это уже в значительной степени поможет избежать аллергии».

Добейтесь этого при помощи системы вентиляции в летнее время, изолировав эту комнату от остальных (держите дверь закрытой), замените ковры половиками и выполните все, о чем прочитали в этой статье.

Тэги: аллергия, лечение аллергии

Источник: https://nmedik.org/allergiya-15-sovetov.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.