Интересные факты об иммунитете

Содержание
  1. Интересные факты об иммунной системе
  2. Составляющие иммунной системы
  3. Факторы, ухудшающие иммунитет
  4. Как улучшить иммунитет
  5. Мифы и факты о работе иммунной системы
  6. №1: Употребление в пищу фруктов и овощей укрепляет иммунную систему
  7. №2: Недостаток сна не влияет на нашу иммунную систему
  8. №3: Позитивный настрой позволяет оставаться здоровым
  9. №4: Прикрывание рта при кашле помогает остановить распространение инфекции
  10. №5: БАДы, пищевые добавки и витамины могут вам помочь быстро почувствовать себя лучше
  11. №6: Для построения здорового иммунитета детям нужны витамины и другие добавки
  12. №7: Облизывание родителем соски ребенка может сделать его менее склонным к развитию аллергии
  13. №8: Физические упражнения не влияют на иммунную систему
  14. 15 новых фактов об иммунитете
  15. 1. Сила иммунитета зависит от образа жизни
  16. 2. Клетки-защитники могут «сойти с ума»
  17. 3. Иммуномодуляторы не безвредны!
  18. 4. Прививки подавляют сопротивляемость?
  19. 5. Начался век аллергии
  20. 6. Первый иммуномодулятор — материнское молоко
  21. 7. Чай повышает сопротивляемость!
  22. 8. Сахар снижает активность антител
  23. 9. Иммунитет зависит от работы кишечника
  24. 10. Осторожней с антибиотиками!
  25. 11. Стерильность — не выход
  26. 12. Секрет акульего здоровья
  27. 13. Ароматерапия работает!
  28. 14. Учрежден День иммунитета
  29. 15. Комедии лечат
  30. Тревожные «звоночки»
  31. Как укрепить иммунитет?
  32. Знаешь ли ты, что..
  33. Живой рентген
  34. Интересные факты об иммунитете
  35. Иммуномодуляторы не безвредны!
  36. Идет век аллергии
  37. Чай повышает иммунитет!
  38. Крепкий иммунитет в здоровом кишечнике!
  39. Ученым под силу восстановить иммунитет!
  40. 10 удивительных фактов об иммунной системе
  41. 1. Каждая часть иммунной системы обладает уникальной функцией
  42. 2. Вакцины важны для обучения иммунной системы
  43. 3. Ежедневно мы сталкиваемся с миллиардами микробов, но не все они патогенны
  44. 4. Стресс нарушает работу иммунитета
  45. 5. Положительные эмоции и здоровый образ жизни укрепляют иммунитет
  46. 6. Недостаток сна влияет на иммунитет
  47. 7. Аллергия – ложная тревога со стороны иммунной системы
  48. 8. Иммунная система может атаковывать саму себя
  49. 9. Аутоиммунные заболевания чаще бывают у женщин
  50. 10. Чрезмерная чистоплотность замедляет работу иммунитета

Интересные факты об иммунной системе

Интересные факты об иммунитете

Интересные факты об иммунной системе

Человеческий организм – сложный механизм, в котором все тесно связано и все зависит друг от друга. Так, одни элементы отвечают за функционирование систем организма, а другие – за его защиту. Кстати, иммунная система очень сложная система защиты, которая имеет много интересных функций и специфик работы.

Составляющие иммунной системы

Интересно, что в ходе эволюции изначально единственная защитная система разветвлялась на несколько. Так, мы имеем 3 защитных системы.

Первая – иммунитет, который защищает наш организм от болезнетворных микроорганизмов – бактерий, грибков, вирусов и других чужеродных клеток.

Вторая – окислительная система, которая функционирует в печени и обезвреживает опасные яды для клеток организма человека. В основном, это жирорастворимые яды – алкоголь, тем самым не давая им проникнуть в клетки мозга и органов тела.

Третья – выделительная защитная система: легкие, почки, кожа, желудочно-кишечный тракт. Именно эти органы и системы органов доводят до конца процесс очищения организма от вредных веществ.

Факторы, ухудшающие иммунитет

Еще один интересный факт про иммунную систему – иммунитет усугубляется из-за стрессов. Не постоянный штурм болезнетворных организмов ослабляет защитную функцию, а стресс и стрессовые ситуации. Научно доказано, что горе, связанное с потерей близкого человека, способно снизить защиту нашего организма в 5-10 раз.

Операции и хирургические вмешательства вообще сводят на нет функционирования иммунитета. Поэтому, послеоперационный период сложный, и требует определенных усилий для восстановления сил и иммунитета.

Сила защиты иммунитета резко уменьшается при тяжелых физических нагрузках. Ведь, когда человек тяжело работает, все силы и энергия идет на работу мышц.

Еще несколько интересное про нашу иммунную систему. Ложное утверждение – мы болеем из-за ослабленного иммунитета. Это касается отдельных болезней, а большинство возникают не от состояния защитной системы. И как правило, чтобы заболеть, нужно несколько факторов.

Как улучшить иммунитет

Поражает то, что поддерживать иммунитет здорового человека невозможно, поэтому дорогие лекарства для профилактики заболеваний просто обычные пустые таблетки, которые пользы не приносят.

А если еще и самому их себе назначить, то можно навредить. Ведь неконтролируемое употребление приводит к дисбалансу химических веществ в организме.

Поэтому, желательно не лечиться самому, а только под наблюдением врачей.

Кстати, образ жизни человека больше чем на 50% определяет состояние иммунной системы, поэтому стресс, несбалансированное питание, недосыпание и гиподинамия могут изрядно ослабить вашу защиту. Особое внимание следует уделить здоровому питанию, ведь 80% клеток-защитников иммунной системы расположены именно в кишечнике.

Здоровый сон также оказывает влияние на иммунитет, ведь исследование, проведенное в 2012 году, свидетельствует, что эффективность вакцин для тех, кто спит менее 6 часов за ночь, значительно снижается. Исследователи объясняют это тем, что сокращение времени на сон приводит к снижению иммунной реакции.

24.09.2014 Печать страницы

Источник: http://comonme.com/interesnye-fakty-ob-immunnoj-sisteme.html

Мифы и факты о работе иммунной системы

Интересные факты об иммунитете

Как известно, иммунная система — наш самый верный помощник в борьбе с инфекциями. Если укреплять иммунитет, он ответит нам хорошим здоровьем и высокой сопротивляемостью к самым разным простудным болезням.

Как вообще работает иммунная система? Она создает, хранит и распространяет белые кровяные тельца (лейкоциты), которые борются с бактериями и вирусами, попадающими в наше тело, особенно в периоды простуды и гриппа.

Давайте рассмотрим мифы и факты о нашем иммунитете, и разберемся, что действительно помогает иммунной системе в борьбе с болезнями, а что является всего лишь заблуждениями.

№1: Употребление в пищу фруктов и овощей укрепляет иммунную систему

что укрепляет иммунитет, а что его ослабляет?

Это — факт. Наши родители были правы, когда заставляли нас есть не такие вкусные — по сравнению с конфетами — овощи и фрукты.

Исследования показывают, что люди, которые употребляют много фруктов и овощей, болеют меньше, чем те, кто этого не делает.

Питательные вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогают иммунной системе бороться с вирусами и бактериями.

№2: Недостаток сна не влияет на нашу иммунную систему

Это — миф. Существует очень тесная связь между сном и работой иммунной системы организма. И для того, чтобы иммунитет работал хорошо, нужен не просто сон сам по себе, а сон в достаточном для человека количестве, благодаря которому организм может полностью восстановиться и отдохнуть.  Это — ключевой момент.

Потребности во сне могут варьироваться от человека к человеку, но обычно взрослому мужчине или женщине достаточно 7-8 часов сна в сутки. Подростки должны спать 9-10 часов, дети школьного возраста — не менее 10 часов, дошкольники — 11-12 часов. А новорожденным детям и вовсе необходимо 16-18 часов проводить во сне.

За последние несколько десятилетий среднее время сна заметно снизилось и сейчас составляет менее 7 часов в день для взрослых. Если вы спите меньше, чем требуется вашему телу, то вы наращиваете дефицит сна, который нельзя компенсировать дневным сном или сном в выходные.

Итог: обязательно выделите себя время для полноценного ночного сна — не менее 7 часов в сутки.

№3: Позитивный настрой позволяет оставаться здоровым

позитивный настрой укрепляет иммунную систему

Это факт. Позитивное отношение к жизни действительно хорошо влияет на наше здоровье.

Так, исследование, проведенное среди студентов-юристов, показало следующее: когда молодые люди оценивали свою учебу как очень трудный и тяжелый процесс, они имели низкие показатели здоровья. Когда же они почувствовали себя в учебе более уверенно, их здоровье улучшилось.

READ  Родиола розовая

Иными словами, когда студенты волновались за свою учебу, их иммунная система начинала работать хуже.

Итог: если вы сумеете выработать у себя более позитивный взгляд на свою жизнь, вы тем самым можете помочь своему организму успешнее бороться с инфекциями.

№4: Прикрывание рта при кашле помогает остановить распространение инфекции

Это — факт. Кашель, чихание и раже нахождение рядом с разговаривающими больными людьми может способствовать возникновению болезни у вас, если капельки вируса попадают в воздух. Вы можете вдыхать эти микрокапельки, даже если находитесь в 2-3 метрах от заразного человека.

с чиханием инфекция распространяется на расстояние 3-5 м

Если вы больны, оставайтесь дома. Если же вы все же должны быть среди людей, прикрывайте свой рот и нос во время кашля и чихания. Когда, например, ваши руки заняты, кашляйте и чихайте в плечо или в предплечье.

Если вы здоровы, старайтесь находиться на расстоянии не меньше 4 метров от больных людей. Кроме того, поскольку микробы могут жить на твердых поверхностях — таких, как дверные ручки, — постарайтесь почаще мыть руки и не прикасаться ими к лицу.

№5: БАДы, пищевые добавки и витамины могут вам помочь быстро почувствовать себя лучше

Это — миф. Если ваша пища беда полезными веществами, ежедневный прием поливитаминов, действительно, поможет вам дольше оставаться здоровым. Но в настоящий момент не существует научных данных, которые доказывают, что мега-дозы какого-то одного витамина или пищевой добавки действительно улучшают состояние иммунной системы.

№6: Для построения здорового иммунитета детям нужны витамины и другие добавки

зля здоровья одних витаминов недостаточно!

Это — миф. Да, витамины и минералы очень важны для детского здоровья. Но вам нужно позаботиться и о том, чтобы вы получали все необходимые элементы здоровья и с пищей тоже.

Если ваш ребенок очень избирателен и придирчив к пище, если он — вегетарианец или строгий вегетарианец, то педиатр может прописать ему витамины и другие добавки.

Помните: вы можете купить вашему ребенку витамины, продающиеся без рецепта, но они по прежнему являются лекарством, а всякое лекарство в чрезмерных дозах может быть токсичным.

№7: Облизывание родителем соски ребенка может сделать его менее склонным к развитию аллергии

Это факт. Вас передергивает, когда вы ведите, как мать ребенка сама сосет соску перед тем, как вернуть ее в рот ребенка? Очень зря: недавние исследования показали, что родители, которые сами сосут пустышку своего младенца перед тем, как отдать ему, тем самым уменьшают риск развития у ребенка аллергии.

Думаете, что со слюной к ребенку переходят вредные бактерии? Не страшно, на самом деле контакт с микробами, полученными от матери, запускает иммунную систему ребенка и повышает ее работоспособность.

№8: Физические упражнения не влияют на иммунную систему

Это — миф. Несмотря на то, что нет прямой связи между полезными физическими нагрузками и работой иммунитета, тем не менее, в таких упражнениях есть большой смысл. Так, среди прочего, упражнения помогают снижать давление, держать под контролем лишний вес и могут защищать от некоторых заболеваний.

Так что занимайтесь зарядкой — это полезно и для иммунитета тоже!

Нужен ЛОР-врач? Выберите его бесплатно:

Источник: http://xn--c1aqgcbbkm.xn--p1ai/mify-i-fakty-immunnaya-sistema/

15 новых фактов об иммунитете

Интересные факты об иммунитете

Сколько бы ни обсуждали тему иммунитета, эта система до сих пор во многом остается для медиков загадкой. Каждый год открываются все новые факты. Многие из них будут тебе полезными.

Слово «иммунитет» произошло от латинского immunitas — «освобожденный». Древние считали, что человек с хорошим иммунитетом просто невосприимчив к болезням. И лишь спустя века медики узнали, что в организме каждого из нас постоянно идет напряженная борьба инфекций и клеток-защитников. И от того, кто победит в этой вечной войне, зависит наше здоровье и даже жизнь.

С каждым днем врачи узнают о работе наших невидимых защитников все больше, но загадок и белых пятен в современной науке об иммунитете не становится меньше. Наоборот, некоторые истины, долгое время остававшиеся незыблемыми, теперь подвергаются сомнению. Так что же мы знаем и чего не знаем об иммунитете?

1. Сила иммунитета зависит от образа жизни

Способ жизни, который мы выбираем, определяет наше самочувствие примерно на 50 %. Среди главных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни. Ну и, конечно, вредные привычки — курение, алкоголь, наркотики.

2. Клетки-защитники могут «сойти с ума»

Одна из главных загадок иммунологии — как научиться управлять маленькими защитниками нашего организма. Пока медики могут только наблюдать. Вот инфекция попадает в организм.

Вот кровь начинает вырабатывать антитела — специальное вещество, которое безжалостно расправляется с проникшим в организм врагом.

На помощь антителам спешат лимфоциты-убийцы — они уничтожают без разбора все чужеродное для организма хозяина.

Кстати, именно грозным и прожорливым лимфоцитам мы обязаны защитой от рака: безошибочно распознавая злокачественные клетки, невидимые киллеры безжалостно расправляются с мутантами. Но это в здоровом организме. Если иммунитет ослаблен и клеток-стражников мало, риск того, что лимфоциты не заметят раковую клетку и она начнет размножаться, увеличивается в десятки раз!

А иногда в иммунной системе происходит сбой: клетки-защитники вдруг «сходят с ума» и начинают активно помогать захватчику. И тогда развитие болезни остановить практически невозможно.

Вот почему врачи так стремятся найти секрет управления клетками иммунитета. Какие перспективы тогда откроются! Можно будет специально «натравливать» лимфоциты на зарождающуюся болезнь. Или, наоборот, заставлять их не замечать, например, трансплантированный орган.

Тогда навсегда была бы решена проблема послеоперационного отторжения.

3. Иммуномодуляторы не безвредны!

Попытки медиков научиться управлять иммунной системой привели к появлению большого количества иммуномодуляторов — лекарств, стимулирующих работу клеток-защитников. Казалось бы, так легко и удобно: выпил таблетку — и иммунная система заработала с удвоенной силой. Но не все так просто.

Наше здоровье зависит от хрупкого равновесия между лейкоцитами и бактериями, живущими в нашем организме. Подстегивая размножение клеток-киллеров, легко нарушить этот баланс. Поэтому иммуномодуляторы можно принимать только по предписанию врача! Никакого самолечения!

4. Прививки подавляют сопротивляемость?

Делать или не делать прививки? Вокруг этого вопроса, который еще недавно имел лишь один ответ (конечно же, делать!), сегодня не утихают споры. Врачи никак не могут прийти к единому мнению.

Одни считают вакцинацию единственным эффективным способом остановить страшные болезни. Их противники утверждают, что вакцины подавляют иммунитет.

Дескать, невыгодная сделка: единственную нашу защиту от миллионов болезнетворных организмов мы меняем на временную сопротивляемость одной болезни.

Спорщиков рассудит время. Ну а пока в больницах пациентам все чаще дают возможность выбирать — прививаться или нет.

5. Начался век аллергии

Как предсказывают специалисты, XXI столетие станет веком аллергии. Каждое десятилетие количество жертв этой болезни удваивается. Уже сейчас разными видами этого заболевания страдают примерно 5 % взрослых и 15 % детей. И все из-за того, что иммунная система городских жителей все чаще дает сбой.

6. Первый иммуномодулятор — материнское молоко

Ради карьеры современные мамы зачастую отказываются не только от декретного отпуска, но и кормления грудью своих малышей. Не подозревая, что лишают беспомощного кроху главной защиты.

Ведь в женском молоке содержатся алкилглицерины — вещества, необходимые для образования клеток иммунной системы (их в 10 раз больше, чем, к примеру, в коровьем).

Именно они помогают защитить слабый организм младенца, пока его иммунная система еще не сформирована.

Ни одна искусственная смесь не сможет заменить новорожденному того, что дает мама. Некоторые специалисты даже высказывают осторожное предположение, что грудное вскармливание снижает риск развития рака в будущем, когда ребенок вырастет.

READ  Уход за губами

7. Чай повышает сопротивляемость!

Говорят, чай — это самый популярный напиток мира. Действительно, без чашки горячего золотистого напитка сложно представить холодный осенний день. Особенно, если в горле першит и ноги промокли. Он приносит облегчение во время простуды или ангины.

Чай помогает бороться с инфекциями. Американские ученые выяснили, что в нем содержится веществоL-теанин, которое в 5 раз повышает сопротивляемость клеток иммунной системы. Так что пара чашек чая в ежедневном рационе — это хорошая поддержка для нашего организма.

8. Сахар снижает активность антител

Многие родители знают, что сахар вреден для детей. Оказывается, не только потому, что сладкое портит зубы.

Переизбыток рафинированного сахара угнетает иммунную систему, снижает активность антител, которые борются с инфекциями. Так что не увлекайся конфетами и сладкими газированными напитками.

Когда хочется полакомиться, лучше съешь горсть изюма, кураги или других сухофруктов. И не забывай об орехах, они снижают уровень холестерина в крови.

9. Иммунитет зависит от работы кишечника

Только вдумайся в эту цифру: 80 % иммунной системы находится в кишечнике. А это значит: все, что мы едим, или ослабляет, или усиливает наших невидимых защитников. Поддержи свой организм! Ешь побольше овощей и фруктов: растительная пища должна составлять примерно 50 % рациона.

Ежедневно употребляй кисломолочные продукты: содержащиеся в них бифидобактерии и лактобациллы борются с вредными микроорганизмами, создавая основной защитный барьер от болезнетворных бактерий.

10. Осторожней с антибиотиками!

Еще лет десять назад антибиотики считались панацеей чуть ли не от всех болезней. Стоило нам чихнуть или закашлять, как мамы тянулись за таблетками.

Сегодня доказано, что на многие вирусные инфекции антибиотики не действуют. Более того, вместе с «чужаками» они убивают и «родные» бактерии, которые живут в нашем организме.

Освободившееся место тут же оккупируют захватчики извне.

Иммунной системе потребуется время, чтобы выработать защиту против непрошенных гостей. Конечно же, это не значит, что от антибиотиков нужно совсем отказаться. Главное — не заниматься самолечением. Назначать лекарства может только врач.

11. Стерильность — не выход

Порой бывает: мама, чтобы защитить малыша от инфекций, по десять раз на дню моет в квартире пол и бесконечно стерилизует посуду. А ребенок все равно слабый и болезненный.

Почему? Именно потому, что кроха, как оранжерейный цветок, растет в стерильных условиях. Его нетренированная иммунная система не знает, как противостоять бактериям.

Так что, соблюдая гигиену, не переборщи! Организм ребенка должен учиться отражать атаки вирусов.

12. Секрет акульего здоровья

В древности человек верил, что акулье мясо обладает волшебным воздействием на организм. Блюда из этого экзотического продукта якобы придавали едоку сил и наделяли богатырским здоровьем.

Миф этот возник, видимо, из-за стремления человека получить хоть частичку акульей мощи.

И не лишен, кстати, оснований: позже медики выяснили, что печень морского хищника богата витамином А, который увеличивает защиту организма от инфекционных заболеваний (процент его содержания у некоторых видов акул достигает 43 миллионов единиц!).

Миф об уникальных свойствах акульего мяса и плавников привел к тому, что долгое время на этого могучего хищника шла ничем не регламентируемая охота. К счастью, защитники природы остановили безжалостное истребление акул.

А медики продолжают в лабораторных условиях изучать организм таинственной жительницы морей. Ведь акула отличается очень мощной иммунной системой. А значит — раскрытие секретов ее здоровья поможет человеку в борьбе с собственными болезнями.

13. Ароматерапия работает!

Лечение запахами, известное еще со времен Древнего Египта, сегодня востребовано как никогда. Аромамасла нынче можно найти в любой аптеке. В том числе и те, которые, как утверждают восточнее целители, укрепляют иммунитет.

Например, розовое масло — считается, что оно борется с инфекциями, помогает при воспалениях и зубной боли. Эфирное масло лимона облегчает состояние при ангине и бронхитах.

А лаванда снимает стресс и очищает воздух от болезнетворных бактерий.

Правда, медики относятся к ароматерапии неоднозначно: многие считают, что значение запахов в борьбе с болезнями преувеличено. Но вряд ли кто-то оспорит тот факт, что хороший запах успокаивает и улучшает настроение. А это уже немало.

14. Учрежден День иммунитета

Сторонники здорового образа жизни учредили новый весенний праздник — День иммунитета, который отныне отмечают 1 марта.

Плохая экология, некачественная вода, еда с вредными добавками и постоянные стрессы у жителей мегаполиса снижают сопротивляемость организма.

Теперь во всем мире в первый мартовский день ведутся просветительские мероприятия: людей учат защищать свой иммунитет.

15. Комедии лечат

Самый легкий и приятный способ укрепить иммунитет — улыбка. Она стимулирует выработку гормона радости серотонина, который помогает защищать организм от болезней.

Говорят, толчком к развитию смехотерапии послужила похожая на чудо история выздоровления американского журналиста Норманна Казинса. Узнав о тяжелой болезни, Норманн поставил в своей комнате кинопроектор, чтобы скрасить последние дни добрыми комедиями.

5-6 часов в день он смотрел фильмы и смеялся. И в какой-то момент заметил, что боли исчезли…

Сегодня хорошее настроение врачи считают очень эффективным средством в борьбе с хворями. А исследования Норманна Казинса, надо которыми он начал работать после своего выздоровления, легли в основу целой науки — гелотологии.

Тревожные «звоночки»

Если более двух утверждений можешь отнести к себе — пора задуматься об укреплении иммунитета!

  1. Ты ощущаешь на себе любые изменения погоды.
  2. Легко утомляешься, часто зеваешь, по утрам, даже после долгого сна, чувствуешь себя разбитой.
  3. Страдаешь от рассеянности и забывчивости, тебе сложно концентрироваться на чем-то одном.
  4. Легко раздражаешься и жалеешь себя до слез.
  5. Беспричинно полнеешь или теряешь вес.
  6. Легко подхватываешь насморк и регулярно сидишь на больничном с простудой (более 3-4 раз в году).
  7. Замечаешь, что кожа стала сухой, часто шелушится и покрывается высыпаниями.
  8. Страдаешь от аллергии или других хронических болезней.

Как укрепить иммунитет?

Правила просты. Но почему же мы так редко им следуем?

  1. Если не в силах расстаться с сигаретами навсегда, хотя бы сократи количество перекуров на время эпидемий гриппа, когда организму необходимы все силы для борьбы с инфекцией.
  2. Начинай день со стакана свежеотжатого сока. Все полезные вещества, которые в нем содержатся, тут же, в течение 10-15 минут, усваиваются, а клетчатка (в овощах и фруктах ее очень много) очищает кишечник от ядов и токсинов.
  3. Высыпайся! Ошибка — думать, что наверстать часы сна можно будет в выходные. На самом деле это прямой путь к хронической усталости и понижению иммунитета. Ученые как-то провели эксперимент: ввели группе людей прививку и проверили, как она действует. В организме тех, кто пренебрег полноценным сном, выработалось в несколько раз меньше антител, чем у мирно проспавших всю ночь.
  4. Умеренные физические нагрузки помогут пищеварению и сделают сон крепче. Но не увлекайся! Тренировки 7 дней в неделю, может, и сделают твою фигуру стройнее, но зато и ударят по иммунитету. Ведь физические перегрузки организм воспринимает как стресс.
  5. Кстати, стресс — это один из главных врагов иммунитета. Причем самый опасный — неконтролируемый, когда человек не способен справиться со своими эмоциями. Специалисты посчитали, что в 60 % случаев язва образуется на нервной почве, то есть когда из-за переживаний нарушается иммунная защита организма. Гипертония, инфаркт, инсульт, стенокардия — это тоже болезни «от нервов». Рецепт избавления от психических потрясений только один: если не можешь изменить ситуацию — прими ее как данность.

Знаешь ли ты, что..

… всего 10 % людей могут похвастаться мощным иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10 % имеют врожденный иммунодефицит: такие болеют очень часто. У оставшихся 80 % сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Живой рентген

Можно только удивляться тому, какие экзотические способы лечения использовали наши предки! Южноамериканские индейцы, к примеру, растирали тело…

живой морской свинкой! Древние инки считали, что грызун «оттягивает» на себя головную и желудочную боль, спасает от неврозов и повышает сопротивляемость организма многочисленным болезням. Особенно в индейской медицине ценились черные свинки.

Их, кроме всего прочего, использовали как живой рентген. Если после энергичного растирания многострадальное животное погибало — считалось, что дела у больного совсем плохи…

Вита Витренко

Единственная

Источник: https://doctor.kz/health/news/2011/01/13/10760

Интересные факты об иммунитете

Интересные факты об иммунитете

Можно знать все о радиации или выезжать на моря каждый год, однако образ жизни, который человек ведет в течение долгих лет, определяет самочувствие и физическое здоровье примерно на 50%.

Среди главных врагов иммунитета медики называют  хронические стрессы, постоянные недосыпания, нерациональное питание, непосильные физические нагрузки, гиподинамию.

READ  Народные рецепты в косметике и косметологии

Ну и, естественно, вредные привычки – алкоголь, курение, наркотики.

Иммуномодуляторы не безвредны!

Стараниями медиков сейчас можно свободно управлять иммунной системой с помощью лекарств, стимулирующих деятельность клеток-защитников. На первый взгляд очень просто: выпил таблетку или капсулу – и иммунитет заработал с удвоенной силой.

Однако не все так просто.

Баланс здоровья основывается на хрупком равновесии между бактериями и лейкоцитами, населяющими организм человека. Провоцируя деление клеток-киллеров, довольно легко нарушить необходимый баланс. Потому увлечение иммуномодуляторами крайне нежелательно! Их прием должен быть одобрен лечащим врачом. Самолечение здесь неуместно.

Идет век аллергии

По прогнозам специалистов, 21 век станет эпохой аллергии. В этом повинны искусственная радиоактивность и массовое загрязнение воздуха, плохое качество продуктов питания, воды и многое другое.

Каждое десятилетие аллергиков становится все больше. Сейчас разными видами аллергии страдают около 15% детей и 5% взрослых.

И все из-за того, что иммунитет жителей мегаполисов и городов все чаще дает сбои.

Чай повышает иммунитет!

Чай считают самым популярным напитком мира. Он приносит облегчение во время лихорадки, простуды и ангины. Он также способствует борьбе с инфекциями. В  американском   исследовательском  институте  даже  выяснили,  что  в  чае,  имеется L-теанин, вещество, в 5 раз увеличивающее сопротивляемость иммунных клеток организма.

Кстати, зеленый чай способствует выведению радиоактивных веществ. Так что, тем, для кого дозиметр является обязательным предметом пользования, зеленый чай настоятельно рекомендуется.

Крепкий иммунитет в здоровом кишечнике!

Не каждому известно, что 80% клеток-защитников находятся… в кишечнике! Значит это, что пища способна как усиливать иммунитет, так и подавлять его. Что же для кишечника, а, соответственно, для иммунитета, полезно? Конечно, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, каши. И нельзя забывать про чистую воду, минимум 1,5 литра в день!

Ученым под силу восстановить иммунитет!

Опыты, проводимые на мышах, уже показали положительные результаты. Раньше считалось, что Б-клетки и Т-клетки развиваются в независимости друг от друга.

Но американские исследователи доказали, что Б-клетки (лимфоциты, продуцирующие антитела) способствуют появлению Т-клеток (лимфоцитов, борющихся с опухолями и вирусами) – то есть иммунитет может самовосстанавливаться! Процесс можно ускорить путем введения в кровь больного иммуноглобулина. Это открытие поможет в разработке методов лечения рака, СПИДа и аутоиммунных заболеваний.

Источник: http://www.homearchive.ru

Источник: https://mobile-business.by/nowosti/ledi/interesnye-fakty-ob-immunitete

10 удивительных фактов об иммунной системе

Интересные факты об иммунитете

Иммунная система человека представляет собой совокупность клеток, тканей и органов, совместная работа которых защищает организм от инфекций и поддерживает его здоровье в целом.

Человеческий организм – оптимальная среда для выживания таких патогенов, как бактерии, вирусы, грибки и паразиты. Работа иммунитета человека направлена на ограничение доступа инфекции в организм и предотвращение развития заболевания.

Несмотря на то, что большинство людей осведомлены об основных функциях иммунитета, существует много моментов, о которых мы могли не иметь понятия.

Вот несколько удивительных фактов про иммунную систему:

1. Каждая часть иммунной системы обладает уникальной функцией

“Иммунная система – словно армия”, – говорит кандидат медицинских наук Дэт Трэн (Dat Tran), иммунолог и доцент кафедры педиатрии в University of Texas Health Science Center в Хьюстоне. “Каждое составное звено иммунной системы выполняет уникальную функцию для защиты организма”.

По словам доктора Трэна, первой линией защиты выступают лейкоциты. Они первыми распознают патоген и борются с ним. Специфический вид белых кровяных клеток – лимфоциты – позволяют организму запомнить внедряющийся микроб, чтобы в следующий раз справиться с ним быстрее.

Также частями иммунной системы являются костный мозг, продуцирующий кровяные клетки; лимфатические узлы, которые продуцируют и хранят клетки, борющиеся с инфекцией; селезенка, контролирующая количество крови в организме и очищающая ее от старых и поврежденных клеток.

2. Вакцины важны для обучения иммунной системы

Вакцины заставляют иммунную систему продуцировать антитела против возбудителей заболеваний без непосредственного контакта с ними. В результате при встрече с настоящим патогеном иммунитет сможет эффективно побороть его.

“Вакцина обучает иммунную систему с помощью уникального компонента, принадлежащего определенному возбудителю. При контакте с настоящим возбудителем в будущем проявления заболевания будут минимальными”, – отмечает Трэн.

3. Ежедневно мы сталкиваемся с миллиардами микробов, но не все они патогенны

Может, об этом и неприятно думать, но снаружи и внутри наших тел живет бесчисленное количество микроорганизмов. Они поддерживают благополучие организма.

“Полезные бактерии в наших телах обеспечивают нас необходимыми нутриентами и защищают от болезнетворных микроорганизмов”, – сообщает Трэн. Всегда должен поддерживаться микробиологический баланс: как только количество полезных микроорганизмов снижается, патогенные микробы начинают проявлять себя, вызывая определенные заболевания.

4. Стресс нарушает работу иммунитета

Стресс повышает уровень кортизола – стероидного гормона, важного для общего благополучия организма. Избыточное его количество приводит к ряду проблем со здоровьем, включая снижение иммунитета. “Высокий уровень стероидов подавляет иммунную систему”,- подчеркивает Трэн.

5. Положительные эмоции и здоровый образ жизни укрепляют иммунитет

Некоторые исследования предполагают, что оптимизм реально может заставить иммунную систему лучше работать. “Я не знаю, есть ли прямая связь, но более счастливые и позитивные люди чаще всего питаются правильной пищей и менее подвержены стрессу. Все это поддерживает нормальную работу иммунной системы”, – говорит Трэн.

6. Недостаток сна влияет на иммунитет

Недостаточное количество сна вредит организму, и иммунная система не исключение. Исследования показывают, что нехватка сна делает организм более подверженным простуде и затрудняет его борьбу с инфекцией.

7. Аллергия – ложная тревога со стороны иммунной системы

Аллергическая реакция – ответ иммунной системы на безвредный аллерген, который организм воспринимает как угрозу. Симптомы аллергии варьируют от насморка до крапивницы и потери сознания и возникают в результате ошибочной реакции со стороны иммунной системы.

8. Иммунная система может атаковывать саму себя

Аутоиммунные заболевания возникают, когда иммунная система разрушает собственные здоровые ткани организма. В таких случаях белые кровяные клетки не различают патогены и нормальные клетки организма и запускают реакцию, направленную на разрушение последних.

Известно более 80 аутоиммунных заболеваний, чаще всего встречаются ревматоидный артрит, псориаз, болезнь Крона.

9. Аутоиммунные заболевания чаще бывают у женщин

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, в США аутоиммунную патологию имеет 8% населения. Это самая распространенная патология после онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Примерно 80% таких пациентов – женщины. Хотя точная причина возникновения аутоиммунных заболеваний неизвестна, считается, что важное значение имеет генетика.

А наибольший риск аутоиммунной патологии имеют женщины детородного возраста.

10. Чрезмерная чистоплотность замедляет работу иммунитета

Уборка и дезинфекция, казалось бы, являются лучшими способами профилактики инфекций, но есть несколько моментов.

“Когда вы делаете окружающую вас среду чистой, то минимизируете число контактирующих с вами патогенов, в результате чего замедляется развитие иммунной системы”. – отмечает Трэн. Особенно это касается маленьких детей. Если они не проконтактируют с микробом, то не получат антител против него, а значит, не смогут побороть патоген в будущем.

Трэн рекомендует пациентам соблюдать правила гигиены, но не переусердствовать. “Живите нормальной жизнью”, – советует он. – “Если кто-то простужен, обязательно мойте руки и избегайте прямого контакта с ним. Убирайте, но не зацикливайтесь на чистоте. Стремясь избавиться от патогенных микроорганизмов, вы заодно уберете и полезные микробы в вашем окружении”.

: webapteka.by 12 октября 2016

Источник: https://WebApteka.by/articles/article-text.html?url=1412837-10-udivitelnikh-faktov-ob-immunnoy-sisteme

Варикоза нет
Добавить комментарий