Чистка печени для профилактики варикоза

Как почистить печень от шлаков и токсинов: простые способы

Чистка печени для профилактики варикоза

Не многие индивиды знают о важности печени в полноценной работе организма. Каждый день она перерабатывает до 2000 литров крови, очищая ее от вредных веществ и ядов. Поэтому вопрос как чистят печень от шлаков и токсинов в настоящее время очень актуален.

Существует много способов, как почистить печень от шлаков и токсинов

Признаки зашлакованности печени

Вредные шлаки и токсины присутствуют в организме любого человека, но в разных количествах. Данные вещества могут быть внутреннего и внешнего происхождения. Ко вторым можно отнести частички тяжелых металлов, содержащиеся в воздухе, воде, пище.

В организм они могут попасть через кожные поры, слизистые оболочки. К первым относят лекарственные препараты, пищевые красители, нитраты, консерванты, антибиотики. Отдельно можно выделить воздействие светом и электромагнитными полями.

На протяжении многих лет они могут копиться внутри органов и стать первопричиной тяжёлых заболеваний.

Узнать о степени загрязнённости организма сложно, лучше следить за своим здоровьем, правильно и качественно питаться, точно знать какие бывают признаки зашлакованности печени. Перечислим основные:

  1. Постоянное чувство усталости.
  2. Раздражительность.
  3. Периодические головные боли.
  4. Возникновение аллергических реакций.
  5. Периодическое повышение температуры.
  6. Изменение цвета кожи.
  7. Сухость кожных покровов.
  8. Гастрит.
  9. Стенокардия.
  10. Язва.
  11. Разного рода новообразования.

Симптомы могут быть разные, всё зависит от общего состояния организма, уровня иммунитета, методов борьбы с недугом.

Создавая человека, природа позаботилась о защитных реакциях, поэтому при малейших физиологических сбоях у индивида дискомфортное состояние, пропадает аппетит, появляется постоянное чувство недостатка воды.

Как часто нужно чиститься

Если человек испытывает постоянную усталость, пора почистить печень

Конкретных симптомов, по которым можно понять, что очищается орган нет.

Процесс естественного освобождения от ядов может быть нарушен, если количество поступающих токсинов превышено или кишечник сильно загрязнён.

Кровотоки замедляются, появляются застои, возможно появления варикоза, геморроя, повышается уровень сахара в крови.

Определить когда именно нужно помочь организму можно, ориентируясь на вышеописанные признаки и симптомы.

Начинать необходимо с чисток 1 раз в неделю в течение 2 месяцев. Печень полностью очистится за этот период. Затем для профилактики будет достаточно проводить процедуру 2 раза в год.

Ошибки при чистке печени

Приняв решение почистить печень, необходимо точно знать, что это необходимая процедура. Основная ошибка индивидов – это неправильное питание. Многие думают, что периодические чистки не позволят печени «устать».

Не стоит забывать о противопоказаниях:

  1. Люди, поражённые вирусными заболеваниями (понос, повышение температуры).
  2. Беременность.
  3. Кормление грудью.
  4. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  5. Паразиты.

Методов чистки печени очень много, поэтому перед началом процедуры нужно посоветоваться со специалистом.

Как очистить печень от токсинов

Существует множество методик, как очищается печень от токсинов.

Этапы очищения организма:

  1. Нормализация свободного оттока желчных масс.
  2. Растворение скопленных ядов.
  3. Измельчение масс.
  4. Вывод токсических веществ.

Продукты, способствующие очищению печени:

Клюква способствует очищению печени

  1. Клюква.
  2. Чеснок.
  3. Морковь.
  4. Свекла.
  5. Капуста.
  6. Грейпфрут.

Перед началом курса очищения печени рекомендуется очистить кишечник с помощью нескольких клизм. Также они рекомендуются после окончания курса для выведения ядов из желчных протоков.

Чистка сорбитом

Если послушать отзывы людей, которые постоянно чистят свою печень, у каждого есть свой целебный рецепт. Поэтому прежде, чем начинать принимать какой-либо лекарственный препарат или пить отвары трав, нужно посоветоваться с доктором.

Многие медицинские работники рекомендуют чиститься от желчи сорбитом. Попадая в печень, он впитывает в себя токсины, выводит их. Данный метод используют и в медицинских учреждениях. Лечить им можно большинство пациентов, считается одним из самых безопасных и мягких.

Для проведения процедуры понадобится безглюкозный медицинский сахар. Его можно найти в любой аптеке по приемлемой цене. Одной упаковки будет достаточно для целого курса. Ещё понадобится грелка.

Проводить очистительную процедуру нужно натощак, в этот период организм наиболее восприимчив. Материала понадобится не более 3 ложек, 100 мл теплой воды. Пить необходимо медленно, маленькими глотками. После прилечь на правый бок на грелку.

Можно отдохнуть, поспать, расслабиться 2-3 часа. За это время процессы детоксикации завершатся, индивид захочет в туалет.

Если такой реакции организма не последовало, это означает, что организму нужна увеличенная доза сорбита, но, максимум на 1-2 ложки.

В некоторых случаях стул может быть скудным, необходимо сделать клизму, чтобы очистить кишечник, в котором все застряло.

Во время процедуры или после неё могут возникать головокружение, слабость. Это норма, последствия того, что организм «старательно» выводил все шлаки и токсины.

Препараты для чистки печени от токсинов

В настоящее время в аптеках можно найти большое количество препаратов для чистки печени от токсинов. Самыми популярными являются:

  1. Бонджигар.
  2. Аллохол.
  3. Гепатрин.
  4. Гептрал.

Главной их составляющей является силимарин. В зависимости от конечного результата действия вышеперечисленные препараты имеют в своем составе экстракты трав, которые действуют как желчегонные средства.

Чистка Аллохолом

Препарат, который не только хорошо избавляет печень от шлаков, но и лечит её. В составе есть активированный уголь, сухая желчь, натуральный чесночный порошок, выдержка из крапивы. Аллохол действует комплексно:

Аллохол хорошо очистит печень от шлаков

  1. Выводит желчь.
  2. Борется с новым скоплением ядовитых веществ.

Весь процесс чистки занимает 14 дней.

Приём нужно начинать с 1 таблетки или капсулы 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу ежедневно на одну. На 7 день нужно разделить 7 таблеток на 3 приема.

Начиная с новой недели количество таблеток за приём нужно на 1 уменьшать, возвращаюсь к приему 1 таблетки трижды в день.

Чистка стандартными желчегонными препаратами

Для очистки от шлаков и токсинов можно использовать препараты, которые постепенно выводят яды и восстанавливают работу печени. Например, Овесол, Эссенциале.

Капельницы для очистки печени

При гепатите и других заболеваниях печени, капельница – самый простой и быстродействующий способ очищения и облегчения состояния пациента. Все составляющие для процедуры можно найти в аптеке. Самыми популярными являются капельница с глюкозой и реополиглюкином с введением внутривенно.

READ  Можно ли пить алкоголь при геморрое: взаимосвязь и совместимость

В сложных случаях, при запоях и сильной интоксикации, медицинские работники могут добавлять в состав:

  1. Физраствор.
  2. Снотворное.
  3. Антидепрессанты.
  4. Противорвотные препараты.
  5. Лекарства, улучшающие кровообращение.
  6. Магний, кальций.

После курса очищающих капельниц, пациент сразу чувствует улучшения в нескольких направлениях:

  1. Омоложение организма.
  2. Очищение крови.
  3. Восстановление водно-солевого баланса.
  4. Вывод из печени токсинов.
  5. Улучшение и нормализация работы сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ.

В современных восстанавливающих центрах успешно применяют несколько методик очищения печени:

  1. Гемосорбция, лечение сорбентом.
  2. Плазмаферез, чистка плазмой.

Методы восстановления здоровья печени подбираются строго индивидуально. Это зависит от общего состояния здоровья пациента, степени поражения органа. По степени воздействия капельницы бывают: разжижающие кровь, устраняющие электролитическую дисфункцию, очищающие, восстанавливающие кислотно-щелочной баланс, детоксикационные, витаминные.

Народные рецепты

Многие согласятся с утверждением, что лучшее желчегонное средство в домашних условиях – оливковое масло. Для очищающего эффекта достаточно каждый день принимать по столовой ложке напитка натощак.

Уже на 2-3 день приема начинается активный выброс желчных масс, их расщепление и вывод через кишечник. Совместно с желчью выводятся шлаки из печени и желчного пузыря.

При выборе оливкового масла предпочтение лучше отдавать продукту холодного отжима. Хранить можно везде, но, если в холодильнике, оно может немого помутнеть, но на качестве это никак не отразится.

Если нет возможности купить хорошее оливковое масло или не нравится его вкус, можно заменить на льняное или кедровое. Для разнообразия можно пить курсами разные виды масла. Либо смешивать необходимую порцию жидкости с соком лимона.

Очищение маслом в домашних условиях – идеальный вариант для многих людей, следящих за здоровьем своей печени.

Как уже упоминалось выше, можно эффективно очистить не только печень, но и весь организм, принимать настои из целебных трав. Они имеют массу преимуществ относительно лекарственных препаратов, более безопасные и мягкие в действии. Но, прежде, чем начинать приём настоев, нужно правильно подобрать ингредиенты. Самые эффективные растения:

Настой шиповника поможет почистить печень

  1. Одуванчик.
  2. Мята.
  3. Чистотел.
  4. Бессмертник.
  5. Шиповник.
  6. Полынь.
  7. Крапива.
  8. Тысячелистник.
  9. Подорожник.
  10. Цикорий.

Нужные ингредиенты для настоя можно приобрести в аптеке.

Для приготовления понадобится 2-3 ложки сырья и пол литра кипятка. Все заливаем, настаиваем 30-40 мин. Это количество жидкости на один день. Первый стакан лучше выпивать утром, натощак, последний – перед сном. Курс 30-35 дней.

Если слабит часто и очень сильно, нужно уменьшить объем принимаемого настоя, при запорах – увеличить.

Диета и продукты

Для эффективной чистки печени недостаточно приема активного элемента, нужно правильно питаться.

В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек, хотя бы на время исключить из своего рациона зерновые, консерванты, красители, все виды жирного мяса и рыбы, сало, маринованные продукты, газировку, кофе.

Обязательно для ввода в рацион: овощи, злаки, бобы, диетическая рыба и мясо. Особое внимание необходимо уделить питью: чистая вода, чай. Можно периодически делать себе оздоровляющий коктейль из свеклы, огурца, лимона, яблока и оливкового масла.

Чистка после алкоголя

Многих любителей выпить интересует, как выводятся токсины из печени. После длительных запоев или употребления большого количества алкоголя, вывод ядовитых веществ производится в 3 этапа: приём большого количества активированного угля, промывание желудка, при необходимости капельница.

Быстрая и полная очистка организма и печени от шлаков и токсинов.

Источник: https://pechen.org/bolezni/kak-pochistit-pechen.html

Как очистить печень?

Чистка печени для профилактики варикоза

Ежедневно очищая сотни литров крови, печень выполняет колоссальную работу, не говоря о других ее функциях, таких как синтез желчи, участие в биохимических и метаболических процессах.

Употребление жирной пищи, алкоголя и лекарств значительно повышает нагрузку на данную пищеварительную железу, поэтому к 40 годам у большинства людей 20–50% гепатоцитов перестают полноценно функционировать.

Чтобы предотвратить развитие гепатобилиарных заболеваний, рекомендуется проводить чистку печени.

Признаки необходимости чистки

Поскольку печень постоянно сталкивается с патогенами и токсинами, некоторые элементы она не может полностью вывести, и они остаются в желчном пузыре (ЖП) и протоках.

На протяжении десятков лет печень постепенно зашлаковывается, и ей становится трудно выполнять свои функции.

Это сразу сказывается на общем состоянии человека, поскольку плохо очищенная кровь содержит много патогенов, оказывающих пагубное воздействие на иммунную систему.

В результате развивается состояние вялой интоксикации, когда острое начало болезни не наступает, но и чувствует себя человек не очень хорошо. Возникает беспричинная апатия, вялость, рассеянность и быстрая утомляемость.

Угнетение метаболических процессов, в которых участвует печень, становится причиной ухудшения состояния кожи: появляются пигментные пятна, прыщи и угревая сыпь.

У людей, страдающих варикозом или псориазом, наблюдается обострение болезни.

Таким образом, существует несколько основных признаков, указывающих на необходимость очищения печени:

  • истощенность: бессонница, вялость, раздражительность, снижение умственного и физического потенциала;
  • бледная кожа, ломкие ногти и волосы;
  • появление угревой сыпи и усиление кожных заболеваний;
  • горечь во рту;
  • ощущение тяжести в желудке, тошноты или изжоги после употребления пищи;
  • дискомфорт или болезненность в правом боку.

Что такое чистка?

Сейчас существует много методов профилактики гепатобилиарных заболеваний, но вопрос, как правильно почистить печень, остается актуальным. Сразу стоит отметить, что под термином «чистка» нужно понимать три вида процедур:

  • желчегонные тюбажи — это классические чистки (по Малахову, по Морицу и др.) с помощью растительного масла и лимонного сока, польза которых пока остается под сомнением, а также щадящие чистки с помощью желчегонных отваров и лекарственных средств (сорбит, магнезия, минеральная вода, шиповник и др.);
  • очищение от паразитов — это может быть курс противопаразитарных препаратов или чистка народными средствами с помощью горьких продуктов и тыквенных семечек;
  • восстановление гепатоцитов — регенерацию печеночных клеток проводят с помощью гепатопротекторов: фосфолипидов, аминокислот, силимарина; могут быть использованы как синтетические препараты (Гепабене, Галстена, Силимар), так и растительные шроты (расторопша, артишок).

К сожалению, многие уверены, что желчегонные чистки печени маслом — это панацея от всех печеночных заболеваний.

Однако вылечить вирусный гепатит и запущенный цирроз они не помогут, восстановить побитую алкоголем печень тоже не способны, а очищение желчного пузыря от конкрементов таким образом вообще нельзя проводить.

При наличии только песка и маленьких камней в ЖП, которые смогут легко пройти через сфинктер Одди в кишечник, тюбаж еще относительно разрешен. Но если проводить такую процедуру наобум, не сделав предварительно УЗИ, то возможна печеночная колика, требующая срочного хирургического вмешательства.

Противопоказания

Прием гепатопротекторов и антигельминтных средств с подачи врача не имеет противопоказаний. Это официально принятые методы профилактики и лечения печеночных заболеваний. Но желчегонные чистки — это другое дело, поскольку их запрещено проводить при:

  • калькулезном холецистите, желчнокаменной болезни и наличии крупных конкрементов в ЖП;
  • обострении инфекционных заболеваний;
  • менструации, беременности или лактации;
  • сахарном диабете;
  • желудочных заболеваниях (гастрит, язва);
  • плохом самочувствии.
READ  Лечение варикоза методами традиционной медицины

Перед очищением печени тюбажами необходимо обязательно сделать УЗИ, чтобы удостовериться в отсутствии камней в желчном пузыре.

Классический тюбаж

Первая процедура, которая вспоминается при слове «тюбаж» — это желчегонная чистка с использованием растительного масла и лимонного сока. Она предполагает употребление 150–300 мл масла в течение одного дня, прогревание печени с помощью грелки и клизмы.

Существует множество методик проведения такой процедуры, предлагаемых Малаховым, Морицем, Залмановым, Аграновичем, Семеновой и другими натуропатами. Их подходы имеют свои авторские отличия, связанные со скоростью употребления масла, временем проведения процедуры, дополнительными рекомендациями и др.

Но суть тюбажа, как и противопоказания к нему, одинакова.

Употребление за один день 150–300 мл растительного масла оказывает выраженное желчегонное действие и может пагубно сказаться на функционировании органов пищеварительного тракта.

Нужно отметить, что предлагаемые процедуры — это серьезный стресс не только для печени, но также для желудка, поджелудочной железы и кишечника.

Чтобы минимизировать возникающие побочные эффекты в виде ухудшения самочувствия, натуропаты советуют подготовить или «смягчить» организм перед процедурой.

Подразумевается полный отказ от алкоголя и вредной жирной пищи за 1–2 недели до процедуры, а также регулярная чистка кишечника с помощью клизмы и «распаривание» в бане или сауне. Но даже при тщательной подготовке нет гарантии, что тюбаж не вызовет осложнений со стороны ЖП и печени.

Тем, кто впервые решился на проведение тюбажа, натуропаты рекомендуют провести щадящую чистку печени.

Щадящие тюбажи

Щадящим очищением печени называют желчегонную процедуру, во время которой процесс выведения застоявшихся кислот из печени и ЖП происходит не за пару дней, а в течение нескольких недель.

Регулярное употребление экстрактов или лекарств, активизирующих работу гепатоцитов и усиливающих сократимость ЖП, стимулирует пищеварительный процесс и способствует медленному выведению шлаков и токсинов.

Для этого необходимо отказаться от вредных привычек, сбалансировать рацион и употреблять шроты или травяные отвары. Выраженное желчегонное действие оказывает расторопша, одуванчик, артишок, овес, шиповник и др.

Для быстрого и мягкого очищения печени применяются растворы магнезии и сорбита. Они так же эффективны, как и чистка маслом, но имеют меньше противопоказаний и легче переносятся организмом.

Очищающее питание

Несмотря на изобилие народных методов чистки печени и лекарственных желчегонных средств, медики уверены, что лучше всего заботиться о пищеварительной железе естественным образом. Результаты исследований подтверждают, что правильное питание действительно оказывает целебное действие.

Так, например, ежедневно употребляя в летний сезон укроп и другую зелень, можно очистить желчный пузырь от песка и мелких камней. Выпивая по утрам полстакана овощного сока, можно защитить гепатоциты от токсических воздействий.

А регулярно употребляя продукты, богатые калием, можно запустить процесс регенерации печеночных клеток.

Самыми полезными для печени являются такие продукты:

  • грейпфрут и авокадо — эти фрукты богаты глутатионом — веществом, которое усиливает синтез детоксикационных ферментов печени;
  • яблоки — они не просто богаты витаминами и нормализуют пищеварительный процесс, они также способны снижать уровень холестерина;
  • груши — в них содержится антиоксидант флоретин, который блокирует биохимические процессы, приводящие к росту чужеродных клеток;
  • свекла — этот корнеплод богат бетаином, отвечающим за выведение из организма солей тяжелых металлов и других токсинов;
  • помидоры — имеют высокое содержание ликопина — каротиноида, блокирующего повреждение гепатоцитов свободными радикалами;
  • цветная капуста, брокколи, цельнозерновые каши — эти продукты выступают в качестве абсорбента; они проводят естественное очищение печени, впитывая поступающая токсины и выводя их из организма;
  • зелень, лук и чеснок — эти продукты надо употреблять умеренно, поскольку, к примеру, чеснок способен понижать давление, что вредно при гипотонии; однако салаты с данными добавками способствуют выведению из печени токсинов и паразитов.

Лучшей профилактикой печеночных заболеваний является обогащение ежедневного рациона овощами и фруктами. А если при этом отказаться от переедания, алкоголя и жирной пищи, то уже через месяц улучшится самочувствие, настроение и внешность благодаря медленному, но эффективному оздоровлению печени.

Источник: http://ProPechen.com/lechenie/chistim/chistka-pecheni.html

Профилактика варикозного расширения вен. Что делать

Чистка печени для профилактики варикоза

На работе много стоите, есть лишний вес, мало двигаетесь, высокий рост? Если да, то Ваши вены на ногах испытывают перегрузку, а значит, велик риск варикозного расширения вен и развитию венозной недостаточности. Уделите больше внимания своим ногам, соблюдайте простые правила профилактики, которые помогут сохранить ноги красивыми, без отеков и выпирающих некрасивых узлов.

Подробнее о причинах, симптомах, способах диагностики и лечения здесь Вены на ногах – Причины, симптомы, профилактика, лечение

 

Профилактика варикозного расширения вен поможет:

– избежать варикоза для тех, кто еще не страдает этим заболеванием;

– затормозить или остановить заболевание на начальной стадии варикозного расширения вен для тех, у кого уже имеются признаки заболевания;

– избежать осложнений и обострений для тех, кто перенес склеротерапию или хирургическую операцию по удалению варикозных вен, поскольку варикозное расширение вен – это хроническое заболевание. Без мер устранения причин заболевания, без профилактики, варикоз склонен к повторному проявлению в виде расширенных вен и узлов.

Как сохранить ноги красивыми – Профилактика варикоза

Готовьтесь скорректировать свой образ жизни, режим питания, увеличить двигательную активность, нормализовать вес, внимательнее относиться к своему здоровью в целом.

– Следите за своим весом, т.к. избыточный вес ведет к развитию варикоза и мешает лечению болезни. Так практически у всех людей с лишним весом есть расширенные вены на ногах.

 

– Поддерживайте разумную двигательную активность без чрезмерных физических нагрузок. Чаще ходите пешком, плавайте, катайтесь на велосипеде, ежедневно делайте специальный лечебный комплекс упражнений для ног  не менее 2-х раз в день.

Что полезно при склонности к варикозу: аква-аэробика, плавание – это лучшая профилактика варикоза, т.к. во время такой нагрузки активно работают мышцы ног, а вода, окружающая ноги со всех сторон, равномерно давит на вены, помогая им проталкивать кровь к сердцу.

Что вредно при склонности к варикозу: При варикозе противопоказаны следующие виды спорта: тяжелая атлетика, большой теннис, футбол, профессиональный велоспорт (обычные прогулки на велосипеде допускаются).

– Регулярно обрабатывайте стопы, голени, бедер, так называемыми, средствами венотониками (флеботониками). Это могут быть мази, кремы, гели, содержащие компоненты, укрепляющие тонус вен.

Что должно входить в состав крема от варикоза

Обращайте внимание, чтобы в Ваше средство для ног входили следующие ингредиенты:

  • Фитоэкстракты: конского каштана, красного винограда, фукуса пузырчатого, ламинарии пальцевидной, гинкго билоба, центеллы азиатской, зеленого чая, хвоща полевого, сельдерея.
  • Эфирные масла: мяты, кипариса, сосны, лимона, розмарина, сельдерея, кедра, эвкалипта
  • Раствор камфоры, он активизирует крупные сосуды
  • Любые компоненты, дающие эффект охлаждения за счет испарения геля или раствора.
  • Экстракты софоры японской, чаги, лещины, иглицы, медицинской пиявки, а также гепарин, рутин.

Эти компоненты укрепляют и тонизируют сосуды, способствуют микроциркуляции крови, снижают риск образования тромбов, снимают ощущение тяжести в ногах.

Рецепт домашнего масла от варикоза: На 100 мл косточкового масла (например, масла виноградной косточки) добавить 7 капель масла мяты, 7 капель масла лимона и  9 капель масла розмарина.

–  Регулярно обливайте ноги прохладной водой. Кроме закаливания, эта процедура повышает тонус вен. Пройдитесь струей душа по стопе от пальцев к пятке, затем по икроножной мышце к коленной ямке. Повторите на другой ноге.

Далее проведите струю воды по передней части ноги от пальцев вверх к колену.

Эффективен контрастный душ: чередование тугих струй теплой и прохладной воды.

– Переходите на правильное питание, употребляйте пищу, богатую растительной клетчаткой, избегайте острой пищи, т.к. варикозное расширение вен во многом зависит от состояния кишечника. Хронические запоры, геморрой могут провоцировать заболевания вен.

Не поднимайте тяжести, не носите тяжелые сумки. Для походов в магазин используйте сумки с колесиками или катите из магазина нагруженную тележку прямо до машины, заказывайте продукты с доставкой на дом.

Избегайте длительных статических нагрузок – долго стоять или сидеть в одной позе вредно.

Если Вы целый день сидите, располагайте ноги на подставке для ног.

Если Вы целый день проводите на ногах или сидите за столом, периодически разминайте ноги, пройдитесь несколько раз в день, несколько раз присядьте, выполните простое упражнение от застоя крови в венах ног.

Стоя или даже сидя за столом если нет возможности встать, несколько раз поднимитесь на носочках, отрывая пятки от пола. Икроножные мышцы будут сокращаться, кровоток усилится, благодаря этому ликвидируется застоные явления крови в венах.

Присядьте несколько раз.

– Держите на работе сменную пару обуви без каблуков, по возможности давайте отдых ногам, снимая туфли на высоких каблуках.

Длительное пребывание в туфлях на высоких каблуках или в узкой обуви, усиливает нагрузку на вены и провоцирует появление расширенных вен на ногах. Оптимально каблуки не должны быть больше 3-5 см. Не можете обойтись без каблуков? Носите туфли со скрытой платформой.

– Не носите слишком тесную, узкую, утягивающую одежду, стягивающую талию, т.к. она мешает свободному оттоку крови из вен ног, в вены, находящиеся в области живота, вызывая застойные явления в области таза, что параллельно приводит развитию гинекологических заболеваний.

– Выбирайте для отдыха места, близкие к климатической зоне Вашего постоянного проживания. Так как вены чувствительны к изменению температуры воздуха, а перепады атмосферного давления негативно влияют на расширенные вены. Поэтому людям, страдающим от варикоза, не рекомендуется менять климатическую зону.

– Откажитесь от длительного пребывания на солнце и чрезмерного посещения солярия, т.к. ультрафиолетовые лучи снижают эластичность венозных стенок, что способствует развитию варикоза.

Проводя отпуск у моря, ходите босиком вдоль берега по песку, гальке, погрузив ступни в воду. На мелководье зайдите в воду по колено и пошагайте, высоко поднимая ноги.

Как альтернатива, положите в ванну массажный коврик с приклеенными камешками, наполните ванну по щиколотку чуть теплой водой, потопчитесь несколько минут.

– Спите на кровати с приподнятыми ногами. Для этого поднимают нижний край кровати на 5-6 сантиметров или подкладывают под матрас валик.

Не вставайте сразу с кровати после сна. Подготовьте свои вены к нагрузке в вертикальном положении.

Выполните несколько упражнений лечебной гимнастики, которые улучшат отток крови, уменьшат отечность ног.

  1. По несколько раз согните, разогните стопы в голеностопном суставе вперед и назад, выполните круговые движения стопами.
  2. По несколько раз согните, разогните ноги в коленях и тазобедренных суставах.
  3. Лежа на спине, сделайте движения ногами, как при езде на велосипеде.

Эти же упражнения полезно выполнять и перед сном.

– Заведите привычку отдыхать, смотреть телевизор, читать, разговаривать по телефону в положении полулежа с приподнятыми ногами.

Если этикет и ситуация позволяет кладите вытянутые ноги на стул или журнальный столик.

– При заметных признаках расширенных вен, забудьте о горячей ванне, парной и сауне. Прогревание тела активизирует обмен веществ, но одновременно усиливает кровоток, а пораженные варикозом вены к этому не готовы.

– Носите специальный компрессионный трикотаж: колготы, чулки, гольфы. Они фиксируют сосуды, снижают нагрузку на вены.

Есть тонкие эстетичные модели для профилактики расширения вен и более плотные для лечения выраженного варикоза.

Компрессионный трикотаж при первых признаках варикоза назначается в 95% случаях и является одним из самых эффективных средств от расширенных вен на ногах. Не пренебрегайте этим средством профилактики варикоза!

Внимание! Медицинский компрессионный трикотаж следует приобретать только в специализированных магазинах, а не в аптеках! Рецепт на компрессионный трикотаж Вам должен выписать врач!

– В некоторых случаях для укрепления стенок вен и профилактики образования тромбов в венах необходим прием лекарственных венотонизирующих препаратов, а при необходимости назначено физиотерапевтическое лечение.

Соблюдение профилактических мер не излечивает имеющееся заболевание вен, однако пациенты ощущают меньшую тяжесть в ногах, ослабевают другие неприятные субъективные ощущения, прогрессирование болезни замедляется, уменьшается опасность воспалительных изменений вен в нижних конечностях.

Важно. Если варикозное расширение вен – это уже Ваш диагноз, если Вам уже удаляли варикозные вены на ногах, не забывайте, что Вам необходимо регулярно самостоятельно выполнять профилактические рекомендации и посещать флеболога, т.к. варикоз – это хроническое заболевание.

Массаж от отеков и расширенных вен на ногах

Делайте профилактический массаж своих ножек и они Вам скажут спасибо.

Важно: При запущенном варикозе, вздутых венах до установления точного диагноза процедуры массажа делать нельзя во избежание отрыва тромба.

Что надо еще знать про варикоз

Вены на ногах – Что такое варикоз, причины, симптомы, стадии варикоза

– Варикоз – Диагностика и современные метоты лечения варикозного расширения вен

Источник: http://face-building.com/health/what-do-not-be-varicose-veins.html

Варикоза нет
Добавить комментарий