Уход за зубами и полостью рта

Содержание
  1. Уход за полостью рта
  2. Полость рта. Как правильно ухаживать?
  3. Что приводит к заболеваниям зубов, таких как, например, кариес?
  4. Как ухаживать за зубами, чтобы предотвратить их порчу?
  5. Как чистить зубы и сколько чистить зубы?
  6. Посещение врача стоматолога
  7. Уход за зубами и полостью рта
  8. Зубные пасты
  9. Зубные щетки
  10. Жидкие средства гигиены
  11. Нить (флосс)
  12. Профессиональная чистка
  13. Отбеливание
  14. Как следить и ухаживать за здоровьем зубов и полости рта: основные правила
  15. Средства и товары для ухода за зубами
  16. Уход за полостью рта после удаления зуба
  17. Советы и рекомендации стоматолога
  18. Как правильно ухаживать за полостью рта и зубами
  19. 5 главных правил
  20. Комплексный уход
  21. Высокая цена — не залог качества
  22. Тщательность и регулярность
  23. Посещение врача
  24. Какие средства для гигиены полости рта использовать
  25. Щетки
  26. Нити
  27. Выбор пасты
  28. Ополаскиватели
  29. Пошаговый алгоритм по уходу за зубами
  30. Уход за зубами и полостью рта. Часть 1
  31. Натуральные зубные пасты
  32. Ионная зубная щетка

Уход за полостью рта

Уход за зубами и полостью рта
Родительская категория: Уход Категория: Полость рта

Современная гигиена – это достаточно объемный и разветвленный свод норм и правил. Во всей своей полноте он доступен только специалистам. Но важнейшие из правил гигиены не только полезно, а просто необходимо знать каждому. К ним, в частности, относятся:

  • уход за ротовой полостью;
  • уход за кожей;
  • уход за волосами;
  • гигиена жилища;
  • гигиена сна;
  • гигиена питания;
  • гигиена одежды и обуви;
  • соблюдение дневного режима с чередованием отдыха и труда и т.д.

Полость рта. Как правильно ухаживать?

“Все это – мелочи, которые лишь отнимают свободное время!” – можно услышать от некоторых самоуверенных скептиков. Но так ли это?

Почему следует, к примеру, тщательно ухаживать за полостью рта?

Приглашаю Вас сначала посетить не стоматологическое, а гастроэнтерологическое отделение больницы.

Оказывается, почти у трети больных язвой желудка или гастритом людей, одной из основных причин, ведущей к расстройству здоровья, являются испорченные зубы.

От правильного и тщательного пережевывания блюда зависит не только усвоение питательных веществ, но и нормальная деятельность всех пищеварительных органов, а грубая, плохо измельченная пища способствует разрушению слизистой оболочки желудка, вызывая при этом изнурительные боли. И как следствие – длительное лечение, а то и сложная многочасовая операция.

Здоровые зубы – это не только отличное самочувствие. Не верите? Подумайте, разве для Вас не важно то, что красивые, белоснежные и ровные зубы украшают лицо, обеспечивают четкость произношения, а, следовательно, и культуру речи человека?

К сожалению, помнят или даже знают это далеко не все. Многие имеют привычку, например, раскусывать орехи, держать во рту кончик карандаша, ручки, перегрызать нитки и т.д.

Впоследствии надламывается коронка зуба или повреждается эмаль, и тут уже помочь может только врач.

Стоит ли таким образом “постигать истину”, или может лучше с детства научиться правильно ухаживать за всей полостью рта, включая зубы и десна?

Визит к стоматологу порой даже у взрослых людей вызывает страх. А зря, так как современная стоматология значительно уменьшает, а зачастую и вовсе устраняет острые болевые ощущения, вызываемые лечением зубов.

Что приводит к заболеваниям зубов, таких как, например, кариес?

Сладости и зубы.
Во многих случаях зубы начинают болеть из-за неправильного питания, и в первую очередь – от чрезмерного употребления сладостей. Некоторым частенько хочется вместо молочного или иного блюда полакомиться конфетами, пирожными, тортами и пр.

А тем временем уменьшение в пище белков, молочных продуктов негативно сказывается на здоровье всего организма и зубов в частности. К тому же сладкоежки, как правило, редко прополаскивают рот после съедания конфет, тортов и т.д., и поэтом остатки еды надолго застревают между зубами, приводя в их порче.

А от длительного сосания карамелек стирается эмаль и выпадают пломбы.

Неправильный уход за зубами – гарантия их заболевания.
Неумение правильно ухаживать за ротовой полостью зачастую приводит к серьезным ее заболеваниям.

Из-за этого на зубах откладываются так называемые “мягкие наслоения”, в 1мг которых содержится около 800 миллионов микробов.

Если эти наслоения не снять, то они превратятся в зубной камень, что приведет к воспалению десен и/или разрушению эмали.

Как ухаживать за зубами, чтобы предотвратить их порчу?

Зубная щетка.
Важно правильно выбрать зубную щетку – нужной величины, с должной жесткостью щетины, например, для детей и подростков годятся только щетки с мягкими ворсинами.

Зубная щетка – личный гигиенический инструмент, которым пользоваться должны только Вы и никто другой. Хранить ее следует в отдельном футляре и каждые 4-5 месяцев заменять на новую.

Каждый раз после чистки зубов не забывайте промывать щетку теплой водой, а перед новой процедурой (чисткой) – намыливать (пену потом легко смыть).

Зубная паста.
Для качественного ухода за зубами необходимо подобрать хороший зубной порошок или зубную пасту. Перед приобретением того или другого желательно посоветоваться со стоматологом, который порекомендует лучшие для Ваших зубов зубные пасты и порошки.

Детям рекомендуются специальные детские зубные пасты – “Мятная”, “Детская”, “Ягодка” и др.

Если Ваши зубы портятся, то следует пользоваться лечебно-профилактическими пастами, такими как, к примеру, “Лесная”, “Жемчуг”, или другие, содержащими фтор.

Не каждому можно чистить зубы пастами “Поморин”, “Мэри”, “Специальная”, так как они ощутимо раздражают слизистую оболочку рта и могут вызвать кровотечение из десен.

Отличным решением может быть зубная паста американской компании Amway – “Glister”, а также обычные зубные пасты, продающиеся в каждом магазине или аптеке, например, “Blend-a-med”, “Aquafresh” и пр. И все же, перед приобретением и использованием я рекомендую посетить врача стоматолога и получить его одобрение.

Зубной эликсир или чем полоскать рот.
После всех приемов пищи, а также после чистки зубов полезно пользоваться зубными эликсирами, такими как, например, “Лимонный”, “Специальный”, “Идеал”, “Aquafresh”, и, конечно же – “Glister”.

Если эликсира под рукой нет, то рот можно прополаскивать теплой водой.

Зубочистки.
Есть еще один важный способ, о котором, к сожалению, частенько забывают и взрослые, и подростки, – зубочистки.

После приемов пищи, и особенно после завтрака, обеда и ужина ними рекомендуется очищать промежутки между зубами.

Как чистить зубы и сколько чистить зубы?

Чистить зубы необходимо ежедневно как минимум дважды в день:

  • утром с порошком или пастой;
  • вечером – чистой щеточкой, а на ночь прополоскать эликсиром.

Если чистить зубы Вы будете небрежно, то это также может привести к их заболеванию, поэтому при чистке зубов придерживайтесь простых правил:

  1. Продолжительность каждой чистки зубов – 1-3 минуты.
  2. Щечную, губную, языковую и небную поверхности зубов рекомендуется очищать вертикальными движениями, начиная от шейки зубов (основания) и заканчивая их жевательными поверхностями (края десен при этом оберегайте от повреждений).
  3. Поверхность зубного ряда (жевательную) чистить рекомендуется движениями по кругу.
  4. После чистки зубов рот тщательно прополаскивают теплой водой или эликсиром.

Посещение врача стоматолога

Стоматологов рекомендуется посещать как минимум дважды в год. Это помогает выявлять заболевания зубов на начальном уровне их развития и своевременно их лечить, а не терять зубы.

Вывод.Как я уже говорила раньше, сегодняшние технологии позволяют абсолютно безболезненно запломбировать кариесные зубы, удалить разрушенные и установить новые, снять болезнетворные наслоения (камень) и вылечить десны. Поэтому, надеюсь, Вы по достоинству оцените помощь дантистов, и не будете избегать встречи с ними.

Интересное на Ютубе:

Источник: http://domznaniy.info/ukhod-za-polostyu-rta.html

Уход за зубами и полостью рта

Уход за зубами и полостью рта

Красивая улыбка – пропуск в общество респектабельных, открытых, уважающих себя людей. Однако вопрос гигиены полости рта остается одним из самых актуальных и с точки зрения здоровья – ведь там обитает более 80 видов микроорганизмов.

Зубные пасты

ПРОИЗВОДИТЕЛИ средств гигиены рта предлагают зубные пасты с разнообразным внешним видом, вкусом, цветом и запахом. Однако при выборе зубной пасты необходимо учитывать проблемы и особенности стоматологического статуса человека, а уже затем вкусовые пристрастия и финансовые возможности.

Современная зубная паста представляет собой сложную многокомпонентную систему, в состав которой входят натуральные и синтетические вещества. Ее основное предназначение – очищение и дезодорирование полости рта.

Кроме этого, в зависимости от введенных в состав пасты активных компонентов, при регулярном применении она предупреждает возникновение кариеса, зубного налета, снижает чувствительность эмали, воспаление десен.

Для более эффективной защиты от кариеса в пасты вводятся активные компоненты: монофторфосфат натрия, фторид натрия, аминофгорид. В регионах с повышенным содержанием фтора в питьевой воде необходимо использовать пасты без соединений этого вещества (с глицерофосфатом кальция, ксилитолом).

Информация о содержании фтора выносится на упаковку. По данным ВОЗ, оптимальное содержание активного вещества фтора в зубных пастах – от 0,10 % до 0,15%.

При воспалении и кровоточивости десен предлагается использовать пасты, содержащие хлоргексидин, триклозан, экстракты растений (кора дуба, шалфей, ромашка), аллантоин, эфирные масла (ментол, тимол). Лицам с высокой чувствительностью зубов назначаются пасты с низкой абразивностью. Их индекс RDA – не более 75, и они содержат активные ингредиенты, снижающие повышенную чувствительность (соли калия: нитрат калия, хлорид калия). Пользоваться пастами, содержащими хлоргексидин, следует не более двух недель!

Вернуть естественный цвет потемневшим от чая, кофе и табака зубам помогут отбеливающие пасты, обеспечивающие полирующий эффект и удаление поверхностных пигментов за счет повышенной абразивности. Использовать такие пасты (индекс RDA более 150) можно 1-2 раза в неделю. Их не рекомендуют детям и людям с повышенной чувствительностью эмали.

READ  Девясил высокий - описание и свойства

Важно! Пользоваться зубными пастами, содержащими хлоргексидин, следует не более 2-х недель, а пасты, содержащие специальные отбеливающие вещества (окислители), такие как пероксид водорода, пероксид карбамида, хлорит натрия и др. следует использовать только по назначению врача.

Зубные щетки

Зубная щетка – основной инструмент для удаления отложений с поверхности зубов и десен. Отдавайте предпочтение моделям с искусственным волокном и обратите внимание на жесткость щетины. Очень мягкие варианты лучше использовать в период лечения заболеваний пародонта и при повышенной чувствительности эмали.

При нормальном состоянии пародонта и зубов используйте щетки средней жесткости. Производители могут сочетать щетинки разной жесткости для более эффективного очищения поверхностей зубов. Не выбирайте слишком большую щетку. Ее головка должна перекрывать не более 2-х зубов, тогда ею будет легче маневрировать.

Современные модели имеют многоуровневое щеточное поле. Прямые высокие пучки удаляют налет из межзубных промежутков, короткие – с жевательных поверхностей, косые – из пришеечной области. Скошенная подстрижка или пучок на переднем конце обеспечивают чистку труднодоступных участков.

Щеточное поле может содержать дополнительные элементы: резиновые вставки для полировки поверхностей зубов, мягкого массажа десен, подушечки (с обратной стороны) для чистки языка, индикатор цвета (его изменение указывает на истечение срока годности). По способу приведения в действие щетки подразделяются на мануальные и электрические.

Последние – очень удобное средство для ухода за зубами. Их придумали для людей с нарушенной моторикой, но новинка пришлась по вкусу и здоровым людям. У каждой модели – свой способ очистки: у одних вращается только головка, у других круговые движения делают также пучки щетины, у третьих головка может двигаться еще и вперед-назад (пульсирующие движения).

Скорость чистящих движений – от 8 до 15 тысяч в минуту! Кроме того, не требуется с усилием нажимать на щетку, чтобы лучше удалить зубной налет. Людям с заболеваниями десен, проблемами с эмалью такие щетки не подходят – им лучше остановить выбор на звуковых и ультразвуковых моделях.

После чистки щетку следует обработать антисептическим средством или промыть с мылом. Хранить – в стакане, головкой кверху. Можно использовать специальные футляры, в которых щетка подвергается антибактериальной обработке особым световым излучением.

При правильном использовании полезна жевательная резинка. В результате исследований противокариесной эффективности предпочтение отдано жевачкам с ксилитом. Доказано, что использование резинки оказывает очищающее и антимикробное действие в полости рта.

При длительном и регулярном жевании резинки на ткани пародонта действует механический фактор, усиливающий кровоснабжение. Если жевать по 10 минут 3 раза в день, не содержащую сахар жевачку, то улучшается питание твердых тканей зубов, усиливается их прочность.

Но следовать этому методу можно не больше 4 месяцев, затем надо сделать перерыв на 2 месяца. Такой режим называется гнатотренингом.

Жидкие средства гигиены

Наиболее популярные среди них – ополаскиватели – представляют собой готовые растворы для полоскания полости рта, бывают безалкогольными или содержат от 5% до 27% этилового спирта, который выполняет функции консерванта.

Средства без спирта можно использовать более широкому кругу лиц: детям и подросткам, взрослым, не переносящим алкоголь, при сухости слизистой оболочки полости рта. Ополаскиватели обладают лечебно-профилактическим действием.

Они могут содержать фториды – для профилактики кариеса; экстракты лекарственных растений, эфирные масла, антисептики (хлоргексидин, цетилпиридина хлорид) – для уменьшения образования зубного налета, профилактики и лечения воспаления десен; соли калия, аминофториды – для снижения чувствительности зубов.

Ополаскиватели рекомендуется использовать ежедневно после чистки зубов и полоскания рта водой. Для одной процедуры достаточно 10-15 мл неразведенного раствора, которым полощут рот в течение 30 секунд. Для большей эффективности чередуйте применение ополаскивателей с разными активными компонентами. Длительность использования средств с антисептиками определяет врач-стоматолог.

Эликсиры тоже предназначены для полоскания рта. В них содержание алкоголя выше (от 30% до 60%) и используют их в разведенном виде. Для профилактики воспаления десен и дезодорации полости рта на стакан воды комнатной температуры добавляется 15-25 капель, а для лечения – 30-50 капель.

И концентраты содержат достаточно высокий процент этилового спирта. В разведенном состоянии они используются для полосканий с профилактической целью, а в неразведенном – для лечения (путем непосредственного нанесения на воспаленный участок слизистой оболочки полости рта).

Пенки предназначены для дополнительного очищения зубов после чистки их пастой. Могут использоваться после приема пищи, когда щетка недоступна.

В их состав обычно входят ферменты, облегчающие удаление налета, а также лечебно-профилактические компоненты (соединения кальция, фториды, растительные экстракты и др.).

Пенка распределяется на поверхности десен и зубов и остается в полости рта в течение 2-3 минут, затем рот ополаскивается водой.

Спреи содержат отдушки, освежающие дыхание. Если в состав спреев добавлены растительные экстракты, эфирные масла или антисептики, их целесообразно применять при воспалительных заболеваниях полости рта.

Бальзамы и тоники для десен имеют вид эмульсии. Это скорее лечебные, чем гигиенические средства. Они наносятся на десну (лучше с помощью очень мягкой зубной щетки) при ее воспалении. Необходимо помнить, что жидкие средства гигиены полости рта являются дополнением к чистке зубов щеткой и пастой.

Нить (флосс)

Для удаления налета в промежутках между зубами рекомендуется использовать межзубную нить. За счет ее применения можно снизить риск возникновения кариеса на контактных поверхностях до 80%. Нити используют, как правило, перед сном. Следует осторожно очищать зубы у поверхности десны, чтобы резким движением ее не травмировать.

Зубные нити производят из высококачественного волокна, они выпускаются в специальных футлярах, исключающих загрязнение их содержимого. Нити могут быть разной длины, вощеные и не вощеные, круглые и плоские, рельефные, ароматизированные, с фтором, с хлоргексидином и т. п.

Вощеные нити имеют восковое покрытие, которое не позволяет им разволокняться и рваться, не вощеные – потоньше, они обладают лучшими очищающими свойствами.

Профессиональная чистка

Стоматологи-гигиенисты рекомендуют каждые полгода проводить чистку зубов в условиях клиники. Методом AirFlow (пескоструйный метод) происходит удаление всех видов налета до предела эмали, зубы становятся немного светлее. Ультразвуком удаляют зубной камень.

Если не удалять зубной камень, произойдет убыль десны, оголится корень и есть риск лишиться зуба. В условиях клиники также используется аппарат «Вектор», который щадяще удаляет зубные отложения и бактериальную биопленку на всю глубину пародонтального кармана.

Этот метод не травмирует ткани зуба и корень. При помощи «Вектора» проводится чистка под ортопедическими конструкциями и имплантами. Кроме того, в клинике можно отбелить зубы. Цель процедуры – исключительно эстетическая.

Благодаря современным технологиям эмаль при этом сохраняет первоначальный химический состав и прочность.

Отбеливание

Получить белоснежную улыбку поможет процедура отбеливания зубов. Распространенная методика – отбеливание с применением ультрафиолетовых ламп. Перед процедурой зубы подвергают профессиональной чистке и фторированию.

На зубы накладывается гель, в составе которого 25%-й раствор перекиси водорода, под действием лампы происходит диффузия геля в эмаль. Принцип отбеливания – тот же, что при осветлении волос. После процедуры зубы еще раз фторируют, чтобы защитить эмаль.

Эта методика отлично подходит для здоровых зубов, но ее рекомендуется проводить не чаще одного раза в год. Существуют и внутриканальные способы: раскрывается канал зуба, пролечивается, а затем туда вставляется препарат, который выбеливает зуб изнутри. Через несколько дней его вымывают и канал пломбируют.

Как правило, данный метод используется, если зуб депульпирован. При соблюдении рекомендаций результат может сохраняться до двух лет.

Источник: https://nmedik.org/uhod-za-zubami.html

Как следить и ухаживать за здоровьем зубов и полости рта: основные правила

Уход за зубами и полостью рта

Каждого малыша родители с детства учат чистить зубы дважды в день. Со временем это становится неким ритуалом, который происходит ежедневно.

Регулярный уход за зубами способствует их здоровью, а своевременно посещение стоматолога – залог отсутствия кариеса и сопутствующих заболеваний ротовой полости.

Одной чистки моляров будет мало, важно уделять внимание деснам, языку. Здоровая эмаль имеет слегка голубой оттенок, как только эмаль начинает желтеть или приобретает коричневый цвет – стоит задуматься о том, чтобы усилить уход ротовой полости в домашних условиях.

Ниже представлены основные правила, которые под силу соблюдать даже ребенку:

  1. Частота ухода. Рекомендованная частота чистки зубов составляет 2 раза в день. 

    Первый раз зубы стоит чистить после завтрака, второй – перед сном. Если в процессе дня скапливается большое количество налета – можно почистить зубы в третий раз.

  2. Использование дополнительных приспособлений. Для того чтобы извлечь еду из труднодоступных уголков рта, можно воспользоваться зубочистками. 

    В аптеке можно найти большое количество вспомогательных инструментов для качественной очистки.

  3. Чистите ротовую полость правильно. Большинство людей часто не знают о грамотной технологии ухода за эмалью: важно двигать зубной щеткой не только в стороны, но сверху вниз и наоборот.
  4. Длительность. Чистка осуществляется в течение 3 минут.
  5. Средства по уходу за ротовой полостью. Дополнительно рекомендуется применять эликсиры для полоскания и укрепления десен.
  6. Регулярная смена щетки. Врачи утверждают, что важно периодически приобретать новую зубную щетку. Частота смены – 1 раз в 3 месяца.
READ  Циклы женского организма

Не стоит забывать о посещении стоматолога раз в полгода. Именно так можно отследить появившийся кариес и во время предпринять меры.

Средства и товары для ухода за зубами

Красивая белоснежная улыбка и приятный запах изо рта значительно повышают взаимоотношения с людьми. Этому способствует своевременное лечение ротовой полости и тщательный уход за ней.

Ежедневная чистка способна принести положительные плоды, но не нужно забывать о применении дополнительных средств по уходу за полостью рта.

Обратите внимание! Современный рынок стоматологических принадлежностей делится на 2 типа: вспомогательные приспособления для чистки и специализированные составы для общего ухода.

Если в процессе лечения у стоматолога были поставлены определенные конструкции, за ними необходимо грамотно ухаживать.

С помощью каких приспособлений это лучше сделать, указано ниже:

СредствоКогда применяется?
Зубная щеткаИспользуется, чтобы регулярно следить за здоровьем зубов. Разновидности щетки представлены в виде ершика, который применяется для ухода за брекетами. Мягкие щетки актуальны для детей, жесткие подойдут для ухода за протезами
Зубная пастаСоставы делятся на лечебно-профилактические, отбеливающие и гигиенические. Чистка эмали гигиенической пастой актуальна для людей, не имеющих проблем с ротовой полостью. Лечебно-профилактический состав содержит активные компоненты, а отбеливающее средство подойдет, если эмаль изменила свой цвет
Зубной порошокИзготавливается на основе осажденного мела или белой глины. Его лучше использовать с мягкой щеткой для отбеливающих целей
Зубная нитьФлосс применяется для очистки межзубного пространства один раз в день, перед сном. Для начинающих лучше выбирать полированную нить – она не сможет причинить вреда
ОполаскивательПравила ухода за ротовой полостью с помощью данных средств различаются в зависимости от составляющих компонентов. Ополаскиватели делят на профилактические, для десен, для пониженного образования зубного налета, а также предназначенные для лечебных целей
Зубные гелиИспользуются для лечения определенных болезней зубов. Гель впитывается десной, благодаря чему лечебные компоненты воздействуют на полость рта

Уход за полостью рта после удаления зуба

Если стоматологам не удается сохранить зуб, они назначают его удаление. После проведенной процедуры пациент отправляется домой с марлевым тампоном, приложенным к месту удаления.

Рекомендации по уходу после удаления зуба рассмотрены ниже:

  • Если кровь на лунке остановилась, тампон следует извлечь, чтобы не дать инфекции просочиться внутрь полости зуба.
  • Не стоит беспокоить рану – не касайтесь ее пальцем или языком в ближайшие сутки.
  • Чтобы снять отечность рекомендуется подержать кусочек льда на щеке.
  • Используйте для полоскания раствор хлоргексидина из аптеки.
  • Заменить аптечные варианты можно ромашковым настоем, раствором марганцовки или слабым раствором соли.
  • Не применяйте для чистки зубов щетку в течение 8 часов после удаления.
  • Стоит отказаться от курения и алкоголя, а также от приема горячих напитков в день после оперативного вмешательства.

Полоскать ротовую полость рекомендуется жидкостью комнатной температуры. Делать это необходимо несколько раз в сутки, но не менее 2 раз.

Важно! Для детей существуют специальные растворы для полоскания рта после удаления зуба. Растворите лекарство согласно указаниям на упаковке и предложите малышу.

Не стоит прикладывать горячие предметы к щеке. При наличии высокой температуры, возникшего кровотечения или покраснений – срочно посетите стоматолога.

Советы и рекомендации стоматолога

Кроме ежедневной очистки эмали, стоит обратить внимание на конкретные случаи по уходу за ротовой полостью.

Например, зубы годовалого ребенка требуют особого ухода: маме необходимо дважды в день после кормления смачивать ватку в кипятке и протирать прорезавшиеся зубы.

Обратите внимание! Во время беременности особенно важно сохранить здоровье зубов. При первом подозрении на кариес — обязательно посетите стоматологическую клинику.

Дантисты рекомендуют соблюдать такие советы во время ухода за зубами в разных ситуациях:

Уход за металлокерамическими коронкамиОсобое внимание уделяется стыку протеза и десны. Именно там скапливается пища. Для этого используется качественная зубная щетка, позволяющая извлечь остатки пищи
Уход за имплантамиДля чистки зубов используют мягкую щетку, а также зубную нить. Посещать специалиста после установки необходимо раз в полгода
Наличие брекет-системыБрекеты очищаются с помощью специального ершика и зубной нити после каждого приема еды. Особое внимание уделяется замочкам и дугам
Уход за вставными протезамиПротезы ежедневно очищаются мягкой щеткой, на ночь их рекомендовано помещать в дезинфицирующий раствор

Соблюдая простые правила ухода за зубами и ротовой полостью, можно не только сохранить здоровье, но и повысить свою привлекательность. Белоснежная улыбка – залог успешных людей.

Источник: https://womans7.com/zdorovie/pravilno-uhazhivat-za-zubami-polostju-rta.html

Как правильно ухаживать за полостью рта и зубами

Уход за зубами и полостью рта

23 февраля 2018 0

Чтобы предотвратить появление боли или развитие болезней в ротовой полости, нужно знать, как правильно ухаживать за зубами. В нашей статье мы рассмотрим основные правила ухода и приведем рекомендации от специалистов.

Прочитав нашу статью, вы сможете лучше следить за полостью рта и зубами, что позволит избежать дорогостоящего лечения.

5 главных правил

Чтобы качественно чистить зубы, следует помнить про следующие моменты.

Комплексный уход

Зубная щетка, как бы вы долго и тщательно ни чистили ей зубы, не сможет добраться до всех уголков. Особенно сложно добраться до пространства между зубами, где обычно скапливается пища, что в результате приводит к появлению бактерий, налета, из-за чего может развиваться кариес.

Поэтому, кроме зубной щетки, нужно пользоваться нитью и различными ополаскивателями.

Если срок годности ополаскивателя и зубной нити может составлять до трех лет, то зубную щетку в обязательном порядке меняют раз в три месяца.

Высокая цена — не залог качества

Не стоит слишком сильно надеяться на дорогие средства — ориентируйтесь на свой опыт и рекомендации лечащего врача.

Тщательность и регулярность

Чистите зубы дважды в день минимум по три минуты.

Посещение врача

Не забывайте — во избежание последствий и серьезного лечения в обязательном порядке дважды в год посещайте стоматолога.

При выполнении всех этих правил можно минимизировать риск появления кариеса или других заболеваний.

Какие средства для гигиены полости рта использовать

Чтобы эффективно ухаживать за зубами и ртом, нужно пользоваться целым рядом средств. Давайте подробно рассмотрим их все, это позволит вам подобрать наиболее подходящие для вас.

К ним относятся:

  1. Щетка.
  2. Паста.
  3. Зубная нить.
  4. Ополаскиватели.

В редких случаях можно использовать жевательную резинку.

Щетки

Это основной элемент ухода за ротовой полостью, поскольку именно на нее приходится более 90% всех манипуляций по чистке зубов. Потому от выбора зависит очень многое. Критерии выбора следующие:

  1. Жесткость. Щетки бывают средними по жесткости, мягкими и жесткими. Средние лучше использовать для тех, у кого нормальная чувствительность зубов, мягкие подходят для детей или тех, у кого проблемы с деснами, а вот жесткие лучше использовать для чистки протезов.
  2. Тип: электрическая либо обычная. Стоимость электрощетки выше, но эффект намного лучше. Кроме того, стоит помнить, что у таких изделий щетки стоит менять раз в три месяца.

Нити

Зубная нить — единственное средство, которое способно максимально эффективно очищать пространство между зубами. На сегодняшний день существует огромное разнообразие такой продукции, потому выбирать следует, опираясь на такие критерии:

  1. Желательно покупать плоские изделия со смазкой, что позволит минимизировать травмирование десен, поскольку смазка и уменьшит трение, и окажет антибактериальный эффект, что важно для профилактики болезней ротовой полости.
  2. Лучше выбирать вощеные, поскольку они проще и комфортнее в применении, но также есть и невощеные, стоят они дешевле.
  3. В продаже продаются фторированные нити, которые обеспечат дополнительную защиту зубной эмали. Но использовать такие средства нужно максимально осторожно, поскольку большое количество фтора может нанести вред.
  4. Материал. Существуют шелковые и синтетические нити. Вторые стоят дешевле, потому более популярны, главное, проследить, чтобы в их составе не присутствовали аллергены.

Выбор пасты

Важно следить за составом паст. К примеру, многие считают, что лучше приобретать пасты с фтором, однако они полезны только для профилактики кариеса.

Если у вас уже есть с этим проблемы или вы страдаете флюорозом, использовать такие средства нежелательно.

Не нужно обращать внимание на стоимость, поскольку выбор пасты зависит от множества факторов, включая предрасположенность организма к компонентам средства.

Сегодня очень популярны отбеливающие пасты, но их применение не всегда эффективно и требует предварительной консультации.

Ополаскиватели

Являются наиболее комплексными средствами из перечисленных, поскольку ухаживают не только за зубами, но и за всей ротовой полостью. Существует несколько рекомендаций по выбору:

  1. Лечебные или для профилактики. Первые влияют на какую-то определенную проблему, например на кровоточивость десен, вторые же обеспечивают комплексный уход.
  2. Состав. Важно следить, чтобы в составе отсутствовали аллергены.

Чтобы повысить эффективность ополаскивателей, лучше приобретать их в соответствии с зубной пастой.

Пошаговый алгоритм по уходу за зубами

Чтобы максимально эффективно ухаживать за зубами, нужно проводить все мероприятия последовательно и регулярно. Общая схема выглядит следующим образом:

  1. Старайтесь чистить зубы тщательно со всех сторон, причем нужно двигать щеткой снизу вверх, после чего можно приступать к жевательной поверхности зубов.
  2. Нажимайте на «инструмент», но сильно не давите, чтобы не навредить деснам.
  3. Не забывайте про чистку языка, поскольку именно на этом органе собирается самое большое количество бактерий. Для очистки языка обычно используют обратную (ребристую) поверхность щетки. Просто аккуратно проведите ей от корня языка к кончику. Но лучше всего приобрести специальный скребок, который подходит и для очистки щек.

После этого тщательно прополощите рот водой, после чего можно переходить к следующему этапу — очистке пространства между зубами, для чего следует использовать зубную нить. Инструкция следующая:

  1. Возьмите отрезок нити длиной около 20 см, намотайте на пальцы рук.
  2. Протягивайте между зубами, постепенно опуская флосс.
  3. Повторяйте процедуру для каждого промежутка: сначала поработайте над передними зубами, затем продвигайтесь к задним.

Чтобы не переносить бактерии, для каждого нового участка используйте свежий отрезок флосса.

READ  Правильное питание поможет избежать сухости кожи

https://www.youtube.com/watch?v=kf_y-FE_n2A

Последний шаг — ополаскивание зубов. Просто наберите в рот столовую ложку средства и тщательно промойте им ротовую полость,  на это уходит примерно 1-2 минуты. В среднем чистка зубов, когда вы привыкните действовать по данной схеме, не будет отнимать у вас более 8 минут.

После удаления зубов очень важно не повредить появившуюся во рту ранку, потому чистку следует проводить аккуратно, а вот от зубных нитей в период заживления лучше отказаться. Также рекомендовано делать полоскания настоем ромашки.

Здесь мы расскажем, что представляет собой ультразвуковая чистка зубов и настолько ли она эффективна.

Здесь вы подробнее узнаете нюансы удаления зуба мудрости на верхней челюсти.

Что делать, если кровоточит десна и как решить эту проблему? Подробнее читайте тут.

Сразу стоит развеять один известный миф — многие по какой-то причине считают, что можно не ухаживать за молочными зубами, мол, они все равно выпадут. Однако отсутствие правильного ухода приведет к серьезным проблемам с коренными зубами.

Потому ухаживать за ротовой полостью нужно с момента появления первых зубов, причем проводить все мероприятия нужно максимально осторожно. Следуйте таким советам:

  1. Первую щетку нужно купить максимально мягкую, с небольшим ворсом.
  2. Следите за составом: на упаковке должна быть информация о возможности использования щетки в определенном возрасте.
  3. Детские пасты должны быть органичными — в составе не должно быть химии и аллергенов.
  4. Нежелательно пользоваться средствами с большим содержанием фтора, поскольку это может нарушить развитие зубов.

Кроме того, стоит в обязательном порядке получить консультацию специалиста по выбору пасты и щетки. Также приучайте ребенка к регулярным посещениям врача.

При смене зубов нужно следить за качеством пищи и воды — лучше всего не давать продукты, богатые фтором. А когда все зубы поменяются на постоянные, можно пользоваться теми же средствами, что и для взрослых.

Источник: https://nektarin.su/zdorovje/stomatologiya/uxod-za-polostyu-rta-i-zubami.html

Уход за зубами и полостью рта. Часть 1

Уход за зубами и полостью рта

Современный уход за полостью рта невозможно представить без ирригации ротовой полости и десен. Обычно для этих целей используется вода или массмаркетовые полоскалки Колгейт, Листерин и их точные копии под другими названиями. Листерин содержит эвкалипт и обычно рекомендуется стоматологами в рутинном домашнем уходе, как одно из лучших средств для полоскания.

Долгое время я их и слушалась – ирригировала и полоскала рот с Листерином несколько раз в день. Пока страшное слово пОкет (карман в десне) не стало явью.

Что же делал Листерин, когда у меня образовывался этот карман? Он же должен был убивать этих ужасных микробов, которые там сидят и, того гляди, расплодятся до космических колоний и начнут кушать мою кость. В общем, Листерин был отправлен в отставку и, кажется, заменен на Колгейт с другим промышленным антисептиком.

С карманом упорно боролись, делали скалинг, дип клининг, промывали хлоргексидином и вставляли антибиотик Аристин. Зубы чернели от хлоргексидина, карман неохотно сжимался, на время. Но как только действие антибиотика ослабевало, опять становился большим.

Дантист «успокаивал» – мол, это у всех так, и с возрастом будет только глубже и карманы возникнут и на других зубах. Придется резать десну (зубы после этой процедуры высокие, как у лошади), потом начнется пародонтоз, импланты. Ну и дальше я уже не слушала.

Пришлось самостоятельно задуматься и как-то модифицировать весь процесс ухода за зубами. Перво-наперво я заменила все массмаркетые зубные пасты с фтором, синтетическими растворителями, sodium-lauryl-sulfate, искусственными подсластителями и красителями и прочим nasty stuff.

Все это совсем необязательно класть в рот. И перешла на альтернативные натуральные зубные пасты и порошки. Зубные порошки прекрасно очищали зубы, но как-то не справлялись с предотвращением налета.

Так что, хотя мне нравилась эта идея, пришлось от нее отказаться и отобрать несколько натуральных паст, перепробовав, пожалуй, все их варианты на рынке.

Состояние десен после перехода на натуральные пасты значительно улучшилось и даже цвет стал другой.

Карман чуть подтянулся, дантисты стали недоуменно спрашивать: не недавно ли я делала чистку? Настроение улучшилось и осталось только заменить Листерин-Колгейт на что-то менее агрессивное. Все же десну они раздражают.

Порывшись в отзывах и поспрашивав натуропатов, я стала добавлять в ирригатор настойки прополиса, тоники для рта с настоями растений и йода и втирать в десну всякие лечебные мазилки. И мой покет сдался! Десна подтянулась и заползла обратно на зуб.

Дантист, у которого я в течении пары лет делала глубокую чистку и скалинг, сказал, что мне это больше не нужно. Десна сидит плотно, не воспалена и глубина карманов составляют 3 мм.

Натуральные зубные пасты

Зубная паста на глине – один из самых лучших способов очистить зубную эмаль. Кроме того, это хороший способ доставить организму небольшие порции богатой минералами глины для детоксикации пищевого тракта.

Так же, как и на коже, где глиняные маски впитывают токсины, бактерии и лишние жиры, глина впитает в себя какое-то их количество и внутри желудка и пищевода. Не обязательно ее выплевывать, можно проглотить (если сможете).

ClayBrite Natural Toothpaste, пожалуй, лучшая зубная паста на глине, которую я пробовала. У нее нейтральный приятный вкус и налет на зубах не появляется довольно долго. Если вам попался кусочек глины, то просто разотрите ее.

Я растираю пальцем и специально массирую глиной десна и язык. Глина, которую они используют (Montmorillonite), очень мягкая и десну не повредит.

Бестселлер среди зубных паст на всех сайтах, продающих натуральные продукты – Periobrite Toothpaste. Немного густоватая и очень концентрированная. Ее нужно совсем немного, не накладывайте целую колбаску на щетину, только пару жемчужин.

В качестве абразивных материалов там пудры из корицы, грецкого ореха и коры деревьев, био-сапонины и такие необычные составляющие для зубной пасты, как CoQ10, эхинацея, фолиевая кислота, клевер и еще множество растительных добавок, обладающих антимикробными и противовоспалительными свойствами.

И, конечно, я не смогла пройти мимо зубных паст с зеленым чаем, маслами чайного дерева и нима. Нимом я брызгаю растения, и это лучший способ избавится от всяких микроорганизмов и грибков, которых очень много во влажном климате.

Во рту у нас тоже влажно и тепло и кого там только нет. Вот вариант Organic Neem Toothpaste с виноградной косточкой и фенхелем хорошо работает как противовоспалительный и антимикробный уход.

Среди страдающих пародонтозом или гингивитом, особенно сопровождающихся кровотечениями из десен, он очень популярен.

Пара натуральных зубных паст с отбеливающим эффектом – с маслом чайного дерева Tea Tree Whitening Toothpaste и на растительной основе. Estrella Natural Whitening Toothpaste. Обычно я использую два разных тюбика, один из представленных выше и второй из отбеливающих.

Дело в том, что тоники, о которых я напишу ниже, немного тонируют зубы, особенно тоники с прополисом или с йодом. Это не страшно, этот налет хорошо удаляется. Альтернативный или дополнительный вариант это использование меламиновых пилинговых спонжев или палочек для очищения эмали Dental Peeling Sponge.

Они, кстати, не только удаляют пятна, но и отлично полируют поверхность зуба.

Уточню, что все упомянутые выше зубные пасты не содержат фтора, отношение к которому в настоящий момент довольно настороженное. Особенно в тех странах, где фторируется вода.

Если говорить о налете на зубах и языке, который образуется в течении дня, существенно меняет ситуацию использование пробиотиков, которые естественным образом регулируют колонии вредных бактерий, живущих в ротовой полости. Я использую леденцы Advanced Oral Hygiene с двумя пробиотиками, специально подобранными для ротовой полости.

Ионная зубная щетка

Что касается зубных щеток, то лучше всего минимизировать трение щетины травмирующее эмаль и десну. Электрические ультразвуковые щетки не исключение.

Вместо этого лучше всего использовать ионные зубные щетки, которые действуют как магнит для зубного налета и прекрасно вычищают отложения, в том числе и из десневого желобка.

Они требуют минимального и легкого контакта с эмалью и деснами даже на самых дальних молярах. Например, вот это отличная японская ионная щетка со сменными насадками – Ionic toothbrush.

Эта щетка не требует зарядок и батареек и поэтому незаменима в поездках. Насадки работают месяца два – три. Ионный поток, работающий как магнит для зубного налета, обеспечивается разницей в зарядах между щетиной и противоположно заряженным элементом из диоксида титана, вделанным в ручку щетки.

Ионный поток активизируется нажатием влажного пальца на металлическую часть расположенную в центре ручки и работает от встроенной батареи. Батарея тестируется маленькой кнопкой на кончике щетки. Батарея работает у меня не меньше полутора лет. При ее полной разрядке щетку придется заменить на новую.

Да, и конечно, щетка абсолютно бесшумная и с очень мягкой шелковистой щетиной, которая к тому же еще и утончается к концу ворсинок. Пользоваться зубной пастой, если у вас такая щетка и нет проблем с деснами или кариесом, необязательно. Она очистит налет, если вы ее просто намочите водой.

Начав использование леденцов и ионных зубных щеток, вы почувствуете разницу во вкусе во рту в течение дня.

Внимание – если у вас встроенный рacemaker (электрокардиостимулятор), т.е. прибор регулирующий электрические сигналы в сердце, такой щеткой лучше не пользоваться. Сердечный ритм может сбиться.

Источник: https://DazzleCare.info/articles/ukhod-za-zubami-i-polostyu-rta-chast-1/

Варикоза нет
Добавить комментарий