Как правильно загорать в солярии

Содержание
  1. Как правильно загорать в вертикальном солярии
  2. Отрицательные стороны
  3. Почему стоит посещать именно вертикальный солярий
  4. Правила загара в вертикальном солярии
  5. Противопоказания
  6. Полезные советы
  7. Отзывы
  8. Солярий: как правильно загорать
  9. Сколько загорать в солярии?
  10. Солярий: загораем безопасно
  11. Показания для посещения солярия
  12. Противопоказания для посещения солярия
  13. Ограничения для посещения солярия
  14. Как правильно загорать в солярии
  15. Польза загара в солярии
  16. Подготовка
  17. Длительность процедуры
  18. Кельтский тип
  19. Светлокожий европеец
  20. Темнокожий европеец
  21. Средиземноморский тип
  22. Правила
  23. Польза солярия
  24. Сколько загорать в солярии
  25. Общие правила для похода в солярий
  26. Как правильно загорать в солярии вертикальном первый раз: инструкция
  27. Уход за телом после посещения солярия
  28. Противопоказания к процедуре
  29. Часто задаваемые вопросы
  30. Как правильно загорать первый раз
  31. Какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный
  32. Можно ли загорать при месячных
  33. : как быстро загореть в солярии
  34. Польза и вред вертикальной инсоляции
  35. Как же правильно загорать в вертикальном солярии?
  36. Предупреждения и противопоказания для посещения солярия
  37. Длительность сеансов инсоляции

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Как правильно загорать в солярии

Вы с завистью смотрите на девушек с красивым и ровным загаром, рисуя в  голове пляж, пальмы и яркое солнце? Красивый загар притягивает взгляды, женское тело становиться невероятно привлекательным.

Если вы до сих пор думаете, что двухнедельный отпуск – единственное время, когда вы можете придать коже великолепный бронзовый оттенок, вы ошибаетесь.

Мы научим, как правильно загорать в вертикальном солярии, чтобы иметь загорелое тело круглый год.

Не говоря об эстетичных моментах, приносимых обычным загаром, его посещение приносит большую пользу организму. Рассмотрим преимущества искусственного солнца:

  • Ультрафиолетовые лучи влияют на выработку витамина D. Он укрепляет мышечную ткань, предотвращает многие заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Регулярные походы в солярий благотворно влияют на кожу лица: искусственные лампы помогают справиться с черными точками. Протоки сальных желез подсушиваются, избыточная выработка подкожного сала замедляется.
  • Если вы заболели гриппом или простудой, найдите силы добраться до студии загара: лучи ультрафиолета — мощный иммуномодулятор, позволяющий повысить защитные силы организма за считанные дни.
  • Искусственное солнце воздействует на центр удовольствия в мозге, за счет этого повышается выработка эндорфина. Вы станете спокойней, усталость отойдет на второй план. Естественно, что для долгосрочного эффекта необходимо повторять процедуру регулярно.
  • Лампы вертикальной колбы выделяют только ультрафиолетовый свет, без примесей. С этой точки зрения искусственный загар безопасней, чем ежедневное нахождение под солнцем.
  • Основное преимущество солярия, в частности вертикального, обеспечение безукоризненно ровного загара: отсутствие элементов одежды сделает тело похожим на бронзовую скульптуру.

Отрицательные стороны

Существуют и неприятные моменты. Мы собрали в информации ниже все опасные факторы, которые могут остановить ваш поход в студию загара:

  • Пренебрежение средствами защиты кожи иногда приводит к обширному ожогу.
  • Пренебрежение пластиковыми очками плохо сказывается на остроте зрения: оно заметно снижается уже через несколько лет использования искусственного солнца.
  • Отсутствие на волосах шапочки подвергает волосы риску истончения. Постепенно кончики волос начинают сечься.
  • Преждевременное старение кожи случается у людей, пользующихся солярием ежедневно, без перерывов. причина – ускоренное разрушение эластано-коллагенового каркаса.
  • Выработка меланина в избыточных количествах при воздействии ультрафиолета провоцирует рак кожи.
  • Существует риск обострения хронических заболеваний.

Всех перечисленных опасностей достаточно просто избежать. Соблюдайте технику безопасности при посещении студии загара и не забывайте о том, что солярий приносит гораздо больше пользы чем вреда.

Почему стоит посещать именно вертикальный солярий

Вертикальный солярий давно и прочно вошел в жизнь современных женщин. Предпочтите его горизонтальному, если вы столкнулись с таким выбором впервые. Почему? Об этом вы узнаете ниже:

  • Загар в вертикальном солярии ложится на тело быстрее и качественнее. Вертикальная колба солярия оснащена лампами высокой мощности по окружности. Это позволяет обхватить все тело, кроме пяток.
  • Внутри колбы много места, поэтому если вы страдаете клаустрофобией, посещение солярия не станет для вас пыткой. Дверца колбы неплотно прикрыта, она не защелкивается – выйти из замкнутого пространства можно в любой момент.
  • Для равномерного загара держите руки на верхней планке колбы. В этом случае боковые части туловища получат столько же ультрафиолета, сколько и остальное тело.
  • При использовании косметических средств для тела и соблюдении правил безопасности, ожоги тела исключены.
  • Отсутствует прямой контакт тела со стеклом-ограничителем: можно не бояться за свое здоровье из-за не стерильности лежака, как в горизонтальном солярии.
  • Почти во всех современных колбах есть система лифта, обеспечивающая равномерный загар лица и шеи.
  • Многие вертикальные агрегаты оснащены арома-системами и режимом охлаждения.

Правила загара в вертикальном солярии

Если вы собираетесь посетить солярий первый раз, или загорали ранее, но не придавали значения существующим правилам, рекомендуем ознакомиться с ними по тексту ниже:

  • Проконсультируйтесь с врачом-дерматологом перед первым посещением. Пройдите простую процедуру по выявлению злокачественных родимых пятен. Это убережет вас от возможного риска развития раковых опухолей.
  • Если вы проходите лечение, принимая антибиотики или сильнодействующие препараты других групп, уточните у лечащего врача возможность посещения студии загара в этот период.
  • Подберите косметические средства для кожи с учетом ее типа. Косметика должна защищать кожный покров от ожогов и иссушения, вместе с тем давая ультрафиолетовым лучам доступ к дерме для придания бронзового оттенка.
  • Загорайте с очищенным от косметики лицом, снимайте украшения.
  • Не совмещайте косметологические процедуры и поход в солярий. Также не рекомендуется перед посещением студии, пользоваться скрабом в домашних условиях.
  • Старайтесь, чтобы между водными процедурами и инсоляцией прошло не меньше 12 часов. Не мойтесь с мылом и другими щелочесодержащими средствами.
  • Используйте защитные наклейки на соски, шапочку для волос и темные очки от ультрафиолетового света.
  • Посещайте солярий регулярно, разбивая посещения на сеансы. Например, запланируйте 10 посещений через день. После того, как вы закончите их, сделайте перерыв на два месяца.

Противопоказания

  • Множество родинок, которые не были осмотрены врачом.
  • Астма
  • Онкологические заболевания
  • Кожные заболевания
  • Менструация
  • Беременность и лактация
  • Болезни щитовидки.

Полезные советы

Учтите еще несколько полезных советов перед тем, как откроете удивительный мир красивого, бронзового загара:

  • Стелите на пол вертикальной колбы полотенце, принесенное из дома. Это убережет вас от возможного грибка ног и ногтей.
  • Посещайте солярий не больше трех раз в неделю: коже нужен отдых между интенсивными воздействиями ультрафиолета.
  • Не превышайте общее годовое количество посещений – их должно быть пятьдесят.
  • Если на вашем теле много татуировок, то заклеивайте их стикером во избежание выцветания пигмента.

Отзывы

Ознакомьтесь с отзывами женщин, открывших для себя вертикальный солярий.

Евгения, 19 лет

Очень понравилось. На теле много родинок, поэтому до 18 лет мама не разрешала мне ходить в солярий. Недавно посетила дерматолога и проверила родинки – все в порядке! Хожу 2 раза в неделю, загар ровный и красивый: очень нравлюсь себе в зеркале.

Анна, 27 лет

Решила посещать вертикальный солярий перед выходом на работу из декрета. Кожа преобразилась: стала упругой и мягкой. Загар помог скрыть целлюлит на бедрах. Закончу сеанс и отпишусь по новым результатам.

Нина, 22 года

Хожу в солярий уже несколько лет, потому что посоветовал мой гинеколог. Была проблема стабильности цикла, солярий стал одним из помощников в борьбе за здоровье. Дополнительно получила бронзовый загар, и теперь все одногруппники думают, что я постоянно езжу по курортам.

Екатерина, 36 лет

Разве можно женщине без солярия? Нет! Нельзя! Много лет ходила в горизонтальный и страдала от эффекта бабочки, а недавно в салон у дома установили вертикальный солярий. Это просто сказка: удобно, мощные лампы, никакого страха, что крышка колбы прихлопнет меня. Это действительно здорово!

Красивый загар – это просто, а если знать, как правильно загорать в вертикальном солярии, то еще и удобно!

Источник: http://www.makeoveridea.com/krasota-i-uhod/kak-pravilno-zagorat-v-vertikalnom-solyarii/

Солярий: как правильно загорать

Как правильно загорать в солярии

  1. Под действием ультрафиолета солярия в организме вырабатывается витамин D3 — важный компонент нормального функционирования костной, мышечной, нервной систем.

    Для справки: Россия — одна из стран низкой инсоляции (низкого солнечного излучения), а значит практически всё население относится к группе риска по дефициту витамина D

  2. Световое излучение и тепло способствуют выработке так называемого гормона счастья — эндорфина, поднимающего настроение и повышающего жизненную силу
  3. Ультрафиолет повышает иммунную защиту организма, улучшая его сопротивляемость к инфекциям
  4. При некоторых заболеваниях кожи (например, при псориазе) солярий является одним из эффективных средств лечения и профилактики обострений
  5. Посещение солярия по сравнению с загаром под прямыми солнечными лучами более безопасно. Это объясняется наличием в солярии специальных фильтров, отсеивающих опасное гамма-излучение, к тому же индивидуальная программа, составленная специалистом солярия с учетом типа вашей кожи, позволит с гарантией избежать ожогов и других осложнений
  6. Щадящий загар в солярии — прекрасный способ подготовить бледную кожу к палящему летнему солнцу. Стоит пройти всего несколько процедур перед отпуском — и вы существенно снижаете риск ожога на солнце

Прежде чем идти в солярий, в идеале необходимо пройти обследование, включающее консультацию терапевта, эндокринолога, гинеколога и дерматолога. Дело в том, что существует достаточно внушительный список заболеваний и состояний, при которых следует беречься от ультрафиолетового облучения (см. ниже «Противопоказания для посещения солярия»), иначе вместо удовольствия и красивой кожи вы рискуете получить серьезные проблемы со здоровьем.

При приёме лекарственных средств следует внимательно прочесть инструкцию к вашему препарату и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет совместимости с воздействием ультрафиолета — некоторые лекарства повышают фоточувствительность кожи, а значит повышается и риск получения ожога. Кстати, приём некоторых противозачаточных гормональных таблеток может быть прямым противопоказанием для посещения солярия — по этому поводу обязательно посоветуйтесь с врачом.

Непосредственно перед посещением солярия не мойтесь с мылом — так вы лишаете свою кожу естественного барьера в виде тонкого слоя ороговевших клеток эпителия и кожного сала. По той же причине не стоит идти в солярий после использования скраба, бани и сауны — вы рискуете пересушить кожу и можете получить ожог.

Запаситесь кремом для загара в солярии. Обратите внимание: крем для загара на солнце здесь не очень подходит — он рассчитан именно на естественные солнечные лучи. А вот использовать духи, туалетную воду и дезодорант не стоит — компоненты парфюмерных средств под воздействием ультрафиолетовых лучей могут давать самые неожиданные реакции.

Сколько загорать в солярии?

Самый правильный ответ на этот вопрос даст вам специалист хорошего центра с услугами солярия. Он осмотрит вашу кожу и составит график и продолжительность посещений, ориентированный конкретно на вас. Для ознакомления предлагаем усредненные значения этих показателей для каждого типа кожи.

  1. Обладателям светлых или рыжих волос и очень светлой кожи с веснушками (кельтский тип) следует быть особенно осторожными. В идеале лучше будет совсем не загорать. Чуть «подкрасить» кожу в загорелый цвет поможет крем для автозагара. Но уж если так хочется полежать в солярии, начните с 2–3 минут, постепенно увеличивая продолжительность процедур до 10 минут не чаще 1–2 раз в неделю
  2. Классическим европейцам со светлой кожей, русыми волосами и склонностью к быстрому обгоранию на солнце можно посещать солярий, при этом первая процедура должна занимать не более 3–5 минут. В дальнейшем загорают по 10–15 минут с частотой до 3 раз в неделю
  3. Если светлая кожа без веснушек обгорает редко, цвет волос колеблется от тёмного блондина до шатена, а глаза серые или карие, то вы относитесь к типу темнокожих европейцев и вам можно загорать по 15–20 минут 3 раза в неделю — естественно, при условии постепенного увеличения продолжительности процедуры
  4. Средиземноморский тип — это смуглые темноволосые люди, лучше всех переносящие ультрафиолетовое излучение. Но и в этом случае не стоит переусердствовать: для ровного безопасного загара потребуется 5–6 сеансов по 20 минут

Солярий: загораем безопасно

Существует несколько правил, соблюдая которые можно не опасаться за своё здоровье и спокойно загорать в солярии, получая красивый бронзовый оттенок кожи.

  1. Посещайте только косметологические центры с солидной репутацией. Не соблазняйтесь на низкие цены в незнакомом заведении: скорее всего здесь и специалисты не обладают нужной квалификацией, и оборудование давно не обновлялось, да и санитарные условия могут быть неудовлетворительными
  2. Подбирайте время процедуры, ориентируясь на совет специалиста солярия: кроме типа кожи продолжительность каждого посещения зависит еще и от вида оборудования, а также мощности ламп
  3. В день посещения солярия не загорайте на солнце — это может быть опасно
  4. Первые 2–3 процедуры проводят с интервалом 3 суток. Далее при необходимости переходят на более частое посещение солярия
  5. Перед процедурой не пользуйтесь парфюмерией, снимите с лица декоративную косметику, откажитесь от использования питательных кремов
  6. Глаза защищайте специальными очками (их обычно предлагают в каждом современном косметологическом центре). Если вы носите контактные линзы, обязательно снимите их
  7. Волосы на голове защищают шапочкой из хлопчатобумажной ткани
  8. Молочные железы прикрывают специальными накладками или хлопчатобумажным бюстгальтером. Это правило особенно важно для женщин старше 30 лет
  9. Татуировки должны быть прикрыты от ультрафиолета, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию и не испортить саму татуировку
  10. Украшения снимают — все кольца, цепочки, браслеты, сережки лучше оставить дома
  11. Обязательно используйте крем для загара в солярии. Губы защищайте солнцезащитным бальзамом
  12. Воздержитесь от неумеренного воздействия ультрафиолетовых лучей: темный шоколадный загар пересушивает кожу и существенно повышает риск возникновения злокачественных опухолей.

После процедуры загара в солярии постарайтесь отдохнуть — так вы получите максимум пользы и удовольствия. Чтобы предотвратить пересыхание кожи после загара нанесите на нее увлажняющее молочко или крем, соответствующие вашему типу кожи.

Показания для посещения солярия

Кроме получения красоты загар в солярии может иметь и лечебное действие, однако при этом не стоит импровизировать: врач порекомендует вам, какая доза излучения и частота процедур вам показана.

  1. Юношеские угри
  2. Астения и синдром хронической усталости
  3. Остеоартроз и остеопороз
  4. Хронические воспалительные заболевания, трудно поддающиеся лечению
  5. Подверженность острым респираторным заболеваниям: используется в комплексе с закаливанием
  6. Некоторые болезни кожи: жирная себорея, экзема, псориаз

Противопоказания для посещения солярия

Все заболевания и состояния, при которых воздействие солнечных лучей является крайне нежелательным, относятся к противопоказаниям и для посещения солярия.

  1. Тяжелое общее состояние (сердечная и дыхательная недостаточность, истощение и проч.)
  2. Острые воспалительные заболевания, в том числе инфекционного и паразитарного происхождения
  3. Любое повышение температуры тела
  4. Туберкулёз в активной форме
  5. Болезни крови (за редким исключением)
  6. Отягощенная наследственность по меланоме
  7. Любые опухоли — злокачественные и доброкачественные; кистозные образования
  8. Тяжёлые болезни сердца и сосудов, включая артериальную гипертензию 3 степени и клинически значимый атеросклероз
  9. Выраженная гипотония (низкое артериальное давление)
  10. Спазмофилия
  11. Поражение центральной нервной системы
  12. Нарушение функций почек или печени
  13. Системные заболевания (например, системная красная волчанка)
  14. Гипертиреоз
  15. Сахарный диабет (тяжелая форма)
  16. Приём некоторых лекарственных препаратов
  17. Индивидуальные особенности кожи: повышенная чувствительность к ультрафиолету, большое количество родинок, родимые пятна, крупные гемангиомы.

Ограничения для посещения солярия

Кроме противопоказаний существуют ограничения для загара в солярии. Ниже представлен список состояний, требующих перед посещением солярия обязательной консультации врача соответствующего профиля.

  1. Беременность и кормление грудью: необходима консультация акушера-гинеколога. В любом случае помните, что ультрафиолет не только повышает риск мутаций, но и увеличивает вероятность появления на коже пигментных пятен, которые могут иметь стойкий характер и не исчезать после окончания беременности
  2. Возраст до 15 лет: требуется консультация педиатра. Разрешение на посещение солярия даётся обычно только по медицинским показаниям с лечебно-профилактической целью
  3. Тяжёлые солнечные ожоги в прошлом

Соскучились по тёплому летнему солнцу? Тогда бегом в солярий! Только не забудьте о предосторожностях и консультации специалиста!

stanzdorovei.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Источник: https://doctor.kz/beauty/news/2016/02/10/17936

Как правильно загорать в солярии

Как правильно загорать в солярии

Чтобы ваша кожа имела красивый бронзовый цвет, не обязательно ждать лета. Достаточно пройти 10 сеансов солярия, и вы получите привлекательный шоколадный оттенок в любое время года. Давайте разбираться, как правильно загорать в солярии.

Польза загара в солярии

Посещение солярия не только сделает вашу внешность более яркой, но и принесет пользу здоровью. Процедура имеет ряд достоинств:

  • под действием лампового света в коже вырабатывается витамина D3, необходимый для усвоения кальция;
  • повышается уровень гормона счастья (эндорфина), что способствует улучшению настроения;
  • фильтры ламп солярия блокируют гамма-излучения, так что искусственное солнце даже безопаснее натурального.

Загорать необходимо правильно. Иначе посещение солярия приведет к появлению пятен на коже и принесет вред вашему здоровью.

Подготовка

Перед первым визитом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Существуют болезни, при которых загорать противопоказано:

  • острые и хронические заболевания печени, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы,
  • гипертония,
  • дерматит,
  • мастопатия.

Также не посещайте солярий во время менструации, беременности и лактации. Следует знать, что кожа покрывается неравномерным загаром при гормональном дисбалансе. 

Не совмещайте пребывание под искусственным ультрафиолетом с приемом лекарственных препаратов, содержащих вещества, повышающие светочувствительность кожи, например, тетрациклинов. Это вызывает солнечную аллергию.

Перед посещением солярия мойтесь без мыла – оно смывает с кожи защитную жировую смазку, что приводит к ее пересушиванию и даже ожогу. Если необходимо принять душ перед солярием, то сделайте это не менее чем за 1,5-2 часа до процедуры. Нельзя делать эпиляцию перед загаром.

Длительность процедуры

Продолжительность пребывания под искусственным солнцем напрямую зависит от типа внешности.

Кельтский тип

У его представителей кожа розовато-белая или очень светлая, часто покрыта большим количеством веснушек. Волосы рыжеватые или светлые. Глаза светло-зеленые, светло-серые, голубые. Пигмент меланин, отвечающий за загар, почти не образуется в коже «кельтов». Поэтому под воздействием ультрафиолета такие люди сразу обгорают.

Их кожа склонна к появлению солнечных ожогов и фото-дерматитов, которые проявляются зудом, шелушением, покраснением и болью. Людям кельтского типа внешности лучше не загорать в солярии. Если все же принято решение о посещении солярия, не следует проводить процедуру чаще 1-2 раза в неделю по 10 минут.

Первый сеанс стоит сократить до 3 минут.

Светлокожий европеец

Люди с этим типом внешности имеют светлую кожу, покрытую редкими веснушками; зеленые, серые, голубые глаза; волосы оттенка от светлого шатена до светлого блондина. Они плохо загорают на солнце. Им рекомендуется ограничить первый сеанс в солярии 3-5 минутами. В дальнейшем можно загорать по 10-15 минут 2-3 раза в неделю.

Темнокожий европеец

Такие люди имеют смуглую кожу и светло-карие глаза. У них нет веснушек. Цвет волос может быть от шатена до темного блондина.

Они хорошо переносят длительное воздействие солнечного света, вероятность ожога минимальна. Люди данного типа могут посещать солярий 3 раза в неделю, длительность одного сеанса 20 минут.

Достаточно 5 процедур, чтобы кожа приобрела привлекательный золотистый оттенок.

Средиземноморский тип

Эти люди имеют карие глаза, темные волосы, смуглую кожу. Они легко загорают, поэтому через 2-3 сеанса продолжительностью по 20 минут их кожа приобретет красивый шоколадный цвет.

Правила

При посещении солярия придерживайтесь следующих правил:

  • Проконсультируйтесь с администратором солярия, если вы посещаете его впервые, и не знаете, сколько времени должна проводиться процедура. Кроме типа внешности на продолжительность процедуры влияет количество ламп и их мощность.
  • Перед посещением солярия нельзя пользоваться ароматическими маслами, питательными кремами, дезодорантами, косметикой. Эти средства провоцируют аллергическую реакцию при нагревании.
  • Прежде чем включится лампа, вам придется снять украшения и контактные линзы, надеть специальные темные очки для защиты глаз от воздействия ультрафиолета и хлопчатобумажную шапочку для защиты волос от ультрафиолета. Он разрушает структуру волос, делает их сухими, ломкими и тусклыми.
  • Непосредственно перед процедурой анесите на кожу специальный защитный крем. После этого кожа не пересохнет, не обгорит, а загар получится равномерным.

Соблюдение несложных правил в солярии поможет сделать вашу кожу красивой и загорелой. При правильном подходе эта процедура принесет пользу не только вашей внешности, но и здоровью.

Источник: https://ymadam.net/krasota/ukhod-za-telom/soljarij-kak-zagorat.php

Польза солярия

Специалисты утверждают, что для того, чтобы стать обладательницей загара есть как минимум три причины, связанные с вашим здоровьем:

  • ультрафиолетовые лучи участвуют в выработке витамина D3 и такого вещества, как эдорфин («гормон счастья»);
  • лампы солярия оснащены фильтрами, защищающими от влияния гамма-излучения (благодаря этому загар в солярии более безопасен, нежели на солнце);
  • УФ-излучение способствует уничтожению болезнетворных бактерий и вирусов, разжижает кровь, насыщает ткани кислородом, восстанавливает обмен веществ и понижает содержание холестерина в крови.

Однако не стоит забывать, что загар полезен только в разумных количествах. К счастью, определить грани разумного не сложно.

Сколько загорать в солярии

Время пребывания в солярии, в первую очередь, зависит от особенностей вашего кожного покрова. Всего классифицируют четыре типа кожи – кельтский, светлокожий европеец, темнокожий европеец и средиземноморский.

Кельтский тип кожи – очень светлый, быстро обгорает на солнце, с большим количеством мелких веснушек. Цвет волос – светло-рыжий или блондин.

Обладательницам такой кожи рекомендуется вообще отказаться от солярия. Как вариант — используйте автозагар. В крайнем случае, вы можете загорать 1-2 раза в неделю и не дольше 10 минут.

При этом первый сеанс должен длиться около 3 минут.

Светлокожий европеец – если у вас немного веснушек, кожный покров светлый и легко поддается загару, а также русые волосы и светлые глаза, то вы обладательница данного типа кожи. Для вас максимальное время первого сеанса в солярии – от 3 до 5 минут. Постепенно его разрешается увеличить до 10-15 минут 2-3 раза в неделю.

Темнокожий европеец — довольно светлая кожа, но при этом редко обгорает. У женщин с таким типом кожного покрова каштановые или русые волосы и карие или темно-серые глаза. Оптимальное время загара – 20 минут, с интервалом 3 раза в неделю. Всего вам будет достаточно 5 сеансов.

Средиземноморский тип кожи – смуглый, легко поддается загару. Женщины с такой кожей имеют темные волосы и карие глаза. Максимальная длительность процедуры – 20 минут.

Общие правила для похода в солярий

Чтобы получить равномерный загар, нужно знать некоторые правила этой процедуры. Поговорим об основных из них.

Проконсультируйтесь у врача. Перед тем, как начать посещать солярий, требуется посоветоваться с терапевтом.

Дело в том, что при некоторых заболеваниях данная процедура может оказаться опасной для здоровья (к примеру, при гипертонии, дерматите, болезни печени и др.).

Также специалисты не советуют загорать во время критических дней, беременности и кормлении грудью. При гормональных сбоях загар может лечь пятнами.

Помимо этого, нужно поговорить с врачом, если вы принимаете определенные виды лекарственных средств. Это может служить противопоказанием для процедуры. В лучшем случае, специалист просто посоветует дождаться окончания курса лечения.

Узнайте всю нужную информацию. Когда придете в салон, попросите рабочий персонал показать вам характеристики и сертификаты используемых ламп. Чтобы по всем правилам загорать в солярии, вам нужно знать две вещи: величину UV-излучения и срок выработки ламп.

Первый показатель должен интересовать вас с точки зрения числа процентов УФ-В (длина волны УФ-излучения). Если у вас светлая кожа, вам необходим показатель до 0,7 %, а при смуглом типе кожи он не должен превышать 2,4 %.

Что касается последнего показателя, то если он составляет не больше 20 часов, лучше уменьшить время сеанса.

Если вы пришли в солярий в первый раз, обязательно спросите у специалиста о панели управления аппаратом. Это нужно на тот случай, если во время сеанса у вас возникнет необходимость позвать на помощь.

Подготовьте тело. Если вы хотите правильно загорать в солярии – обязательно используйте средства защиты. Губы накрасьте помадой с солнцезащитным фильтром, а голову накройте хлопчатобумажным платком – под воздействием УФ-излучения разрушается структура волос.

Если на теле есть татуировки, то их желательно тоже прикрыть (некоторые красители вследствие облучения могут вызвать аллергию или потускнеть). Не стоит облучать грудь и интимные места, используйте специальные накладки для них.

Глаза не меньше нуждаются в защите – чтобы предотвратить повреждение сетчатки, наденьте солнечные очки, а вот контактные линзы лучше снять. То же самое касается металлических украшений – при их нагревании вы можете получить ожог.

Также желательно воспользоваться специальными средствами после загара. Они предназначены для успокоения покраснений и увлажнения кожи.

Загар в солярии – процедура не только приятная, но и полезная. Однако во всем нужна мера. Не пренебрегайте средствами защиты и не игнорируйте советы врача. После прохождения всех сеансов обязательно устройте отдых – ваш организм сейчас работает активно, и ему требуется время, чтобы вернутся в нормальный режим.

Источник: https://mezhdunami.net/krasota/soljarij-kak-zagorat.html

Как правильно загорать в солярии вертикальном первый раз: инструкция

Как правильно загорать в солярии

Хотя самый приятный загар – от принятия теплых солнечных ванн, современное развитие технологий позволяет получить бронзовый тон кожи даже в самую пасмурную погоду и зимнюю стужу. Для этого используются как специальные крема типа «автозагар», так и солярии.

Искусственный ультрафиолет воздействует ничем не хуже солнца, а иногда он даже предпочтительнее. Однако у тех, кто только начинает свой путь к искусственному солнцу, возникает масса вопросов о том, как правильно загорать в солярии, какой крем для загара лучше.

В статье вы найдете ответы на самые распространенные из них.

Споры по поводу пользы или вреда искусственного загара для всего организма не утихают, но есть несколько объективных фактов, свидетельствующих о пользе такой процедуры.

Солярий эффективно лечит болезни кожи (угревую сыпь, акне, псориаз). Отмечены полезные свойства при лечении заболеваний сердца, остеохондроза.

Кожа при посещении солярия вырабатывает огромную дозу витамина D3, что повышает её эластичность, упругость и сглаживает морщины.

Если сравнивать с загаром на солнце, то солярий имеет явное преимущество. В июльской жаре на пляже невозможно строго дозировать количество ультрафиолета, который получит кожа.

В солярии вы всегда можете усилить или ослабить дозу до необходимого вам количества. Процедура в косметическом салоне гораздо безопаснее похода на пляж.

Воспользоваться лосьоном, маслом и специальным кремом до и после сеанса удобнее в условиях центра красоты, а не на песке.

Красота – очень важная вещь, но она не может быть достигнута за счет нанесения вреда здоровью. Чтобы посещение солярия не принесло неприятностей, следует соблюдать список правил и запретов:

  • Перед первым сеансом консультация врача обязательна, если у вас имеются заболевания хронического характера или вы принимаете препараты: обезболивающие, транквилизаторы, антидепрессанты, антибиотики. Нельзя проводить процедуру под их воздействием.
  • Нельзя идти на процедуру в один день с сауной, эпиляцией, чисткой кожи или загаром под солнцем.
  • Отдельные запреты для женщин: менструация, беременность, лактация. Все эти состояния – повод исключить солярий полностью.
  • Обязательно применяйте крема до процедуры и после. Приобретите их отдельно и приносите с собой: в косметическом салоне стоимость может быть сильно завышена.
  • Защищайте глаза. Не надейтесь, что всю процедуру вы сможете пройти с закрытыми глазами. Надевайте специальные очки.
  • Не подвергайте волосы воздействию УФ-лучей. Обязательно пользуйтесь специальной шапочкой во время процедуры.
  • Мужчинам противопоказано воздействие ультрафиолета на гениталии, поэтому обязательно прикрывайте их во время сеанса.

Для ровного и красивого тона кожи рекомендуется пользоваться специальными усилителями – активаторами.

Процедура длится несколько минут – получить необходимую для насыщенного цвета дозу ультрафиолета кожа попросту не успевает.

Усилитель увеличивает чувствительность эпидермиса к УФ-лучам, способствует быстрому, равномерному изменению тона. Выбирайте только высококачественные гипоаллергенные средства.

Уход за телом после посещения солярия

Процедура длится несколько минут, после чего необходимо принять душ и смыть нанесенный усилитель загара. Искусственное солнце сильно сушит кожу, поэтому сразу же на влажное тело нужно нанести увлажняющий лосьон или масло.

На лицо наносится питательный увлажняющий крем. Особое внимание уделите областям вокруг глаз – там кожа очень чувствительна и подвержена чрезмерному иссушению.

До сеанса в солярии перед сном обязательно нанесите на тело жирный питательный крем.

Противопоказания к процедуре

Солярий по своему воздействию ничем не отличается от натурального солнечного света, поэтому и противопоказания для этих процедур одинаковые:

  1. Нельзя загорать, если на коже имеются родимые, пигментные пятна или выступающие родинки – это признак предрасположенности к доброкачественным новообразованиям, а УФ-лучи только усиливают риск.
  2. Не посещайте солярий при астме, диабете, атеросклерозе. Процедура может вызвать обострение недугов.
  3. Противопоказана процедура больным инфекционными заболеваниями: туберкулезом, ОРВИ (в острой фазе), венерическими болезнями.

Часто задаваемые вопросы

Солярий пока не стал массовой процедурой, поэтому возникает масса вопросов как у желающих попробовать впервые, так и у регулярно посещающих солярий:

  1. Разрешено ли ходить в солярий с косметикой? Нет. Вся декоративная косметика неравномерно пропускает ультрафиолет, поэтому после её смывания вы получите пятнистый загар на лице.
  2. Как правильно загорать в соляриях, с маслом на коже или без? Масло наносится только после процедуры. Если вы нанесете его до сеанса, поры будут закрыты, нарушится потоотделение, и вместо загара вы получите неприятности с кожей.
  3. Как правильно загорать в солярии людям со светлой кожей? Если у вас светлая кожа и волосы, то сеансы искусственного солнца вам противопоказаны. Вы сможете получить только ожоги, но никак не бронзовый или оливковый тон.
  4. Можно ли беременным загорать? Нет, ультрафиолетовое излучение может вызывать пагубные процессы в гормональной системе беременной женщины.
  5. Можно ли ходить в солярий каждый день? Нет, даже люди со смуглой кожей должны делать перерыв между посещениями не менее двух суток.

Если ваша мечта – иметь ровный бронзовый загар круглый год, то процедура с искусственным солнцем должна стать для вас регулярной.

Как правильно загорать в соляриях? С какой частотой это разрешается делать? Частое посещение солярия может спровоцировать доброкачественные и злокачественные образования на коже.

Чтобы этого избежать, ограничьте количество процедур до 50 раз в год. По мнению косметологов и онкологов, это безопасная цифра для вашей кожи.

Как правильно загорать первый раз

Чтобы ваше первое свидание с искусственным солнцем запомнилось вам только положительными эмоциями, изучите рекомендации. Как правильно нужно загорать в солярии:

  1. Смойте всю косметику перед сеансом. Она не позволит загару ровно лечь на кожу.
  2. Обязательно используйте специальный крем для загара в солярии, иначе вы рискуете получить ожоги и неравномерный тон кожи.
  3. Защитите губы, нанесите на них жирный крем.
  4. Женщинам нельзя подвергать воздействию УФ-лучей соски, поэтому оставайтесь в белье или воспользуйтесь специальными наклейками – стикини.
  5. Ограничьте время процедуры 3-4 минутами. Первое посещение солярия не должно быть более 5 минут: это чревато ожогами и не приносит желаемого результата.
  6. Мыться перед первым сеансом необходимо без скраба и пилинга. Не пользуйтесь даже мочалкой. По возможности лучше ограничиться душем без моющих средств.
  7. Не берите с собой телефон. Под воздействием тепла он может перегреться и выйти из строя.

Какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный

Наибольшей популярностью пользуются кабинки, где пациент располагается стоя. Перед тем, как выбрать солярий, ознакомьтесь с оборудованием косметического салона и качеством обслуживания. Вертикальные кабинки имеют несколько преимуществ перед горизонтальными:

  • Гигиеническое. В «лежачей» кабинке ваше голое тело соприкасается с поверхностью, на которой до этого лежал другой человек. Персонал косметических салонов не всегда помнит о необходимости дезинфекции кабинки после каждого пациента. Некоторые виды грибков и бактерий могут легко переселиться с необработанной поверхности на кожу. В вертикальном солярии вы не касаетесь линз кабинки, риска унести с собой инфекцию нет.
  • Функциональное. Горизонтальный солярий дает неравномерный загар в местах соприкосновения кожи и фотоэлементов кабинки, т.к. кожа на этих участках растягивается, и после процедуры могут образоваться светлые пятна. Ультрафиолет от ламп в вертикальной кабинке распространяется равномерно во всех направлениях, и результат проявляется лучше.

Можно ли загорать при месячных

Менструация является одним из строгих противопоказаний к посещению солярия. Этому есть несколько причин:

  1. Нагрев тела провоцирует увеличение выделений. Солярий – это температурное воздействие на ваш организм, а искусственный нагрев тела приводит к аномальным выделениям и нарушению менструального цикла в дальнейшем.
  2. Во время менструации в организме женщины выделяется огромное количество различных гормонов. Провоцировать дополнительное выделение мелатонина (гормона, отвечающего за цвет кожи) – значит, вмешиваться в эндокринную систему. Как результат – нарушение менструального цикла и даже бесплодие.
  3. Кожа во время месячных очень чувствительна к воздействию ультрафиолета: вместо бронзового тона вы можете получить угревую сыпь, пигментные пятна и неравномерный загар.

: как быстро загореть в солярии

Полезный совет и отзыв от видеоблогера для тех, кто хочет узнать секрет ускорения процесса загара под искусственным солнцем и значительно увеличить срок, который продержится результат от процедуры. Используя косметические средства из ролика, вы без проблем сократите количество сеансов в солярии до 2-3, при этом получите результат как от недели посещений.

Подготовка исходного состава занимает 2-3 минуты времени. Удобное для нанесения средство комфортно в изготовлении и доступно при любом бюджете. Средства из видео очень легко приготовить в домашних условиях, а итоговая цена компонентов при этом не превысит 300 р. Узнать все подробности, чтобы добавить средство в арсенал для загара, можно из видео ниже.

Источник: https://sovets.net/3938-kak-pravilno-zagorat-v-solyarii.html

Польза и вред вертикальной инсоляции

Посещение солярия так же полезно для здоровья, как и принятие солнечных ванн. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку не только меланина, но и витамина Д, который почти не вырабатывается организмом в холодное время года. Также многие женщины посещают солярий перед отдыхом в жарких странах, чтобы подготовить кожу к палящим солнечным лучам и предупредить появление ожогов.

Процедура инсоляции полностью контролируется, в зависимости от мощности ламп и интенсивности излучения колеблется длительность сеансов и их кратность.

После курса посещений солярия отмечаются следующие изменения в организме, которые являются весьма полезными для здоровья:

  • Вырабатываемый кожей витамин Д укрепляет иммунитет, костную систему и предупреждает развитие остеопороза.
  • Излечиваются многие кожные инфекционные заболевания.
  • Исчезают прыщи и угревая сыпь (только если они не имеют гормональной этиологии).
  • Сужаются расширенные сосуды.

Таких результатов можно добиться при соблюдении всех правил, а при их невыполнении вы рискуете запросто получить ожоги.

Как же правильно загорать в вертикальном солярии?

Для красивого и равномерного загара рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций — тогда ваша кожа будет одного тона по всему телу:

  1. Перед первым сеансом необходимо составить график посещений, он может быть строго индивидуален. Разобраться вам поможет косметолог или врач-дерматолог.
  2. Перед визитом в солярий лучше принять душ или ванну, с лица необходимо снять косметику и не использовать парфюмы.
  3. Глаза во время сеанса нужно закрывать, а лучше использовать специальные очки. Также не забудьте позаботиться о волосах, спрятав их под шапочку.
  4. Все украшения перед процедурой необходимо обязательно снять, рекомендуется извлечь и контактные линзы, а кожу предварительно обработать специальным молочком или кремом. На губы следует нанести увлажняющий бальзам.
  5. Загорать в солярии лучше в хлопчатобумажном нижнем белье, но если вы хотите зайти в бокс нагишом, то интимные места все же лучше прикрыть одноразовыми накладками. На соски и татуировки специалист студии загара или косметологического салона предложит вам специальные стикеры.
  6. В вертикальном солярии во время сеанса лучше двигаться — так лучи будут равномерно рассеиваться по всему телу, и загар ляжет ровно. Танцуйте — как бонус к золотистому загару вы получите еще и прекрасное настроение.
  7. Руки в вертикальном солярии лучше поднять вверх — загар ляжет равномерно на их внутреннюю поверхность. Некоторые кабинки оборудованы специальным креплением, за которое удобно держаться во время сеанса. Для загара внутренней поверхности бедер ноги лучше слегка расставить, чтобы они не соприкасались между собой.
  8. Не забудьте после инсоляции нанести на кожу специальные кремы и лосьоны, которые помогут закрепить результат и увлажнят эпидермис для предупреждения обезвоживания.

Некоторые женщины жалуются, что после посещения вертикального солярия загар на ногах более светлого оттенка, чем по всему телу. Выбирайте бокс с зеркальным полом, в нем будут отражаться ультрафиолетовые лучи, и загар получится равномерным.

Предупреждения и противопоказания для посещения солярия

При наличии хронических заболеваний лучше перед первым сеансом инсоляции проконсультироваться у своего лечащего врача. Запрещено посещать солярий при онкологических заболеваниях, наличии открытых ран и пр.

Менструация, беременность, лактация — периоды в жизни женщины, когда происходят изменения в гормональном фоне. Лучше в это время отложить посещение солярия, так как при гормональной перестройке загар может не закрепиться или же лечь пятнами.

Да и для здоровья женщины, а также плода ультрафиолет в период беременности вреден.

Длительность сеансов инсоляции

Время нахождения в боксе назначается индивидуально, оно зависит от типа кожи, ее цвета и восприимчивости к ультрафиолетовым лучам.

  • Первый фототип, кельтский — к нему относятся светлокожие девушки со светлыми или рыжими волосами, веснушками, голубыми и серыми глазами. Для первого типа кожи первый сеанс не должен длиться более 3 минут, максимальная продолжительность следующих процедур — не дольше 10 минут. Периодичность инсоляций допускается не чаще двух раз в неделю.
  • Второй тип, европейский — характеризуется светлой кожей, светло-русыми волосами, серыми, зелеными или голубыми глазами. Таким девушкам рекомендуется посещать солярий не чаще двух раз в неделю, длительность первого сеанса колеблется от 3 до 5 минут, а всех остальных — 10-12 минут.
  • Третий темнокожий европейский тип — к нему относятся девушки со смуглой или желтоватой кожей, карими или серыми глазами, каштановыми или черными волосами. Первая процедура для таких лиц не должна длиться дольше 7 минут, остальные могут достигать и 20 минут. Кратность сеансов — до 3 в неделю.
  • Четвертый средиземноморский тип — девушки, принадлежащие к нему, имеют темную кожу и волосы, карие или черные глаза. Первые сеансы составляют 5-7 минут, все остальные — по 20. Посещать студию загара можно через день.

После прохождения курса процедур и получения ровного загара необходимо раз в 7-9 дней проводить повторную инсоляцию для поддержания оттенка кожи. Но такая регулярность относительна, ее может регулировать специалист солярия или косметолог.

Теперь вы знаете как правильно загорать в вертикальном солярии. Так что спешите записаться на первый сеанс, чтобы выглядеть безупречно и неотразимо!

Источник: https://imolodost.com/story/kak-pravilno-zagorat-v-vertikalnom-solyarii

READ  Синдром сдавления (закупорка) нижней полой вены: анатомия процесса, симптомы и лечение
Варикоза нет
Добавить комментарий