Сухое голодание

Содержание
  1. В чем польза сухого голодания?
  2. Полезные свойства сухого голодания
  3. Правила проведения сухого голодания
  4. Показания для проведения сухой голодовки
  5. Противопоказания
  6. Подготовительный этап
  7. Выход из голода
  8. Сухое лечебное голодание
  9. Сухое голодание бывает двух видов 
  10. Водные процедуры совсем отсутствуют в жестком сухом голодании. 
  11. Что же такое “сухое лечебное голодание”?
  12. Сухой голод успешно лечит
  13. Голодание не может вылечить
  14. 3-ТРЕТИ СУТКИ – КЕТОАЦИДОТИЧЕСКИЙ КРИЗ
  15. ОБ АЦИДОТИЧЕСКОМ КРИЗЕ
  16. Легенда о 40 дневном сухом голодании графа калиостро
  17. Сухое голодание – польза и вред
  18. Подготовительный период
  19. Схемы­
  20. Краткий каскад
  21. Сокращенный каскад
  22. По Филонову
  23. По Лавровой
  24. По Щенникову
  25. По Анне Якубе
  26. Отзывы
  27. ­
  28. Сухое голодание или средство от 99% болезней!
  29. Лишние килограммы упорно возвращаются?
  30. Что такое сухое голодание?
  31. Что дает сухое голодание?
  32. Достоинства сухого голодания
  33. Недостатки сухого голодания
  34. Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

В чем польза сухого голодания?

Сухое голодание

Сухое голодание – одна из эффективнейших методик похудения и оздоровления, которая в последнее время получила широкое распространение. Суть методики заключается в ограничении воды и пищи с целью вывести шлаки и токсины и запустить метаболизм.

Этот метод кажется очень тяжелым, поскольку человеку необходимо абсолютно отказаться от воды и еды на определенное время, но в последствие человек чувствует легкость и комфорт.

Польза сухого голодания обусловлена переключением организма на клеточное питание, вследствие чего расходуются жировые запасы, и, соответственно, снижается вес.

Сухое голодание полезно для здоровья

Сухой считается лечебной процедурой, поскольку помогает аккумулировать внутренние резервы и запустить процессы интенсивного восстановления, что помогает улучшить обменные процессы и повысить сопротивляемость организма к воздействию негативных факторов.

Сухая голодовка во врачебной практике применяется для нормализации  кровообращения и очищения внутренних органов. Сухое, оно еще называется абсолютное голодание, впервые было раскрыто как оздоровительная процедура В.П. Лавровой, которая опубликовала методику в своих научных работах.

Современная медицина не отвергает пользы сухого голодания, называя это разгрузочной диетой. При правильном применении методики наблюдается улучшение работы всего организма.

Для тех, кто входит в голодание, необходимо правильно подготовиться и соблюдать все этапы, чтобы методика пошла на пользу, а не спровоцировала стресс.

Полезные свойства сухого голодания

Отличие сухого голода от голодания на воде в том, что первое исключает прием воды и еды на момент проведения процедуры.

Для сухого или влажного голодания достаточно несколько дней, а в последствие можно избавиться от лишних килограммов, снять воспаление и нейтрализовать действие патогенных микроорганизмов. Решиться на соблюдение сухого голодания может не каждый.

Это тяжело полностью отказаться от воды и еды, поэтому многих такой метод оздоровления пугает. На самом деле процедура переносится достаточно просто и легко, если правильно подготовиться к голодовке.

Длительность процедуры от 1 до 4 дней, но опытные практики могут выдержать и 7-10 дней. Для новичков одного дня достаточно, после чего постепенно можно повышать длительность процедуры.

Если мокрый голод подразумевает возможность пить воду в неограниченных количествах, то сухое голодание полностью исключает потребление жидкости и твердой пищи на момент очищения. Такие условия достаточно жесткие, но результаты процедуры заслуживают того, чтобы потерпеть дискомфорт.

Лечебным сухими голоданием можно не только улучшить внутренние процессы, но и оздоровиться.

Сухое голодание улучшает работу внутренних органов

Польза сухого голода заключается в том, что организм не получает энергии из внешних источников, поэтому перестраивает внутренние процессы, чтобы черпать питательные вещества и воду из внутренних резервов.

Таким образом происходит уничтожение чужеродных вирусов и бактерий, которые уничтожаются из-за борьбы организма за питательные вещества.

По той же причине устраняется воспаление и гниение тканей, что приводит к полному выздоровлению организма.

В ходе сухой голодовки распадаются транспортные альбумины, чьи аминокислоты расходуются на восполнение потребностей всех функциональных систем. При этом организм активно вырабатывает гормоны и улучшает состав крови. Это позволяет вывести все шлаки и токсины из организма.

При этом происходит расщепление вирусов и бактерий, а также заживление пораженных тканей. При голодании повышается температура тела, что говорит о борьбе организма с вирусами и бактериями.

Также организм избавляется от всех патологий: атеросклеротических бляшек, воспалений и новообразований. Ускоренный метаболизм позволяет в 3 раза быстрее сжечь жировые отложения.

При длительной сухой голодовке наблюдается улучшение самочувствия, работы внутренних органов, улучшение состояния кожи и повышение настроения.

Как нужно пить перекись для очищения организма

Правила проведения сухого голодания

Данная процедура требует точного соблюдения всех правил и показаний, поскольку основана на стимулировании внутренних процессов и перестроении обмена веществ, поэтому неверный подход к голодовке может стать причиной плохого самочувствия, головокружения, упадка сил и прочих побочных эффектов.

Лечебное сухое голодание имеет свои особенности, что отличает его от голода на воде.

Для тех, кто хочет без подготовки просто поголодать, эта процедура ничего не даст кроме стресса, и вместо того, чтобы организм способствовал оздоровлению и похудению, он, наоборот, будет пытаться сохранить жировые запасы.

При сухом голодании необходимо полностью отказаться от еды и воды

Чтобы достичь хороших результатов от процедуры, необходимо понять, что такое сухое голодание, и как оно действует на организм, о чем мы говорили ранее.

Конечно, чтобы не насиловать себя и не заставлять голодать, когда уж очень хочется есть, лучше первый раз пройти водный голод, чтобы понять, как действует подобная голодовка на организм.

Уже после первого голодания наблюдается положительный эффект, и потом уже проще выдержать другие процедуры.

Среди важных особенностей сухого голода можно выделить следующие правила:

  1. Сухой голод подразумевает полный отказ от пищи и воды на период проведения процедуры.
  2. Важно ограничить не только внутренний прием воды, но и внешний контакт с ней, поэтому нельзя умываться, принимать душ, даже чистить зубы, то есть на момент проведения голодовки нужно полностью исключить любой контакт с водой.
  3. Прежде, чем входить в голод, убедитесь в отсутствии противопоказаний, поскольку при некоторых патологических состояниях пищеварительной системы голод не то чтобы не рекомендуется, а категорически запрещен.
  4. Перед тем, как входит в голод, нужно подготовить организм. Среди общих рекомендаций для подготовки – прием растительной пищи и потребление обильного количества жидкости. Это поможет запустить метаболизм и даст организму нужный запас жидкости на момент голодания.
  5. Для первого раза длительность процедуры должна быть не более суток. По мере вхождения в голод можно продлевать курс, но не превышать 7 дней в общей сложности.
    • Важно не только грамотно войти в голод, но и выйти из него. Правильно выходить из голода нужно таким образом, чтобы не объедаться и не пить большое количество воды сразу после окончания голодания. Лучше съесть немножко пищи и выпить стакан воды, а на следующий день уже выбрать  полноценный прием пищи.
    • Если в ходе голода возникли сильные и нестерпимые побочные эффекты, процедуру нужно прекратить. Лучше начинать оздоровление сухим голодом после консультации врача, поскольку в некоторых случаях голодание может быть противопоказано.

О веществах, улучшающих метаболизм головного мозга

При сухом голодании запрещено даже чистить зубы

Если учесть все эти правила, то голодание не только будет переноситься проще, но и даст более ощутимые результаты. Эффект сухого голодания напрямую зависит от того, соблюдены ли все этапы или нет, а также от длительности курса, поэтому при однодневном голоде не стоит ожидать ярко выраженных результатов, но уже после нескольких таких процедур положительный результат будет на лицо.

Показания для проведения сухой голодовки

Сухое голодание – это самая распространенная система похудения, поскольку она позволяет сбросить до 3 килограммов за один курс. В отличие от диеты сухое и влажное голодание показано не всем.

Если однодневная процедура особого вреда организму не принесет, то длительность в 3-4 дня для организма — большой стресс, поэтому нужно соблюдать правила и правильно подготовиться, прежде чем входить в голод.

Сухой голод показан при следующих патологических состояниях:

  • избыточном весе;
  • аллергии на неизвестный аллерген;
  • бесплодии и проблемах с репродуктивной системой;
  • инфекционных заболеваниях разного рода;
  • избыточном накоплении солей в организме;
  • заболеваниях кожи;
  • заболеваниях ЖКТ.

Лечебное голодание можно проводить для профилактики заболеваний, а также для улучшения самочувствия, поскольку голод считается естественным методом самовосстановления и оздоровления организма.

Сухое голодание рекомендовано при избыточном весе

Противопоказания

Наряду с показания у данной процедуры есть противопоказания, при которых голод не рекомендован или категорически запрещен. К таким состояниям относятся:

  • гипертония;
  • варикоз;
  • низкий индекс массы;
  • заболевания поджелудочной и почек;
  • нарушение усвоения питательных веществ;
  • анемия;
  • мигрень.

В данном случае проведение процедуры запрещается до дальнейших указаний со стороны врача. Также не рекомендуется проводить сухой голод детям, поскольку в их возрасте организм нуждается в ежедневном потреблении витаминов и микроэлементов.

Подготовительный этап

Сухой голод состоит из трех этапов: вход в голод, сам голод и выход из голода. Все эти этапы очень важны для достижения хорошего результата, поэтому их соблюдение обязательно. Вход в голод – самый длительный этап.

На этом этапе необходимо перейти на здоровую пищу, чтобы вывести поверхностные токсины. Необходимо полностью отказаться от сахара, соли, жирной и жареной пищи, субпродуктов и полуфабрикатов. Подготовительный этап длится 2 недели.

На момент подготовительного этапа необходимо включить в рацион:

  • овощи и фрукты;
  • зелень и бобовые;
  • молочные продукты;
  • орехи и сухофрукты;
  • рыбу и мясо курицы.

Из напитков можно пить свежие соки и зеленый чай. Необходимо полностью отказаться от кофе и газированных напитков.

Важно поддерживать хороший водный баланс и пить не менее 2 литров воды в день. Этот этап позволяет настроиться организму на голод и более легко перенести отсутствие пищи.

За неделю до входа в голод нужно полностью перейти на растительную пищу. За день до процедуры нужно на ночь выпить стакан теплой воды с ложкой меда и ничего не есть и не пить минимум за 12 часов до голодания.

Особенности очищения организма для похудения

Зеленый чай следует пить на подготовительном этапе

Методики сухого голодания

  1. Щадящий каскад.

    Щадящий каскад – это самый подходящий метод голодания для начинающих. Щадящий каскад легче переносится, чем другие методики, поскольку в перерывах между голодом можно есть пищу как в подготовительном этапе. В щадящем каскаде важно точно следовать схеме, включающей 5 периодов:

    • 1 этап – 1 день, 2 недели диеты;
    • 2 этап – 2 дня, 1-3 недели диеты;
    • 3 этап – 3 дня, 1-3 дня диеты;
    • 4 этап – 4 дня, 1-3 недели диеты;
    • 5 этап – 5 дней, выход из голодания.
  2. Краткий каскад.

    При каскадном голодании рекомендуется заниматься спортом, ходить на пешие прогулки и как можно больше проводить времени вне дома. Краткий каскад ориентирован на короткий период, поэтому такой голод очень легко переносится. Длительность краткого каскада составляет 5 этапов:

    • 1 этап – 1 день не есть и не пить , 2 дня соблюдения диеты;
    • 2 этап – 2 дня не есть и не пить, 3 дня соблюдения диеты;
    • 3 этап – 3 дня не есть и не пить, 4 дня соблюдения диеты;
    • 4 этап – 4 дня не есть и не пить, 5 дней соблюдение диеты.
  3. Сокращенный каскад.

    Сокращенный каскад – это самый доступный вид голодания, который подойдет новичкам или людям, которые давно не голодали. Длительность сокращенного каскада – 2 этапа:

    • 3 дня голода, 5-10 дней диеты;
    • 5 дней голода и выход из голодания.
READ  Молочные продукты и их свойства

Перед употреблением пищи необходимо выпить стакан воды

Можно просто поголодать 1, 2, 3, 4 дня, чередуя один день голода с диетой. Любой из этих методов достаточно легко переносится, поскольку можно чередовать с приемом пищи, но на момент проведения процедуры есть или пить категорически запрещено.

Выход из голода

Важно не только правильно войти, но и выйти из голодания. Не рекомендуется сразу после завершения процедуры есть в прежнем объеме, нужно постепенно возвращаться к нормальным порциям, не перегружая организм. Правильно выходить из голодовки следующим образом:

  • если вы вошли в голод утром, то утром из него и нужно выйти;
  • прежде, чем есть, нужно выпить стакан воды;
  • пить нужно небольшими глотками до 2-3 стаканов в день, постепенно возвращаясь к прежнему объему;
  • в первый день выхода пить чай или минеральную воду;
  • не рекомендуется пить позже 9 часов вечера;
  • есть можно полноценно только через день после выхода;
  • первое, что можно есть – это овощи и фрукты, а мясо, кисломолочные продукты и крупы можно вводить с 3-4 дня.

Многие рекомендуют первую еду после выхода начать с вареного риса, поскольку он обладает сорбирующим действием и не оказывает тяжелое действие на желудок. Если правильно соблюдать все этапы, то вы почувствуете легкость и прилив сил от голодания. Не рекомендуется проводить процедуру чаще 10 раз в год и не дольше 7-10 дней.

по теме:

Источник: https://shlakov.net/organizm/v-chem-polza-suxogo-golodaniya.html

Сухое лечебное голодание

Сухое голодание

     Самостоятельное сухое голодание – дело очень серьезное.      Каждый несёт ответственность за себя сам. 

     В книге рекордов Гиннеса записан рекорд – 18 суток сухого голодания.

Сухое голодание бывает двух видов 

     – жёсткое сухое голодание 
     – мягкое сухое голодание. 

     От «классического» (влажного) сухое голодание отличается тем, что питьевой режим полностью отсутствует.      Это способствует более быстрому расщеплению жира.      «Корни» болезней выворачиваются гораздо быстрее.

Водные процедуры совсем отсутствуют в жестком сухом голодании. 

     В мягком сухом голодании разрешается применять ванны, души, обливания.      Это позволяет лучше «расшлаковывать» кожу.      – Очистительные клизмы полностью отсутствуют в обоих видах сухого голодания.      – Жесткое сухое голодание полностью исключает гигиену ротовой полости.

      – Мягкое сухое голодание допускает гигиену ротовой области, при этом голодающий только полощет рот.      – В жестком сухом голодании помимо запрета контактирования с пищей, не разрешается также контактировать с водой.

 

     Другими словами, этот вид сухого голодания вообще запрещает попадание воды не только внутрь, но и на любую часть тела.

Что же такое “сухое лечебное голодание”?

     Уникальная методика лечения Филонова Сергея Ивановича.

От классического голодания и других видов “сухое голодание” отличается питьевым режимом.

     Он полностью отсутствует, т.е. мы прекращаем не только есть, но и пить.      Преимущество “сухого голодания” над другими заключается в постановке организма в более жесткие рамки (“Корни” болезней выворачиваются гораздо быстрее).      Теперь организм должен перестроится таким образом, чтобы добывать не только пищевые вещества, но и воду.

      Ткани организма расщепляются еще более быстро, закисление происходит в сжатые сроки отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособленных возможностей, и т.д.      Дело в том, что воспаление не может существовать без воды.      Любое воспаленное место опухает (набухает водой).

      Лишь в достаточной водной среде могут размножатся микроорганизмы.      Дефицит воды крайне губителен для воспаления.      Организм человека способен выдержать 14-ти дневное лишение воды.      Микробы без воды погибают моментально.

      Как это ни странно организм сам способен синтезировать воду, кислород он берет из воздуха, водород из живой ткани, поэтому во время сухого голодания потеря веса может достигать 2 кг в сутки, но исключительно за счет воды.

     При сухом голодании наш организм становится похож на такое изумительное творение природы как верблюд, который может брести по пустыне без еды и воды до тех пор, пока не израсходует свои резервы – горб с запасами жира. 

     Наш “горб” – это излишки жира, остеромы, атеросклеротические бляшки в сосудах и прочий “мусор”, который в обычных условиях организм удалить не в силах.

     Человек без воды может выдержать 12-16 дней, так как организм сам способен синтезировать воду, перерабатывая запасы жира.      Однако для обмена веществ в организме нужен не только жир, но и белок.

      При переходе на эндогенное питание, организм поедает белки, которые он черпает в тканях менее важных для него органов.      В первую очередь “поедаются” болезнетворно измененная ткань, опухоли, отеки, спайки, атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах и т.д.

      Этот процесс в медицине называется аутолиз.      Организм в процессе голодания сам оперирует себя, тонко и безболезненно избавляясь от вредных тканей.      Аутолиз присутствует и при обычном голодании с водой, однако при абсолютном гораздо более и более эффективно.

     По некоторым данным регенерирующий и очищающий эффект сухого голодания в 3-4 раза выше, чем при голодании на воде.

Сухой голод успешно лечит

     Фурункулы на коже, воспаление внутреннего уха, воспаление надкостницы, при травмах, ушибах, переломах, сотрясениях, нагноениях, простудах, инфекциях.

      Продолжительный сухой голод очень эффективен при таких тяжёлых заболеваниях, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, деформирующий артроз и многих других.

 

     Хорошо рассасываются кисты яичников, что при голоде с водой не происходит.

Голодание не может вылечить

     переломов костей, но отек и воспаление при дефиците воды пройдут с максимальной быстротой.      После сотрясения мозга необходимо обязательное профилактическое сухое голодание.      После сотрясения мозга происходит отёк мозговой ткани – от него и все беды. 

     Чем быстрее прекратится отечность, тем быстрее наступит выздоровление.

     Кратковременное сухое голодание с успехом может быть использовано не только при лечении простудных заболеваний, но также во всех случаях, когда имеет место любого внутреннего органа (и внешнего тоже).

     Более длительное сухое голодание (11 дней) позволяет качественно изменить физиологию, активировать регенерацию тканей, работу эпифиза – «таинственной шишковидной железы», а главное – это шаг в неизвестное состояние сознания.

     В первоисточниках тайнах Библии написано, что Иисус Христос провёл в пустыне сорок дней именно сухого голодания и его воскрешение непосредственно связано с переходом в фотонное состояние в результате перестройки организма.

     Сухое голодание – это не только мощный терапевтический инструмент, это – способ самопознания, интеграции опыта своей жизни, это возможность открытия доступа в неизвестные и безграничные скрытые резервы наших тел и психики, а может, и чего-то ещё скрытого в нас и совсем неизвестного.

     С физиологической точки зрения организм в процессе полного (влажного) голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или глюкогена) освобождается ежесуточно 1 литр эндогенной воды.

      Если абсолютное отсутствие пищи и воды не превышает 3-4 суток, дегидратация организма не выходит за границы лёгкой степени.      В клинической практике обычно применяется непродолжительное (1-3х) суточное сухое голодание.      Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного голодания такие же, как и при “влажном”, но сроки значительно сокращаются.

 

     Так, стадия “пищевого возбуждения” продолжается меньше суток, стадия “нарастающего кетоацидоза” – от 1 до 3-х суток.

3-ТРЕТИ СУТКИ – КЕТОАЦИДОТИЧЕСКИЙ КРИЗ

     Уже на третьи сутки СУХОГО голодания наступает “кетоацидотический криз”, после которого самочувствие пациентов значительно улучшается.      Вопреки устоявшемуся мнению, что “сухое” лечебное голодание субъективно переносится тяжелее “влажного”, наблюдается скорее обратная зависимость.

      Чувства жажды у пациентов не возникает (за исключением небольшой сухости во рту), чувство голода и плохое самочувствие, вызванное кетоацидозом, купируются быстрее.      Во время “сухого” лечебного голодания наблюдается более раннее начало и более полное расщепление жиров, вес теряется в 2-3 раза быстрее (2-3 кг за сутки).

 

     Можно считать, что трое суток сухого голодания по результатам соответствуют 7-9 суткам “влажного” голодания, без ограничения воды.

Сухое лечебное голодание это очень тяжёлое психологическое испытание для человека.      Всякое воспаление, а так же инфекция – это в первую очередь избыток воды в межклеточных пространствах.      Нет лишней воды – нет опухоли, нет воспаления.

      В отличие от голодания с водой, при сухом голодании вместо зябкости отмечается жар в теле и необычная морозостойкость.      На 7-9 день сухого голодания появляется очень большое желание окунуться в прорубь, растереться снегом.

 

     При этом о простуде можно не думать.

     При длительном сухом голодании все “сглазы”, “порчи”, “наговоры” которые были в свое время наложены на вас плохими, завистливыми людьми, колдунами, шаманами, покидают и выворачиваются из вас с корнем.

      Все что находится вокруг вас: люди, животные, природа, деревья, солнце, воздух, вода и многое многое другое являются и становятся для вас единственными энергетическими источниками с которых вы в сумасшедших дозах тянете энергию.

      Что позволяет резко усилить функционирование кожного покрова, который у обычного человека просто-напросто не выполняет своих обязанностей.

      Самый большой выделительный орган человека обязан в автоматическом режиме добывать влагу и энергетическое питание из окружающей среды, без чего немыслим какой-либо переход к окончательной фазе неедения, то есть раз и навсегда забыть о каком либо приёме пищи и влаги вовнутрь организма.

     Поэтому не рекомендуется более длинное сухое голодание проводить в домашних условиях, близ своих родственников, друзей.      Не исключены случаи подавления у них иммунитета и появления болезней ( будьте осторожны). 

     Также не рекомендуется его проводить в больших городах из за состояния экологической обстановки.

ОБ АЦИДОТИЧЕСКОМ КРИЗЕ

     При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне.      Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя.      Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы.

      При этом погибают старые и больные клетки, а остаются только сильные и здоровые, которые будут давать сильное и здоровое потомство.      Очень важный момент СГ – это ацидотический криз, который наступает после перехода на эндогенное питание.      Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки.

READ  Флебодиа 600 - показания к применению, действенные аналоги лекарства

      (Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза).      Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден.

      В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость).

      Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей.      Процесс регенерации может происходить с сильными болями, и к этому следует быть готовым.

      На начальных этапах СГ ацидотический криз может произойти на 5-е сутки, в дальнейшем – на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала СГ.      Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма. 

     Например, если ацидотический криз наступит на 2-е сутки, то на регенерацию останется 3-е суток. 

Омолаживающий эффектПочему при сухом голодании происходит более мощное омоложение организма, чем при влажном голодании?

     Жёстких экстремальных условий не выдерживают больные клетки, переродившиеся, слабые. Они погибают и распадаются.

Которые же остаются?
     Те, которые имеют хорошую организацию, работоспособную и мудрую генную инженерию. Те, которые смогли пройти такие жёсткие условия , выстояли и сохранили дееспособность.

Таким образом, голодание помогает отбраковывать ненужное, слабое, больное и вредное. Это клетки-паразиты. Они не выполняют своих функций, работы, обязанностей. И лучше, если от них избавляться вовремя, не позволять им погибать естественной смертью.

Потому что, в этом случае, они успевают создать себе подобное потомство. Таких же дохлых, развалюх и неработоспособных. Размножаясь, клетки делятся. Потомство не может превзойти в качестве. Яблоко от яблони не далеко катится.

Но остаются после голодания клетки сильные, они-то при делении и дадут улучшение в качестве. Их потомство будет обладать свойствами материнских клеток. 

Легенда о 40 дневном сухом голодании графа калиостро

     Ещё хотелось бы вам рассказать об удивительной легенде о графе Калиостро. По некоторым версиям граф Калиостро занимался сухими голоданиями для продления собственной молодости. И, исходя из некоторых утверждений, во время таких голоданий он посыпал себя каким-то порошком. От чего ужасно мучался.

Кожа его в результате этих посыпаний растрескивалась и облазила, как со змеи. Зато после голодания он выглядел лет на 25. Такие экзекуции над собой граф Калиостро проводил каждые 50 лет и требовал того же от своего окружения. Сейчас трудно отделить в этих преданиях правду от вымысла. Но с позиций логики здесь всё безупречно.

 
     С одной стороны сухое сорокадневное голодание само по себе является мобилизующим внутренние резервы, фактором в ситуации, уже упоминавшегося нами, сверхтерпения.

С другой стороны порошок (состав неизвестен), которым посыпал себя великий маг, если и не являлся каким-то химическим реактивом, способствующим омоложению, то, сам по себе, добавляя сухости организму у же этим воздействовал на мобилизацию ещё большую. Чем просто при сухом голодании, а потому такой порошок содействовал лучшему омоложению организма.

Ведь графу приходилось в дни голода фокусировать всю свою волю на терпении и тем самым буквально выметать старость и дряхлость из организма, не говоря уже о болезнях, инфекциях, вредоносных бактериях. Вот в чём, скорее всего, заключена разгадка тайны вечной молодости графа Калиостро, по одним утверждениям прожившего 5000 лет, по другим — живущего вечно.

Кстати, к себе в компанию граф набирал людей не злых, уравновешенных и согласных к тому же практиковать периодически, как и сам граф, голодания. Голодания Калиостро и его приближённых не являлись какой-то самоцелью, были лишь средством для получения отменного здоровья, которое в свою очередь было необходимым для бурной, деятельной жизни с застольями и пиршествами.

Источник: http://www.alpha-omega.su/index/0-312

Сухое голодание – польза и вред

Сухое голодание

Голод лечит, это известный факт. Все животные перестают употреблять еду при серьезных заболеваниях, потому их состояние улучшается.

Некоторые специалисты утверждают, что во время голодания запускаются особые процессы для быстрого выздоровления организма. Сухое голодание для людей считается радикальным, но эффективным методом для оздоровления всего организма.

В чем польза и вред этого вида очищения тела? Какие схемы подобного голодания существуют и как их применять?

Сухое голодание – это полное воздержание от воды и пищи на протяжении всего периода очищения организма, которое обычно длится от 1 до 4 суток. Во время его соблюдения требуется исключить любые контакты с водой: душ, мытье рук, полоскание полости рта, использование клизм и другое. Этот метод очищения организма применяют для лечения разных болезней.

В отличие от голодания на воде, сухое очищение тела более эффективно, потому что оно создает более жесткие условия, способствующие активному расщеплению жировых отложений и уничтожению имеющихся в органах патологических тканей.

В организме­ начинает происходить перестройка работы систем для того, чтобы добывать из своих запасов питательные вещества и воду. Это приводит к расщеплению тканей и закислению в максимально короткий период.

В результате, в теле происходит уничтожение всего чужеродного.

Сухое голодание помогает избавиться от разного рода воспалений. Возникает дефицит воды, а при обезвоживании происходит борьба между клетками тела и чужеродными микроорганизмами за воду. В этой борьбе клетки тела побеждают и забирают воду. Это приводит к гибели всевозможных вирусов, бактерий, паразитов и других микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы.

При сухом голодании происходит распад транспортных альбуминов. Их аминокислоты направляются на удовлетворение потребностей органов тела.

В первую очередь обеспечиваются нужды сердечно-сосудистой системы и головного мозга, также происходит высвобождение большого количества гормонов в кровь.

Глюкокортикоидов в крови становится в 3 раза больше нормы, что вызывает сильный противовоспалительный эффект во всем организме. Это приводит к уничтожению всех очагов воспаления.

Когда человек проходит этот метод, он ощущает внутри себя жар: это связано с повышением внутренней температуры тела. Повышенная температура ускоряет все обменные процессы в организме, что приводит к уничтожению токсинов, провоцирующих заболевания.

Происходит активное выделение интерферона, который играет важную роль в борьбе с вирусами. Сухое голодание помогает телу освободиться от всего чужеродного, ведь в организм не поступают вредные вещества с пищей и водой.

Это значит, что в кровь не попадают вредные вещества, что обеспечивает отличную ее очистку.

Каким образом поддерживаются процессы жизнедеятельности организма? Человек не может существовать без воды, поэтому при ее недостатке организм расходует свои жировые отложения.

Но для проведения обменных процессов требуется также белок.

Это вещество организм достает из тканей, которые не представляют для него большой ценности, поэтому происходит расщепление болезнетворно измененных тканей: отеков, спаек, опухолей, атеросклеротических бляшек в сосудах и прочее.

Данный способ относится к жестким методикам лечения. Более 2-3 дней голодать на сухую в домашних условиях категорически не рекомендуется. Голодать более длительный срок рекомендуется только под наблюдением врача. Перед принятием решения лечиться данным методом стоит посоветоваться с квалифицированным врачом, потому что метод имеет много противопоказаний.

Противопоказания:

  • Почечная патология.
  • Заболевания печени.
  • Диабет.
  • Беременность и лактация.
  • Варикозное расширение вен.
  • Малокровие.
  • Подагра.
  • Больной желчный пузырь.
  • Нарушения свертываемости крови.
  • Слишком малый вес тела.
  • Не рекомендуется применять ослабленным людям.

К негативным последствиям относят:

  • обезвоживание,
  • головокружение,
  • сухость и трещины на коже,
  • нарушение сна,
  • снижение работоспособности,
  • усталость,
  • ломкость сосудов,
  • боли в желудке,
  • возможность развития сахарного диабета и сильную нагрузку на психику.

Метод поможет очистить кровь, ЖКТ и другие органы тела от паразитов и инфекций. Также отказ от пищи и воды вызывает регенерацию тканей всех органов, активизацию обменных процессов, удаление шлаков, омоложение кожи, рассасывание опухолей и избавляет от аллергии.

Данный способ помогает:

  • при ожирении;
  • при аллергии;
  • при неврозах и депрессивных состояниях;
  • при бесплодии;
  • при воспалительных инфекционных заболеваниях (бронхиальной астме, бронхите, пневмонии, простатите);
  • при трофических язвах;
  • при ревматоидном артрите, деформирующем остеохондрозе, полиартрите, болезни Бехтерева;
  • при доброкачественных опухолях предстательной железы, кисте яичников, эндометриозе, аденоме;
  • при кожных заболеваниях (нейродермите, экземе, хронической крапивнице, псориазе);
  • при болезнях ЖКТ: колите, язвах, хроническом энтерите, запорах.

Подготовительный период

Сухое голодание включает в себя 3 периода: подготовительный, голодание, а также выход. Подготовительный период длится 2 недели. В это время нельзя есть сахар рафинированный, соль, сахарозаменители, продукты с содержанием сахара, солесодержащие продукты, мясо (говяжье, свиное, баранье), употреблять алкоголь, пить кофе. Также нельзя курить во время всех периодов сухого голодания.

Употреблять за 2 недели до голодания и в промежутках между периодами­ голода рекомендуется:

  • птицу, рыбу, яйца;
  • молочные продукты;
  • мед;
  • фрукты, сухофрукты, ягоды;
  • стевию;
  • грибы;
  • овощи в вареном виде;
  • орехи;
  • каши;
  • проросшие зерна;
  • чистую воду;
  • травяной чай.

За 1 неделю до начала требуется питаться только растительной пищей. В завершение подготовительного периода необходимо принять пищу. За последний час до начала очищения тела надо выпить большое количество воды (добавлять в нее советуют лимон или мед).

Схемы­

Мягким считается каскадное голодание. Его принцип заключается в чередовании дней голода и дней питания пищей, а его преимуществом является мягкое очищение организма от токсинов, шлаков и ядов. Этот метод эффективен для похудения.

В этом случае результат появляется быстро и держится долго при правильном питании после очищения. Каскадное очищение тела легче переносить с эмоциональной точки зрения, потому что короткий период отказа от пищи не вызывает стресс и дискомфорт.

Рассмотрим некоторые схемы каскадного лечения.

Щадящий каскад советуется тем, кто первый раз решил попробовать метод или не обрел уверенности для более жестких схем очищения. Главное правило – строго придерживаться данной схемы. В промежутках между периодами голодания употреблять разрешается такую же пищу, что в подготовительный период. Щадящий каскад включает в себя 5 периодов:

  1. Голод – 1 сутки, затем 1-2-3 недели употребление еды.
  2. Голод – 2 суток, затем 1-3 недели питаться едой.
  3. Голод – 3 суток, затем 1-3 недели питания.
  4. Голод – 4 суток, затем 1-2-3 недели питания едой.
  5. Голод – 5 суток, затем необходимо сделать выход.

Краткий каскад

При каскадном голодании важно иметь положительный настрой и выделять время на прогулки или физические упражнения на свежем воздухе. Краткий каскад для сухого голодания рассчитан на непродолжительный промежуток времени. Краткий каскад включает в себя 5 этапов:

  1. Голод – 1 сутки, а затем питаться разрешается 2 суток.
  2. Голод – 2 суток, а затем еда – 3 суток.
  3. Голод – 3 суток, а затем питаться разрешается 4 суток.
  4. Голод – 5 суток и выход.
READ  Использование кефира для лечения ожирения

Сокращенный каскад

Сокращенный каскад рекомендуется применять для сухого голодания подготовленным людям, которые уже длительное время по разным причинам не голодали. Принцип сокращенного каскада заключается в 2 периодах:

  1. Голод – 3 суток, затем 5-10 суток употребление пищи.
  2. Голод – 5 суток и выход.

Специалистами разработано несколько методик по сухому голоданию. Каскадные схемы по Лавровой, Щенникову, Филонову и А. Якубе – популярные и эффективные методики по сухому голоданию. Перед тем, как следовать этим схемам, необходимо учесть несколько рекомендаций. Если вы новичок в этом виде очищения организма, то вам лучше всего начать с водного голодания в течение суток.

С течением времени период голоданий увеличивайте. Впоследствии можете попробовать сухой голод. Лучше всего начинать очищение весной. Особенное внимание необходимо уделить вопросу о том, как правильно выходить из сухого голодания. Этот этап имеет огромное значение для здоровья. Чтобы избежать негативных последствий для организма, соблюдайте ряд правил:

  1. Выход рекомендуется начать с питья небольшого количества чистой, кипяченной, прохладной воды. Ее необходимо пить маленькими глотками несколько часов.
  2. После выполнения п. 1 необходимо употребить небольшое количество диетической еды.
  3. После сухого голодания пищу нужно есть небольшими порциями, чтобы не навредить поджелудочной железе.
  4. Постарайтесь не есть вредные продукты продолжительный период времени после очищения. К неполезным продуктам относятся: сахар, соль, мясо, мучное, консервы, полуфабрикаты.

По Филонову

Голодовка по Филонову включает в себя 3-х месячный курс оздоровления. Он делится на подготовительный этап, чередования дней голода и питания, этап выхода. Рассмотрим схему 3-х месячного­ воздержания от пищи:

Первый месяц

  • 1-я, 2-я неделя – диетическое, правильное питание;
  • 3-я неделя – проводят очищение кишечника;
  • 4-я неделя – строгая диета на гречке или 1 день водного голода (ВГ).

Второй месяц

  • 1 неделя – 1 день ВГ, остальные 6 д. – диетическое питание;
  • 2 неделя – 2 дня на ВГ, следующие 5 д. – питание;
  • 3 неделя – 3 дня на ВГ, остальные дни недели – диетическое питание;
  • 4 неделя – от 5 до 7 дней ВГ.

Третий месяц

  • Схема аналогична 2 месяцу, но ВГ заменяется на сухой голод.

По Лавровой

Эффективная методика каскадного голодания по Лавровой поможет очистить, оздоровить организм, а также омолодить все его органы и системы. По этой методике необходимо исключить любые контакты с водой (не пить, не мыть руки и тело, посуду мыть в перчатках). Подготовительный период перед воздержанием от пищи по Лавровой длится 14 дней.

В это время нельзя есть продукты, содержащие сахар, соль, сахарозаменители, мясо, алкоголь, кофе. А также вводится запрет на никотин. За 7 дней перед очищением необходимо перейти на растительные продукты питания. За 1 час до начала рекомендуется пить воду в больших количествах. Схема­ голодовки по Лавровой делится на 5 периодов:

  • 1 период. 1 д. голода – 1 д.питания. Такое чередование продолжают неограниченное количество раз (по желанию).
  • 2 период. 2 д. голода – 2 д. питания и так далее сколько угодно раз.
  • 3 период. 3 д. голода – 3 д. питания и так далее неограниченно раз.
  • 4 период. 4 д. голода – 4 д. питания и так далее.
  • 5 период. 5 д. голода – 5 д. питания и так далее.

По Щенникову

Метод­ по Щенникову включает 3 этапа: подготовительный период, 5-11 дней сухого голода и выход. Подготовительный период включает в себя 2 дня, во время которых разрешается питаться сырыми овощами. Щенников советует соблюдать несколько правил:

  • Сохранять положительный настрой.
  • Дышать размеренно.
  • Проветривать жилище.
  • Постоянно быть в движении, но они должны быть плавными, медленными. Постельный режим недопустим.
  • Разрешается принимать душ, но вода не должна попасть в ротовую полость.

Распорядок дня­ по Щенникову:

  • Сон: с 6 до 10 часов.
  • Прогулка: с 10 до 13 часов.
  • Умственная деятельность: с 13 до 15 часов.
  • Занятие с личным инструктором: с 15 до 18 часов.
  • Сон: с 18 до 22 часов.
  • Умеренная активность на воздухе: с 22 часов до 6 утра.

По Анне Якубе

Каскадное голодание по Анне Якубе основано на принципе чередования сухого (СГ) и сыроедения. Якуба рекомендует 2 программы для избавления от лишних килограммов. Первая программа называется «Малый каскад» и рассчитана на 2 недели, а вторая программа имеет название «Сжатый каскад» и продолжается месяц.

Нарушать порядок схемы категорически нельзя. Во время дней питания советуется есть следующие продукты: соки свежевыжатые, коктейли зеленые, фрукты и овощи только в сыром виде, орехи, сухофрукты, зелень. Питание должно быть дробным и умеренным. Применение клизм, БАДов и лекарств запрещается.

14–дневный малый каскад:

  • 1-й день – СГ;
  • 2-й­ – сыроедение;
  • 3-й­ – СГ;
  • 4-й­ – сыроедение и так далее чередуют день СГ и день сыроедения в течение 2 недель.

28-31-дневный сжатый каскад:

  • СГ – 1 день, сыроедение – 2;
  • СГ – 2 дня, сыроедение – 3;
  • СГ – 3 дня, сыроедение – 4;
  • СГ – 4 дня, сыроедение – 5 ;
  • СГ – 5 дней, затем выход.

Отзывы

Ирина, 35 лет

По болезни я не могла ни ходить, ни лежать. У меня были сильнейшие отеки, которые нельзя было ничем убрать. Отчаявшись, я решилась на 11 дней голодовки, чтобы избавиться от отеков. Было слишком тяжело перенести этот период. Выход начала на 10,5 суток. После такого очищения организма еще долгое время я ощущала сухость во всем теле. Отеки ушли, но болезнь полностью не излечилась.

София, 50 лет

Я – вегетарианка, практикую однодневные­ голодания. Мне непросто голодать, но я вижу после него улучшение своего состояния здоровья.

Зоя, 29 лет

Решила поголодать по сухому методу для похудения. Первый раз голодала 4 дня, а второй раз 9 дней. При второй попытке первые 3 дня было нелегко. Но в результате 9-ти дневного очищения организма я похудела и почувствовала улучшение состояния своего здоровья.

­

Совместимы ли бодибилдинг и сухое голодание? Некоторые считают, что для сохранения мышечной массы голодать противопоказано. Известный тренер и спортсмен Ю. Спасокукоцкий расскажет в видео, как он долгое время применяет периодическое воздержание от еды для поддержания своей формы.

Источник: https://sovets.net/2885-sukhoe-golodanie.html

Сухое голодание или средство от 99% болезней!

Сухое голодание

Что такое сухое голодание? Как быстро снизить вес и восстановить здоровье с помощью данного метода расскажет наша читательница…

Лишние килограммы упорно возвращаются?

“Это удивительный и самый лучший опыт в моей жизни! Я абсолютно здоровый человек, единственное, что не устраивало – это лишние 20 кг, набранные после родов. Как я только с ними не боролась, чего только не предпринимала – они упорно возвращались и портили жизнь”.

“Я человек экстремальный: хождение по углям, холотропное дыхание¹, ныряние поглубже и т.д. Многое перепробовав, я решила испытать на себе сухое голодание. Что это такое, как его проводят? Признаюсь, было страшновато. Тем более, что я решила идти на самое жесткое голодание”.

Что такое сухое голодание?

Судя по медицинским данным, человек не может прожить без воды более 3-х дней, так вот, это не так! Если бы мы все хотя бы раз в год устраивали себе такую разгрузку – позволяли организму самому очиститься и избавиться от лишнего, мы бы забыли о том, что такое болезни.

“К очищению организма я готовилась целый месяц: диета, соки, травы, противопаразитарная программа. Плюс каждый день я договаривалась со своим организмом, что скоро наступит этот долгожданный день, когда я позволю ему самому позаботиться о себе. В последний день перед началом сухого голодания пила только воду”.

“Я жила эти 9 суток + выход из голода в Крыму, в группе с единомышленниками, мы много гуляли, купались в море (январь месяц, но, оказывается, на 3-и сутки организм включает все свои резервы, поэтому простудиться просто не возможно!)”.

Показателем нормального состояния организма на протяжении всего периода является количество жидкости, выделяемой естественным путём. Так как мы купались в море (плюс холодный душ) и находились в зоне повышенной влажности, то 200 гр мочи в сутки – это была норма. Так же учитывается потеря веса – от 500 до 1 кг в сутки.

Вынужденная, но приятная мера во время сухого голодания – это замедление, для того, чтобы не кружилась голова. Нужно практически всё время проводить на свежем воздухе, двигаясь в медленном темпе. Также проводится ежедневная дыхательная и суставная гимнастика. Суставы становятся удивительно гибкими, очищается дыхание!

“Я посвятила весь курс ещё одному полезному ограничению – я молчала. Приятным сюрпризом был интересный духовный опыт. Когда на 9-е сутки я вышла на балкон, то вдруг остро ощутила своё слияние со всем этим миром, возникло чувство, что что-то очень огромное, великое, безграничное всунули в комбинезон под названием тело для смутно знакомого, грандиозного опыта отделения себя от себя…

На самом деле довольно сложно передать словами ощущение себя безграничным -как море, солнце, камень, цветочек. Себя – как всё и все! Это незабываемое состояние я теперь ношу с собой, как то самое драгоценное, что только может познать человек о самом себе”.

Что дает сухое голодание?

“На 5-е сутки у меня вышли камни из почек, я даже и не предполагала их наличие. Исчезла сосудистая сетка на ногах. Прошла пигментация на лице. Перестали обильно потеть ладони и ноги. И ещё много приятного…

За 9 суток я избавилась от 12 кг и перешла на сыроедение, но это уже другая тема.

Наш организм – грандиозная загадка. Если вспомнить Библию, то там сказано, что Иисус на 40 дней уходил в пустыню, чтобы поститься, его опыт поддерживал меня”.

В заключение приведу слова одного монаха:

“Иной недуг приходит каждый год,

Постом ты упреди его приход!

Резервы все – в тебе!

Увы, забыта,

Вакцина, что Христом была открыта”.

Достоинства сухого голодания

На сухом голодании организм занимается выживанием, он “пожирает” и устраняет всё лишнее, что мешает ему быть здоровым.

Недостатки сухого голодания

На 5-е сутки при сухом голодании высвобождается море энергии, в связи с чем, спать становится невозможно, плюс повышается температура тела, и приходится носить с собой баллон с ледяной водой для охлаждения тела.

Елена

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Холотропное дыхание (ХД) — метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга, и активируется подкорка, что вызывает вытесненные из сознания переживания (Википедия).

Источник: https://omkling.com/suhoe-golodanie/

Варикоза нет
Добавить комментарий