Боли при месячных (дисменорея)

Содержание

Дисменорея. Как вылечить болезненные месячные народными средствами

Боли при месячных (дисменорея)

Дисменорея – это болезненные менструации, которыми страдают многие молодые женщины. Каковы же причины, вызывающие дисменорею и можно ли избавиться от нее народными методами? Давайте рассмотрим подробнее.

При дисменорее болевые ощущения, как правило, проявляются за несколько дней до месячных и могут продолжаться до 2-х дней в момент их протекания, а иногда и до их окончания.

В чем же причина? Здесь мнения специалистов расходятся.

Одни считают, что дисменорея, это следствие стрессов и природа ее психосоматическая, другие говорят, что это следствие воспалительных заболеваний женской половой системы и повышенной возбудимости всей нервной системы.     

Но существует и другое мнение. Если отсутствуют какие-либо местные причины, то болезненные месячные могут являться результатом воздействия на маточную ткань простагландинов, выделяемых слизистой матки.

Высвобождение простагландинов может блокироваться соответствующими агентами, что и вызывает чувство боли.

Также болезненные менструации могут быть причиной наличия в шейке матки полипов, препятствующих вытеканию крови, что также вызывает чувство боли.

Также дисменорея может возникнуть при неправильном расположении матки (наклонена слишком далеко вперед или назад). Эндометриоз, киста, воспаление яичников и некоторые другие заболевания, также могут стать причиной болезненных менструаций.

Помимо этого болезненные месячные могут быть вызваны внутриматочными противозачаточными устройствами, к примеру, спираль и т.п., так как способны спровоцировать при менструации резкие спазмы в полости таза. Ну и, конечно же, наличие венерических заболеваний (гонорея, хламидиоз и т.п.

), также вызывает чувство боли во время месячных.

Дисменорея – лечение народными методами

Итак, при сильно болезненных месячных, рекомендовано прикладывать к ногам либо бутылки, наполненные горячей водой либо горячие полотенца. Также помогает избежать болей во время месячных принятие приблизительно за 2 дня до непосредственно процесса горячих ванн для живота (не менее 42°С).

Продолжительность таких ванн должна быть не менее 40 минут. Избавиться от боли во время месячных поможет компресс из полу сваренного ячменя.

Избавиться от дисменореи можно при помощи компресса из ткани, которую предварительно следует смочить в теплом отваре из сенной трухи, а на низ живота приложить мешочек со свежим, теплым, несоленым творогом. Такие компрессы ставятся на всю ночь.  

Поможет утихомирить боль при дисменорее и точечный массаж.

Найдите точку по линии носа ниже линии волос на 1 см и кончиком указательного пальца массируйте ее несколько раз в день, пока не почувствуете улучшения.

Уменьшить боль при дисменорее поможет ограничение употребления в пищу во время месячных молочных продуктов (ряженка, кефир, молоко, йогурты). Также ограничьте употребление соли.  

Выполнение специального упражнения тоже помогает справиться с дисменореей. Подойдите к стене комнаты на расстояние не более 10 сантиметров и поставьте ноги на ширине плеч.

Затем поднимите руки над головой и наклонитесь назад, так далеко, как сможете и зафиксируйте это положение пока не почувствуете усталости в теле. Затем вернитесь в исходное положение.

Данное упражнение необходимо выполнять не менее 3 раз в день.   

Дисменорея – лечение травами

Избавиться от болей во время месячных помогут настои из трав и травяных сборов. Давайте рассмотрим несколько действенных рецептов. Возьмите 2 ст. ложки сушеной заячьей капусты (трава кислицы), залейте 0,5 литрами кипятка и дайте немного настояться. При дисменорее такой отвар пьют 4 раза в день по 150 мл.     

Следующий настой от дисменореи готовят из семян сельдерея. Половину чайной ложки семян залейте 200 мл кипяченой, остывшей воды и оставьте настаиваться на 10 часов. Такой настой употребляют за полчаса до приема пищи по 1 ст. ложке.

Возьмите в равных частях листья березы, мяты перечной и ежевики, траву тысячелистника, кору крушины и корень валерианы. Все тщательно смешайте и 1 ст. ложку этого сбора залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться до охлаждения, процедите и выпейте этот настой от дисменореи в течение дня.

Уменьшить боль при дисменорее поможет употребление горячего напитка приготовленного из 3-х  частей корня валерианы и листьев мяты перечной и 4-х частей цветков аптечной ромашки. Одна столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка и пьется в горячем виде, как чай, несколько раз в день.    

При болезненных менструациях также рекомендовано делать спринцевание. Смешайте в равных частях 10% спиртовой экстракт прополиса (можно использовать 20% настойку прополиса) и настойку календулы. Разведите в 0,5 литрах кипяченой теплой воды 1 ст. ложку смеси и используйте для спринцевания или в качестве примочек.   

Используя все эти методы в комплексе, вы сможете избавиться от болезненных месячных.

Источник: http://novaiy.com/zdorovie/womens-health/item/266-dysmenorrhea.html

Причины альгодисменореи или болезненных месячных

Боли при месячных (дисменорея)

Девочка становится девушкой. Главный признак такого важного события – первая менструация, которая своим приходом праздник может омрачить сразу или спустя год-полтора (в зависимости от причин), когда месячные становятся болезненными и мучительными.

А девочка может любить спорт или танцы, быть активной и подвижной, поэтому подобные явления на несколько дней выбивают ее из привычного ритма жизни.

В чем причина болезненных месячных? Может быть, что-то не так? Обратившись к медицинским источникам, можно узнать, что боли во время месячных преследуют не только молодых девушек, многие взрослые женщины также с содроганием ждут приближения «критических» дней.

Виды и формы альгодисменореи

Болезненные ощущения, падение артериального давления, обмороки и многие другие симптомы не должны сопровождать нормальную менструацию, ведь процесс это физиологический, природой задуманный. Однако в жизни бывает по-другому, и причина этим явлениям найдена.

Альгодисменорея (дисменорея – по Международному классификатору болезней), возникающая без всякой патологии в органах малого таза, называется первичной.

В таких случаях часто говорят, что боль находится больше «в голове», так как помимо болезненных ощущений, присутствуют и другие признаки участия вегетативной нервной системы и нейрогуморальных расстройств:

  • головная боль такая же схваткообразная, как и в животе, или приступы мигрени, головокружение;
  • падение артериального давления вплоть до обмороков;
  • субфебрильная температура тела;
  • тахикардия;
  • бледность кожных покровов (лицо приобретает землистый оттенок);
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (вздутие живота, сухость во рту, диарея, тошнота и рвота).

Иной раз один из симптомов становится доминирующим и совсем не обязательно, чтобы это была боль. Довольно часто при альгодисменорее на первом плане находится низкое артериальное давление, приводящее к обморочным состояниям.

Первичная альгодисменорея больше свойственна девушкам астенического телосложения, психически неустойчивым и ранимым.

Как правило, спутницей (или причиной) болезненных ощущений является нейроциркуляторная дистония с выраженными вегетативными нарушениями.

Если боль при месячных идет «от головы», то механизм ее возникновения тем более сложен, так как связан с различными уровнями нейрогуморальной регуляции, поэтому первичную дисменорею принято делить на:

  • эссенциальную, в основе которой лежит снижение порога чувствительности, что тоже считают врожденной особенностью женщины;
  • психогенную, которая связана со страхами и тревогами, зачастую необоснованными, перед предстоящими месячными;
  • спазмогенную, вызванную спастическими сокращениями мышечного слоя матки.

Вторичная дисменорея напрямую связана с воспалительными и другими патологическими процессами, затрагивающими органы малого таза, или с врожденными особенностями и аномалиями развития женских половых органов (двурогая матка с замкнутым рогом, загиб матки, добавочное влагалище и др.), которые могут нарушать нормальный отток менструальной крови и тем самым вызывать боль.

В связи с этим вторичную альгодисменорею делят на врожденную (пороки развития) и приобретенную (заболевания женской половой сферы, возникшие в процессе жизни).

Важный этап обследования женщины с диагнозом «бесплодие» – гистеросальпингография маточных труб. Больно ли делать процедуру?

Что такое склерозирование кисты молочной железы? Насколько эффективен данный метод лечения вы узнаете из этой статьи.

Причины болей во время месячных

Симптомы альгодисменореи обусловлены теми предпосылками, которые вызывают предменструальный синдром и боль.

Почему перед месячными болит поясница и низ живота?

Если это вторичная или врожденная первичная альгодисменорея, то главной причиной будет патология матки или близлежащих органов малого таза. Таким образом, провоцировать боли внизу живота или в пояснице могут:

  • аномалии анатомического строения, нарушающие отток крови, и врожденные особенности организма (повышенная болевая чувствительность), которые проявляют себя сразу от начала менархе и обусловливают болезненные месячные у подростков;
  • воспалительные заболевания матки и придатков, особенно в период обострения. Обычно в таких случаях болезненные ощущения сопровождаются повышением температуры тела, изменением общего анализа крови (повышение СОЭ, лейкоцитоз), обильными межменструальными выделениями;
  • эндометриоз во всех его формах, проявляющий себя жгучими, тянущими, часто «кинжальными» болями, возникающими перед менструацией и продолжающимися несколько дней;
  • спаечная болезнь в малом тазу;
  • новообразования внутренних половых органов;
  • инородное тело в полости матки (внутриматочная спираль, которая будет активировать простагландины);
  • гормональные воздействия: увеличение уровня прогестерона, снижение эстрогенов и за счет этого активация простагландинов, которые будут стимулировать сокращение гладкой мускулатуры, чем вызовут спастические боли;
  • спазмирование сосудов эндометрия и его ишемия.

Кроме вышеназванных причин, предпосылками менструальных болей будут нейрогуморальные расстройства и особенности нервной системы, свойственные первичной альгодисменоре.

Почему болит голова перед месячными?

Зачастую предменструальный синдром проявляется не только болями в нижней части живота и в пояснице, но и другими неприятными ощущениями, которые могут быть вызваны:

  • задержкой жидкости в организме и появлением отечности;
  • гормональным дисбалансом и изменением артериального давления в результате этого;
  • нарушением микроциркуляции;
  • психоэмоциональным состоянием женщины, вегетативной дисфункцией;
  • снижением уровня эндогенных опиатов (эндорфины, энкефалины).

Снятие болевого синдрома

Многие женщины, предчувствуя приближение месячных, запасаются различными спазмолитиками и анальгетиками и кое-как переживают «критические» дни, что не считается правильным.

В следующем месяце болевой синдром опять будет иметь место, поэтому подход должен быть комплексным и целенаправленным на причину.

Иной раз боли при месячных бывают настолько интенсивными, что возникает необходимость вызова бригады скорой помощи. Особенно это касается первичной альгодисменореи, когда болезненные ощущения сочетаются с вегетативными расстройствами и сопровождаются падением артериального давления, тошнотой, рвотой и другими проявлениями.

Можно согласиться, что самой женщине не справиться, введенные внутримышечно спазмолитики и анальгетики вкупе с препаратами, повышающими артериальное давление, окажут положительное воздействие, однако это ненадолго и тем более не навсегда.

Если причина болей установлена, альгодисменорея носит эпизодический характер и не выбивает женщину из привычной колеи, то можно иметь в домашней аптечке соответствующие препараты, применять средства народной медицины в виде настоев и отваров, делать массаж поясницы и применять специальный пластырь, предназначенный для снятия менструальных болей. В противном случае наилучшим решением проблемы будет лечение у врача-гинеколога.

Обезболивающие таблетки при месячных

При болях во время месячных неплохо помогают такие препараты, как парацетамол, ибупрофен, диклофенак. Они обладают значительным противовоспалительным и обезболивающим действием.

При выраженном болевом синдроме женщины нуждаются в более сильных анальгетиках, поэтому иной раз назначаются лекарственные средства, содержащие кодеин. Правда, их просто так в аптеке не купишь, нужен рецепт.

Многие женщины обходятся но-шпой или спазмалгоном, однако при интенсивных болях и обильном кровотечении это применение не является лучшим выходом.

И совершенно недопустимо для снятия менструальной боли использовать аспирин и теплую грелку (к сожалению, некоторые и такое практикуют). Кроме усиления кровотечения, от такого лечения ничего ждать не приходится. А для того, чтобы достигнуть желаемого результата, лучше все-таки обратиться к специалисту.

Спазмолитики (папаверин и др.) и препараты, уменьшающие свертываемость крови (аспирин, аскофен) способны усилить и удлинить период кровотечения.

В каких случаях необходимо обращение к врачу?

Когда болезненные месячные мешают жить, учиться и работать, а симптомы, связанные с менструацией носят отнюдь не эпизодический характер, самым правильным решением женщины будет посещение врача.

Можно сколько угодно бороться с альгодисменореей и не получить никаких результатов, если не искоренить причину, породившую менструальные боли. Врач назначит обследование, выяснит характер альгоменореи (первичная или вторичная, врожденная или приобретенная) и лишь потом выберет тактику лечения.

Какое обследование необходимо пройти?

Первым шагом к правильному диагнозу будет лабораторная диагностика:

  • общий анализ крови (развернутый);
  • мазки на флору и цитологию;
  • бактериологическое исследование шейки матки и цервикального канала;
  • определение уровня половых гормонов второй фазы цикла.

Если причиной болей является воспалительный процесс, то уже после этих анализов можно определенно говорить, что лечение должно быть начато с целью ликвидации очага инфекции.

Обязательным в диагностике альгодисменореи является ультразвуковое исследование органов малого таза с применением трансвагинального датчика.

И во многих случаях обследование этими мероприятиями может и ограничиться, не прибегая к более сложной инструментальной диагностике – гистероскопии и лапароскопии.

Однако последняя в иных случаях (чаще при вторичной дисменорее) может одновременно стать и лечебной процедурой (иссечение спаек). Но это уже инвазивный метод, который осуществляется при недостаточной эффективности остальных.

Лечение альгодисменореи

Лечение боли при месячных предусматривает мероприятия аналогичные таковым при снятии болевого синдрома.

В состав комплекса, как правило, входят обезболивающие препараты со спазмолитическим эффектом. Кроме этого, назначаются ингибиторы синтеза простагландинов (нестероидные противовоспалительные), антиоксидантный комплекс и седативные средства, корректирующие состояние центральной нервной системы. Неплохой эффект можно получить при лечении первичной дисменореи гомеопатическими средствами.

Практически бесполезно бороться вышеперечисленными средствами с ежемесячными болезненными ощущениями, причиной которых являются патологические процессы в органах малого таза.

Лечение воспалительных заболеваний и эндометриоза, коррекция гормонального статуса, проведение при необходимости оперативного вмешательства может существенно поменять ситуацию и избавить женщину от постоянного приема анальгезирующих средств.

Профилактические мероприятия

Боли при месячных не такое уже и безобидное явление, особенно, при первичной альгодисменорее, когда причину устранить весьма сложно.

Предупредить болевой синдром и подготовиться должным образом к приходу «критических» дней в силах самой женщины. Для этого нужна профилактика, которая включает несложные мероприятия:

  • регулировать режим труда и отдыха, обеспечивая себе полноценный здоровый сон;
  • избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, заниматься аутотренингом и с психологом;
  • искоренить вредные привычки (курение);
  • кофе любить только в умеренных количествах, в дневное время и исключить его во время месячных;
  • сбалансировать питание, отдавая предпочтение йогуртам, морепродуктам, овощам и фруктам, богатым витаминами А, В, Е;
  • не игнорировать гимнастику и водные процедуры, особенно занятия в бассейне;
  • при необходимости принимать легкие транквилизаторы и седативные средства;
  • выполнять рекомендации врача по коррекции гормонального фона (прием оральных контрацептивов, прогестагенов).

В основном эти мероприятия касаются первичной дисменореи. Для вторичной – самой лучшей профилактикой менструальных болей будет лечение основного заболевания.

https://www.youtube.com/watch?v=t-EMygwcmVY

О таком явлении, как боли во время месячных, можно говорить много и долго, где в каждом конкретном случае есть свои нюансы. Однако очевидно, что бороться с альгодисменореей нужно, ибо продолжающаяся годами, она может «выматывать» женщину, лишать радостей жизни и негативно влиять на психическое состояние.

Средства для диагностики и лечения существуют, поэтому не обязательно пытаться справиться с недугом самостоятельно. Рациональнее будет посетить врача, рассказать о проблеме и решить ее совместными усилиями.

:”Основные причины и методы лечения дисменореи”

Источник: http://ladyinform.com/algodismenoreya

Боли при месячных (дисменорея) – причины и лечение

Боли при месячных (дисменорея)

В современной медицине есть несколько терминов, которыми обозначаются болезненные месячные у женщин.

В отечественной практике существовало понятие «альгодисменорея», которое характеризовало болезненность менструаций, не связанную с какими-либо гинекологическими заболеваниями.

Однако сейчас чаще употребляется термин «дисменорея», обозначающий совокупность болезненных симптомов у женщин при менструации.

Симптомы

Протекание дисменореи у разных женщин может различаться. Как правило, женщина начинает ощущать боли в животе в первый день менструации или за 10–12 часов до нее.

Боли наиболее ярко выражены в течение первых двух дней.

Боли могут быть схваткообразные или пульсирующие, могут носить дергающий, расширяющий характер, отдавать в поясницу, переднюю поверхность бедер, мочевой пузырь или прямую кишку.

Часто помимо сильных болей у женщины наблюдаются и другие недомогания: резкая слабость, головокружения, обморок, тошнота, рвота, вздутие живота, сухость во рту, слюнотечение, повышение температуры до 38°C.

Многие женщины в этот период становятся раздражительными, появляются такие явления, как бессонница или излишняя сонливость, повышенная тревожность, непереносимость некоторых запахов или повышенный аппетит.

Дисменорея может быть первичной и вторичной.

Первичная дисменорея

Первичная дисменорея проявляется обычно в подростковом возрасте, но не сразу, а через 1–2 года после полового созревания. Первичная дисменорея характеризуется отсутствием органических изменений органов малого таза.

Первое время боли не ярко выражены, вполне терпимы, а другие симптомы: тошнота, слабость и т. п. отсутствуют. Однако с течением времени могут проявляться дополнительные симптомы, которые сопровождаются усилением болей и увеличением их длительности.

Поэтому различают компенсированную и некомпенсированную формы первичной дисменореи.

Компенсированная форма характеризуется постоянной выраженностью симптомов.

При некомпенсированной форме интенсивность болей с течением времени возрастает.

Причины возникновения

Специалисты считают, что основная причина первичной дисменореи заключается в нарушении синтеза гормонов в организме. Это приводит к повышенной концентрации гормона простагландина, который отвечает за ритмичные сокращения матки во время месячных. Чем выше его уровень, тем сильнее и чаще сокращается матка, вызывая боль.

В некоторых случаях в возникновении первичной дисменореи «виноват» психологический фактор. Ожидание боли провоцирует ее более острое восприятие. Женщина становится эмоционально неустойчивой и находится в напряжении.

От таких нагрузок на психику страдает общее самочувствие, а это в свою очередь приводит к снижению порога чувствительности. Специалистами замечено, что восприимчивость к боли при месячных сильнее выражена при расстройствах нервной системы.

Современные исследования дают специалистам повод утверждать, что первичная дисменорея не является самостоятельным заболеванием, это один из симптомов комплексного расстройства в разных системах организма.

Еще одну из причин возникновения менструальных болей ученые видят в недостаточном содержании магния в крови.

Иногда первичная дисменорея может быть вызвана эндометриозом – заболеванием, при котором образование ткани, схожей со слизистой матки, происходит в других органах (в фаллопиевых трубах, яичниках, в шейке матки и т. п.).

В этом случае боли могут возникать не только во время месячных, но и между ними. При этом кровотечения могут становиться более обильными. Эндометриоз способен не только доставить болезненные ощущения, но и привести в дальнейшем к бесплодию.

Поэтому так важно его своевременно выявить и начать лечение.

Лечение первичной дисменореи

Для исключения серьезных заболеваний, вызывающих болезненные месячные, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом-гинекологом и пройти необходимое обследование.

Только специалист способен поставить правильный диагноз и подобрать подходящую схему лечения.

При употреблении лекарств важно рассчитать дозировку и длительность приема, учесть индивидуальные особенности организма, поэтому категорически не рекомендуется начинать прием лекарств без консультации с врачом.

Вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея является следствием органических изменений в органах малого таза и может возникать у женщин старше 30 лет. Как правило, боль появляется за день или несколько часов до начала менструации и проходит вместе с ней или чуть позже. Кровотечения при этом очень обильные, со сгустками.

Лечение вторичной дисменореи

Как правило, при лечении вторичной дисменореи направлено на лечение основных заболеваний: эндометриоза, воспалений и т. д. Таким образом, болезненные состояния при месячных проходят сами собой.

Однако если при тщательном обследовании не удается выявить каких-либо заболеваний, лечение заключается в снижении болевых ощущений путем приема лекарственных средств. При этом специалисты не рекомендуют принимать анальгетики.

Основная их опасность заключается в том, что они незаметно снижают восприимчивость к боли и, таким образом, дают возможность заболеваниям прогрессировать без особо выраженных болезненных симптомов.

Только специалист после тщательного обследования сможет подобрать лекарство с учетом индивидуальных особенностей организма.

Советы для снижения болей при месячных

Универсального средства победить боль, в данном случае, нет. Каждая женщина находит свой, наиболее подходящий способ, который пусть не ликвидирует боль совсем, но помогает значительно снизить ее. Прежде, чем начать прием болеутоляющих средств, можно попробовать уменьшить боль немедикаментозными средствами.

  • Снять напряжение и боль поможет горячая ножная ванна.
  • Можно попробовать чередование теплых и прохладных сидячих ванн. Они помогают справиться с застойными процессами в тазовой полости. Делать их следует утром и вечером.
  • Можно положить к животу и ногам сухое тепло, например, горячие полотенца, мешочки с горячим песком или отрубями.
  • Замечено, что справиться с болью при месячных помогает диета с пониженным содержанием сахара и жиров, малым количеством алкоголя и полным отсутствием кофеина.
  • Снизить боль при месячных помогают чаи из малины, котовника кошачьего и мяты перечной. Пить их можно в любом количестве. Наиболее эффективны такие чаи, если пить их маленькими глотками и в горячем виде.
  • Хороший эффект дает общее укрепление и закалка организма. Рекомендуется выполнять комплексы физических упражнений. Как известно, самые сильные боли испытывают женщины, которые плохо подготовлены физически. Достаточно ежедневно (кроме критических дней) выполнять элементарные упражнения на укрепление пресса в разных позициях. Приседая и бегая по утрам, нужно развивать мышцы таза и бедер.
  • При сидячей работе рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе и проводить время активно. Боли при месячных становятся заметно меньше, если регулярно обливаться холодной водой или хотя бы принимать прохладный душ.

Рецепты народной медицины

Народная медицина предлагает множество способов утолить боли при месячных.

Травяные сборы помогают при обильных и болезненных месячных.

  • Сбор № 1. Взять по 5 частей корневища лапчатки прямостоячей, пастушьей сумки, тысячелистника и 2 части кора дуба. На 1 стакан кипятка положить 1 ст. ложку травяного сбора. Довести до кипения и держать на слабом огне 5 минут. Снять с огня и дать настояться 15 минут, затем процедить. Пить при обильных менструациях 1 стакан отвара дважды в день.
  • Сбор № 2. Взять в равных частях траву спорыша, пастушьей сумки, омелы белой. На 2 стакана кипятка добавить 2 ст. ложки сбора, настаивать 1 час, затем процедить. Пить по 1 стакану дважды в день. Прием начать за 3–5 дней до наступления месячных и продолжать весь срок.
  • Сбор № 3. Взять в равных частях корень валерианы, траву тысячелистника и лапчатки гусиной. На 1 стакан кипятка добавить 2 ч. ложки сбора, настаивать 20 минут и процедить. Принимать по 1/2 стакана при обильных менструациях 4 раза в день.
  • Сбор № 4. Взять 5 частей лапчатки гусиной, 3 части золототысячника и по 1 части хвоща полевого и травы спорыша. На 1 стакан кипятка прибавить 1 ст. ложку сбора, настаивать 1 час, процедить. Выпивать глотками при болезненных месячных в течение дня.
  • Девясил. На 1 стакан кипятка взять 1 ч. ложку измельченного корня, держать на слабом огне 10–15 минут, затем снять с огня и настаивать 4 часа. Пить при нерегулярных и болезненных месячных, а также для профилактики преждевременных родов по 1 ст. ложке отвара 3–4 раза в день.
  • Земляника лесная.
    • Рецепт № 1. На 2 стакана холодного кипятка взять 1 ст. ложку листьев земляники, настаивать 8 часов, затем процедить. Пить ежедневно по 1/2 стакана.
    • Рецепт № 2. На 1 стакан кипятка взять 1 ст. ложку листьев, настаивать 30 минут, затем процедить. Пить по 1 ст. ложке отвара 3–4 раза в день.
  • Крапива двудомная. Взять 1 ч. ложку сока из свежих листьев крапивы и растворить в 1/4 стакана воды. Пить перед едой за 20 минут трижды в день.
  • Лапчатка гусиная. На 1 стакан кипятка взять 20 г травы лапчатки гусиной, нагревать под крышкой на кипящей водяной бане 15 минут, остудить, затем процедить. Принимать 4–5 раз в день по 1/4–1/2 стакана. Оставшуюся траву накладывать в виде компресса на нижнюю часть живота ежедневно, начиная за неделю до прихода месячных и до их окончания.
  • Душица обыкновенная.
    • Рецепт № 1. На 1 стакан кипятка взять 2 ст. ложки травы. Настоять 3–4 часа в термосе. Пить трижды в день за 20–40 минут до еды.
    • Рецепт № 2. Приготовить спиртовую настойку. На 150 мл водки взять 10 г травы. Настаивать 7–10 суток в темном месте, периодически встряхивать. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день, начиная за неделю до прихода месячных и до их окончания.

Источник: https://nmedik.org/boleznennye-mesyachnye.html

Как избавиться от боли при месячных?

Боли при месячных (дисменорея)

20.03.2018

699

468

5 мин.

Время чтения: 5 мин.

У многих девочек и девушек существует проблема болей внизу живота во время месячных.

Существует даже медицинский термин для обозначения болезненных менструаций – дисменорея (альгодисменорея).

Хотя критические дни являются естественной частью жизни женщины, в норме выраженных болей и значительного дискомфорта возникать не должно.

Не нужно мириться с этими симптомами, менструальные боли можно эффективно лечить. При очень болезненных месячных, ухудшении самочувствия лучше обратиться за помощью к врачу-гинекологу.

Каждый месяц поверхностный слой слизистой оболочки матки нарастает, а затем снова отторгается, в результате чего возникают регулярные кровотечения. Циклы повторяются, пока девушка не беременна.

Чтобы поскорее избавиться от части эндометрия, мышцы матки сокращаются и расслабляются в нерегулярном ритме. Это помогает слизистой, выстилающей изнутри матку, отсоединяться и выходить из тела вместе с кровью через цервикальный канал и влагалище.

Мышечные сокращения обычно незаметны и вызывают легкий дискомфорт, но иногда они же ощущаются девушкой как болезненные спазмы, острая схваткообразная боль.

Они могут возникать в первые два дня месячных и локализуются в нижней части живота, спине (пояснице и крестце), промежности и ногах.

У некоторых женщин эти ощущения сопровождаются тошнотой, рвотой или диареей, а также головными болями и общим дискомфортом. У девушек с обильными выделениями, с большим количеством сгустков болевой синдром, как правило, выражен сильнее.

2. Причины и факторы риска

Врачи различают два типа боли и называют их первичной и вторичной дисменореей (альгодисменореей).

Если боль при месячных вызвана только сокращением мышц матки, это называется первичной дисменореей.

До сих пор неизвестно, почему возникает такая болезненность у некоторых женщин, но это, вероятно, связано с производством слишком большого количества простагландинов или какой-то особой, повышенной чувствительностью к ним.

Простагландины являются биологически активными веществами. Они влияют на восприятие боли и заставляют сокращаться мышечный слой матки.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что курение увеличивает риск возникновения менструальных болей.

Болезненные месячные, возникающие на фоне других заболеваний, называются вторичной дисменореей.

Доброкачественные (нераковые) новообразования в матке, такие как фибромы, полипы, часто становятся причиной вторичной дисменореи.

Эндометриоз также может вызывать сильную боль при месячных. При этой патологии эндометрий растет не только в теле матки, но и в другом месте, например, в брюшной полости.

Иногда контрацептивы (ВМС: внутриматочные спирали), используемые для контроля над рождаемостью, также провоцируют возникновение болевого синдрома, в этой ситуации их убирают.

3. Как часто наблюдается альгодисменорея?

Менструальные боли очень распространены: у большинства девочек и девушек в какой-то момент жизни возникают жалобы на болевой синдром.

У 10 из 100 выраженность болей настолько велика, что они не могут выполнять свои обычные дела на протяжении одного-трех дней в месяц.

Умеренная и тяжелая первичная дисменорея чаще встречается у девушек до 20 лет.

Боли обычно становятся слабее и полностью исчезают в течение нескольких лет после менархе (первой менструации у девочки-подростка). У многих женщин дисменорея исчезает после рождения их первого ребенка.

Вторичная альгодисменорея часто возникает уже после того, как у молодой женщины установились регулярные месячные.

Она может также жаловаться на болезненность и в другое время цикла, часто наблюдаются и другие симптомы (кровомазание, нарушения менструального цикла и др.). Отсутствие эффекта от анальгетиков чаще всего указывает на вторичный характер патологии.

Для установления причины в этом случае следует выполнить гинекологический осмотр, УЗИ органов малого таза и мочевыделительной системы, мазки на флору и онкоцитологию, лапароскопию, кольпоскопию и гистероскопию.

4. Лечить или нет?

Женщины и девушки получают много противоречивых рекомендаций от врачей и своих подруг. Однако показанием к лечению может быть только умеренная или тяжелая альгодисменорея, при которых невозможны привычная деятельность, учеба, работа и страдает качество жизни.

В настоящее время научно доказана лишь эффективность 2 групп лекарств: противозачаточных таблеток (оральных контрацептивов) и обезболивающих средств, таких как ибупрофен, диклофенак, нимесулид и парацетамол.

Болеутоляющие средства, известные как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), снижают синтез простагландина, тем самым они избавляют от неприятных ощущений.

Хотя НПВП обычно хорошо переносятся, при их применении иногда возникают побочные эффекты, в особенности нужно отметить их негативное влияние на желудок, печень и почки.

Наиболее безопасными для подростка являются парацетамол (Эффералган, Тайленол) и ибупрофен (Нурофен, МИГ 200). Принимать их лучше в первый день или накануне предполагаемой менструации, тогда они помогают быстро.

Оральные контрацептивы предотвращают овуляцию. Это уменьшает количество продуцируемого простагландина, толщина эндометрия матки становится меньше, поэтому месячные переносятся легче.

Прием противозачаточных таблеток также может сопровождаться появлением побочных эффектов, таких как головные боли, тошнота. Они также повышают риск венозного тромбоза. Прием НПВП и оральных контрацептивов должен быть согласован с врачом-гинекологом.

Многим женщинам уменьшить боль в домашних условиях помогают:

  1. 1Локальное тепло (бутылки с горячей водой, грелки, теплый душ). Не нужно греть живот при обильном кровотечении, это только усилит его!
  2. 2Специальные диеты и пищевые добавки (магний, витамины Е, В1, В6). Курсовой прием препаратов магния (Магнелис, Магне-В6) помогает снизить выраженность болей.
  3. 3Травяные чаи, гомеопатические лекарства. Несмотря на отсутствие исследований их эффективности, некоторые травы с успокаивающим эффектом (мята, мелисса, валериана, пустырник) помогут снять чувство дискомфорта и расслабиться. Пить чаи можно в любое время суток.
  4. 4Процедуры, направленные на устранение болевого импульса, такие как иглоукалывание, акупрессура или TENS (чрескожная электростимуляция).
  5. 5Психотерапевтические методики (например, поведенческая терапия).

5. Влияние образа жизни

Иногда друзья, родственники, коллеги и даже врачи несерьезно относятся к состоянию женщины в этот период. Но сильная боль, которая влияет на повседневную активность и даже мешает работать, – это не то, с чем нужно мириться.

Важно найти свои эффективные способы борьбы с недомоганием.

Например, многие женщины в критические дни пытаются немного похудеть. Некоторые считают, что методы релаксации, дыхательные упражнения улучшают их самочувствие за счет расслабления групп мышц и положительного настроя.

Гимнастика, йога также помогают снять менструальную боль. В исследованиях было отмечено, что регулярные физические нагрузки и тренировки способствуют нормализации менструального цикла, помогают снизить неприятные ощущения в критические дни. Делать их нужно постоянно, под контролем инструктора.

Не нужно чувствовать себя виноватой, стыдиться изменений, которые происходят в организме. Иногда полное принятие себя тоже способствует улучшению самочувствия. Наличие партнера, родственников или друзей, которые понимают и поддерживают, имеет огромное значение.

  1. 1PM, Champaneria R. Dysmenorrhoea. BMJ Clin Evid 2014. [PMC free article] [PubMed] Marjoribanks J, Ayeleke RO, Farquhar C, Proctor M. Нестероидные противовоспалительные препараты для дисменореи. Cochrane Database Syst Rev 2015; (7): CD001751.

  2. 2Proctor ML, Murphy PA, Pattison HM, Suckling J, Farquhar CM. Поведенческие вмешательства для первичной и вторичной дисменореи. Cochrane Database Syst Rev 2007; (3): CD002248.
  3. 3Wong CL, Farquhar C, Roberts H, Proctor M. Устные противозачаточные таблетки для первичной дисменореи.

    Cochrane Database Syst Rev 2009; (4): CD002120.

Источник: http://sterilno.net/gynecology/menses/boli-primesyachnyx.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.