Советы специалистов о воде

Советы специалистов о воде

Советы специалистов о воде

Чтобы мы знали, когда пить, нам дано чувство жажды. Им заведует специальный питьевой центр, расположенный в подкорковом отделе мозга – гипоталамусе. Но очень часто мы принимаем жажду за голод.

Поэтому, когда в следующий раз вам захочется чего-нибудь съесть, выпейте воды. Ученые считают, что лучшими утоляющими жажду напитками являются минеральная или чуть подсоленная вода, отвары сухофруктов и шиповника, морсы, зеленый чай, обезжиренные кисломолочные продукты.

Если в напитке сахара больше 1-2%, жажду такое питье не утолит.

Какую воду лучше пить? Прохладная не только приятна, но и полезна: при запорах она помогает “завести” кишечник. Однако не стоит пить холодную воду после жирного блюда (это задерживает пищу в желудке) и после лакомства свежими ягодами и фруктами (из-за этого живот будет пучить). А питье во время еды замедлит пищеварение.

Косметолог

Молодость – это упругие щеки и другие части тела. В медицине это называется тургор тканей. Его обеспечивает вода, распирающая изнутри каждую клетку организма. С возрастом содержание воды в клетках уменьшается и они словно бы “сдуваются”.

Из-за этого возникают морщины. Косметологи знают, как замедлить этот процесс: помогают увлажняющие кремы, лосьоны вместо сушащего мыла, полноценное питание в противоположность сухомятке, вынуждающей кишечник “тянуть” воду для пищеварения из тканей.

Морская вода – отдельная статья. Она обладает потрясающим омолаживающим действием. По составу почти идентична сыворотке крови и лимфе.

В соленой воде ученые обнаружили особые минералы-катализаторы, улучшающие обменные процессы и повышающие активность гормональных систем, а также большое количество биогенных стимуляторов, которые тонизируют организм и повышают эффективность работы желез внутренней секреции.

Морская вода покрывает, точно пропитывает кожу тончайшим слоем кристалликов, придавая ей упругость и бархатистость. Кристаллики сохраняются в коже еще несколько месяцев после того, как ваш отдых у моря закончился.

Гастроэнтеролог, эндокринолог и онколог

Какой напиток самый лучший? Судя по объемам продаж, в последние годы в Европе – это столовая вода в пластиковых и стеклянных бутылках.

Она восполняет дефицит влаги, смачивает пищу и не содержит ничего вредного: ни сахара (4-6 чайных ложек на стакан сока или газировки – 113 совсем лишних килокалорий), ни консервантов, ни красителей.

В результате снижается опасность лишнего веса, диабета, рака и аллергии.

Нефролог и кардиолог

Меньше воды – меньше крови – меньше кровоток через почки. Это значит, что организм хуже очищается от токсических веществ и продуктов жизнедеятельности. Чтобы поддерживать работу почек, между приемами пищи не забывайте пить воду, причем в основном в первой половине дня, а на ночь, чтобы не было отеков, напиваться не стоит.

Снизить риск развития ишемической болезни сердца и ее фатальных осложнений на 41% (для женщин) и на 54% (для мужчин) так же легко, как выпить воды. Ученые из Университета Loma Linda (шт.

Калифорния), наблюдая в течение 6 лет за 200 тысячами человек, установили даже точную ее дозировку – 5 стаканов ежедневно.

Употребление других напитков (в том числе чая и соков) такого благотворного эффекта на сердечную мышцу не оказывало.

Однако не пейте больше стакана-двух воды в час, даже если очень жарко. Вода попадает в кровь, и если ее выпить слишком много, кровяное (артериальное) давление будет расти.

Спортивный тренер

Во время интенсивной тренировки человек теряет с потом до 1-1,5 л жидкости, а с ней соли калия и натрия. Признаком того, что ваш организм обезвожен, могут стать судороги и переутомление.

Зачем же доводить свой организм до такого состояния? Чтобы сохранить водно-солевой баланс, постоянно пейте маленькими глотками – 1-1,5 стакана за час занятия и 1-2 стакана после, чтобы окончательно восстановить водные потери. Оптимальный выбор – минеральная вода.

Соки – содержащие до 10% углеводов, не лучший выбор, они замедляют усвоение жидкости организмом.

Акушер

Тюлени и моржи для обзаведения потомством вылезают на сушу, а женщин некоторые энтузиасты от человеческой репродукции стремятся загнать рожать в море – ведь все живое вышло из водной среды. Их аргументы:

  • Вода помогает расслабиться и облегчает тяготы родов.
  • Сопротивление воды снижает разницу между давлением в утробе матери и снаружи, поэтому уменьшается риск родовой травмы для младенца.
  • Морская вода (а по строгим правилам, рожать лучше всего не в ванне и не в бассейне, а на морском мелководье) содержит массу полезных микроэлементов и обеззараживающий йод.
READ  Лечение крапивой - заболевания опорно-двигательного аппарата

Специалисты – акушеры-гинекологи выдвигают следующие контраргументы:

  • Человек – наземное существо. Ни одно из сухопутных животных, включая наших ближайших “родственников” – обезьян, не лезет рожать в воду.
  • В воде ребенок может захлебнуться.
  • Вода, хоть морская, хоть хлорированная, может содержать вредные для младенца вещества и опасные микробы.

Рациональные зерна из обоих подходов извлекли мальтийские врачи. Принимать роды в воде они не собираются, считая это делом опасным для жизни ребенка и здоровья матери. Но предлагают роженице провести несколько часов в физически и психологически комфортной среде.

Женщина лежит в ванне, вода в которой постоянно подогревается до приятной температуры и обеззараживается, проходя через антибактериальный фильтр. Теплая вода снижает боль от схваток, но когда наступает время, роженицу извлекают из ванны и малыш появляется уже на суше.

Ванная релаксация

Терапевты из Гарварда в 1999 году выяснили, что получасовая ванна за 1,5-2 часа до сна улучшает состояние женщин, страдающих бессонницей, на 10%. Ученые считают, что при повышении температуры тела подобным образом привычный 24-часовой суточный ритм гармонизируется и приближается к идеальному соотношению сна и бодрствования.

Не наполняйте ванну горячей водой, если у вас проблемы с сердцем, аритмия. Беременным, диабетикам и гипертоникам тоже лучше не перегреваться. А вот всем остальным можно погрузиться на 15-30 минут в воду с температурой 40°С, а потом выпить стакан воды.

Попробуйте ритмичное дыхание под водой. Глубоко вдохните, затем опустите голову в воду, задерживая дыхание, через несколько секунд “вынырните” и спокойно выдохните. Несмотря на кажущуюся легкость, сначала вы сможете потратить на это упражнение лишь несколько минут. Со временем постепенно увеличьте продолжительность до четверти часа.

Источник: https://nmedik.org/sovety-o-vode.html

Правильная вода для здоровья и долголетия. | Здоровая жизнь

Советы специалистов о воде

Вода, которую мы используем для питья и приготовления пищи должна быть правильной.

Что это значит?

Это значит, что она должна быть максимально полезной для нашего организма. Для этого, она должна быть максимально совместима с внутренней жидкой средой человека.

Вода должна быть физиологически полноценной, то есть должна содержать оптимальное количество макро- и микроэлементов и оказывать на наш организм благоприятное физиологическое воздействие. Только такая вода обеспечивает правильный водно-солевой баланс и кислотно-щелочное равновесие.

Всемирная организация здравоохранения предъявляет к качеству воды более 120 требований. Среди них можно выделить самые главные:

1. Вода должна быть чистая. Питьевая вода не должна содержать хлора и его органических соединений, солей тяжелых металлов, нитратов, нитритов, пестицидов, бактерий, вирусов, грибов и простейших.

Подробнее о способах очистки воды читайте тут: способы очистки воды.

2. Вода должна иметь правильную структуру. Нам необходима вода с правильным строением, несущая информацию о здоровье и долголетии. Вся жидкость в организме структурирована. Только в таком состоянии она способна проникать в клетку и нести нашему организму здоровье и долголетие.

Структура живой и мертвой воды

Структура воды

Подробнее о способах структуризации воды читайте тут: структурированная вода.

Подробнее о памяти воды читайте тут: память воды.

3. Вода должна быть слабоминерализованной. Вода несет в себе растворенные частицы различных минералов и микроэлементов. Минералы – это ключи. Работая внутри и за пределами клеток, они открывают двери, ведущие к здоровью и долголетию.

Определенное количество макро- и микроэлементов необходимо для нормального состояния всего организма. Вода, которую употребляют люди, должна содержать определенное количество минералов, уровень которых не должен превышать допустимых значений.

Минеральная вода с высокой концентрацией солей при постоянном применении может привести к почечно-каменной болезни.

В тоже самое время, вода с полным отсутствием макро и микроэлементов (дистиллированная) может нанести вред нашему здоровью — вода с недостаточной минерализацией вымывает минералы и микроэлементами из организма.

Подробнее о минерализации воды читайте тут: минерализация воды.

4. Вода должна быть достаточно «жидкой», легкоусвояемой, иметь поверхностное натяжение (ПН), сопоставимое с ПН внутриклеточной и межклеточной жидкости (43 дин/см).

Это облегчает транспорт питательных веществ в клетки и способствует выведению из организма токсинов.

Только вода с низким поверхностным натяжением (43 дин/см) имеет возможность проникнуть в клетку, донести все питательные вещества и вывести из нее все отработанное.

Поверхностное натяжение  — это проницаемость и растворяющая способность воды. Вода, которую вы пьете из водопроводного крана или бутиллированная имеет степень поверхностного натяжения до 73 дин/см и сильно отличается от той воды, которая окружает ткани и клетки вашего организма.

Подробнее о поверхностном натяжении воды читайте тут: Поверхностное натяжение воды.

READ  21 лунный день

5. Для сохранения и поддержания здоровья нам необходима щелочная вода (рН=7.5 и выше). Это позволит лучше сохранять кислотно-щелочное равновесие жидкостей организма, так как основные жизненные среды имеют слабощелочную реакцию (рН крови равен 7.43, при понижении до 7.1 наступает смерть).

В настоящее время организм многих людей находится в закисленном состоянии (pH меньше 7.0) из-за неправильного питания, стресса и загрязнения окружающей среды. Основные жидкости и продукты, которые мы употребляем, — кислотные. Например, сахар, мука в/с, углекислый газ (газированные’ напитки) имеют рН=3.

Считается, что кислая среда является одной из основных причин разрушения клеток и повреждения тканей, развития заболеваний и процессов старения, росту болезнетворных организмов. В кислой среде до клеток не доходит строительный материал, разрушается клеточная мембрана. Уже при нейтральной биологической среде организм может обладать удивительной способностью к самоисцелению.

Подробнее о кислотно-щелочном равновесии читайте тут: Показатель pH.

6. Окислительно-восстановительный потенциал (ОВП). Основными процессами, обеспечивающими жизнедеятельность любого организма, являются окислительно-восстановительные реакции, т.е. реакции, связанные с передачей или присоединением электронов.

Его положительные значения означают протекание процесса окисления и отсутствия электронов. Отрицательные значения ОВП свидетельствуют о протекании процесса восстановления и наличии электронов.

Следовательно, положительно заряженная вода — это мертвая вода, которая забирает у нас энергию на восстановление.

Отрицательно заряженная вода — живая, и она дает нам энергию! ОВП внутренней среды организма — отрицательный.

Подробнее об окислительно-восстановительном потенциале воды читайте тут: ОВП воды.

Не знаете где можно взять правильную воду? Я подскажу!

«Корал-Майн» – минеральная композиция из природного коралла «Санго» для кондиционирования питьевой воды:

  • обеспечивает качественный и полезный питьевой режим
  • нормализует минеральный баланс в организме
  • оптимизирует работу жизненно важных систем и органов
  • способствует выведению водорастворимых токсинов

30 саше Coral-Mine – это 45-60 литров правильной воды, обладающей всеми необходимыми свойствами! Вода становится «вкусной» и полезной для каждой клетки организма!

1. Минеральная композиция Coral-Mine способна изменять физико-химические свойства воды:

  • Coral-Mine является хорошим природным сорбентом.
  • Coral-Mine изменяет кислотно-щелочное равновесие в сторону ощелачивания. Поэтому рН коралловой воды является слабощелочным. Такая вода способствует восстановлению и улучшению общего состояния организма.
  • Ионизированная форма минералов Корал-Майна делает воду полезной и неповторимой по своей доступности для организма.

2. Coral-Mine нормализует минеральный баланс в организме и улучшает работу жизненно важных систем. Магний и кальций эффективно восстанавливают работу опорно-двигательного аппарата и способствуют обновлению костной и соединительной тканей. Совместно с натрием поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Магний не только участвует в передаче нервных импульсов, но и нормализует работу нервной системы — помогает снять состояние депрессии. Витамин С оказывает антиоксидантное действие и предупреждает преждевременное старение организма. Следует отметить, что данное сочетание компонентов продукта синергично.

То есть полезные эффекты каждого компонента при таком сочетании усиливаются.

Богатый, проверенный временем комплекс природных солей коралла оказывает регулирующее действие на минеральный баланс в организме, нормализуя деятельность жизненно важных систем и органов.

3. Полезные минералы Coral-Mine, будучи растворенными в воде, значительно быстрее, полнее и легче усваиваются. Это свойство позволяет клеткам организма без дополнительных затрат усваивать воду для пополнения внеклеточного и внутриклеточного резерва. Корал-Майн делает воду мягче, вкуснее, полезнее, пить воду с Корал-Майном легко и приятно.

Просто добавьте в 1,5-2 литра воды, которую Вы пьете, 1 саше Корал Майн

Вода с минеральной композицией «Корал Майн» насытит Ваш организм правильной водой, придаст энергии и здоровья, поможет вывести токсины и шлаки!

Члены Кораллового Клуба имеют уникальную возможность ежедневно употреблять правильную воду. Стоимость одного стакана воды для члена клуба при покупке на месяц составляет около 4 российских рублей /800 белорусских рублей/.

Вступите в клуб и узнайте где Вы можете приобрести правильную воду в Вашем городе.

Узнайте где Вы можете приобрести правильную воду со скидкой до 30%

Обратите внимание:

Нажатие на кнопку «Узнать» не ведет к каким-либо финансовым тратам и обязательствам.

Вы лишь получите информацию о доступности правильной воды в Вашем регионе,

а так же получите уникальную возможность бесплатно стать членом клуба

и получить скидку 20% на все предложения + накопительный бонус.

Почитайте и другие статьи о правильной воде!

Вступи в международный клуб здоровья Coral Club, получи БЕСПЛАТНО дисконтную карту, возможность участия в акциях, накопительный бонус и другие привилегии!

Источник: http://lifezone.su/pravilnaya-voda/

Способы очистки воды для бассейна – советы специалистов

Советы специалистов о воде

Способы очистки воды в бассейне – советы специалистов. Рассматривается химический, механический и электрофизический способы очистки воды.

К сведению: По данным зарубежных источников, каждый посетитель заносит в воду плавательного бассейна за 30 мин. купания до 30 тыс. микроорганизмов.

Но не только они угрожают любителям поплескаться на свежем воздухе. Вода может время от времени «зацветать» от водорослей, замутняться минеральными отложениями; на стенках, в полости и поручни «впечатываются» грязевые (жирные) пятна; засоряются фильтры.
Все-таки водоросли – главная проблема. При температуре воздуха около 18°С уже через 3-7 дней вода мутнеет. Если жарче – еще быстрее.

READ  Мужской крем для лица

На заметку: Вы можете затормозить «цветение», погрузив на 1-2 часа мешочек с кристаллами медного купороса. Повторите процедуру через каждые два-три дня. Такая профилактика позволит отодвинуть «генеральную уборку», хотя все равно надо периодически воду менять.

Способы очистки воды. Советы специалистов

Воду надо время от времени оздоравливать. Цель – поддержание стабильного кислотно-щелочного баланса (рН) посредством дезинфекции. Нормальный рН равен показателю 7,2 единиц (в исключительных случаях допускается баланс до 7,6 ед.). Если этот предел превышен, купающийся (особенно ребенок) ощущает раздражение кожи и слизистых оболочек глаз.

В продаже есть различные фильтровальные установки, а также эффективные препараты для обработки воды.

Из последних известны хлорсодержащие ударного и экономного действия (в таблетках, гранулах и порошке), флокулянт (осаждает известковые вещества), «антиводоросли», стабилизатор жесткости и др.

Наряду с ними применяются препараты на основе активного кислорода, хорошо дезинфицирующие воду без хлора.

Планируйте один-два раза в месяц, в зависимости от температуры воздуха и количества осадков, т.н. «дезинфекционную атаку»: массированное применение ударных препаратов уничтожает патогенные бактерии и микрофлору вашего водоема. Запах хлора, конечно, неприятен, но хлор – летучий газ и быстро испаряется на солнце.

Вряд ли отдых будет полноценным, если придется полностью менять воду в резервуаре для купания.

Чтобы не применять эту трудоемкую операцию, следует выбрать наиболее уместные способы очистки, которые зависят как от размеров чаши, так и от количества воды в ней.

Современные средства для дезинфекции бассейнов позволяют долгое время сохранять воду в идеальном состоянии, что очень важно для гигиены и здоровья купающихся.

Исходя из степени автоматизации и средств, с помощью которых производится дезинфекция воды в бассейне, можно выделить три способа чистки воды для бассейна:

Способы очистки воды в бассейне. Химический

Проводится путем добавления в воду химических реагентов, убивающих вредные бактерии. В качестве обеззараживающих средств используют как насыщенные растворы, так и таблетки для чистки бассейнов.

Способы очистки воды в бассейне. Механический

Санитарную уборку проводят ручным или автоматическим способом, применяя элементарные приспособления или специальные системы, работающие от источника электроэнергии.

На заметку: Основное преимущество инструментов для ручного использования – их невысокая цена, минус – длительность и трудоемкость процесса очистки.

Если хозяева дачи не против разнообразить отдых самостоятельными процедурами по очистке своего водоема, они должны запастись простыми, но действенными приспособлениями:

  1. Сачок для чистки бассейна. Он пригодится для выуживания с водной поверхности различного мусора: веточек, сухих листьев, насекомых, травы. Некоторые виды сачков предусмотрены для уборки дна водоема.
  2. Щетка для чистки бассейна. Они делятся на донные и бортовые модели. Удобные телескопические штанги позволяют регулировать длину щетки, чтобы можно было без труда добраться до дальних точек.
  3. Набор для чистки бассейна. Как правило, он состоит из алюминиевой или пластиковой телескопической штанги, к которой крепятся всевозможные насадки: закругленные и плоские щетки, универсальные сачки, скиммеры, вакуумные «пылесосы».  Часто в комплекте присутствует насос для чистки бассейна.

Действует без применения химических веществ с помощью аппаратов, очищающих воду на основе законов физики.

Каждый вид очистки предполагает использование определенных средств и устройств, с помощью которых дезинфекция бассейнов проводится относительно быстро и легко.

После обработки проверьте тест-прибором кислотно-щелочной баланс воды.

Ну, вот вы и добились относительной чистоты, прозрачности, приятной голубизны воды. Прыгаем в бассейн, начинаем плавать – и… покрываемся «гусиной кожей». Солнце у нас не такое жаркое, ясных дней летом не много.

Если в открытом бассейне температура воды в дневное время и бывает достаточно комфортной (21 °С и выше), то ночью она существенно снижается. Испарение воды при низких температурах также увеличивает теплопотери.

Дачник может обеспечить себе и всей семье комфортное купание с помощью промышленных нагревателей различного типа: передвижных на жидком Топливе/стандартных газовых, электрических. Во всех агрегатах вода подогревается до поступления в ванну бассейна. Наиболее эффективны прямоточные электрические нагреватели, встроенные в систему циркуляции и оборудованные терморегуляторами.

Конечно, эти агрегаты недешевы. Но вы можете сэкономить, если соорудите простой солнечный коллектор (из гибкого пластика или другого светопрозрачного теплоизолирующего материала).

Для регулировки нужен циркуляционный насос. КПД такого коллектора относительно высок: каждые 1м2 коллектора дают ежегодно от 3 (в апреле) до 5 кВт (в июле – августе).

Рекомендуется ориентировать ее коллектор на юг или юго-запад под углом 35е к горизонту.

Материал подготовил: специалист по садоводству Буйновский О.И.

Источник: https://sadovniki.org/sposobi-ochistki-vodi/

Варикоза нет
Добавить комментарий