Ванночки для ног в домашних условиях

Содержание
  1. Ванночки для ног в домашних условиях
  2. Польза ванночек для ног
  3. Рецепты
  4. Предостережение
  5. Польза и противопоказания ножных ванночек
  6. Очищающие ванночки
  7. Лечебные ванночки для ног
  8. Тонизирующие ванночки
  9. Расслабляющие ванночки
  10. Для чего применяют ванночки для ног
  11. Правила проведения процедуры
  12. Противопоказания к применению
  13. От грибка и других заболеваний
  14. От потливости и неприятного запаха ног
  15. От отеков и усталости в ногах
  16. От трещин на пятках
  17. От онемения ног
  18. От мозолей и натоптышей
  19. Для очищения стоп от ороговевшей кожи
  20. От болезней суставов
  21. : ванночки для ног
  22. Ванночка для ног в домашних условиях: массажная и парафиновая
  23. Для устранения неприятного запаха
  24. Лучшие рецепты­
  25. Парафиновые
  26. С горчицей
  27. С морской солью
  28. С перекисью водорода
  29. Из коры дуба
  30. Скипидарные
  31. Как выбрать гидромассажную ванночку­
  32. Противопоказания для применения
  33. Отзывы
  34. Рецепты ванночек для ног. Лечебные, косметические, очищающие ванночки
  35. Рецепты ванночек для ног в домашних условиях
  36. Очищающие и дезинфицирующие ванночки для ног
  37. Закаливающие и тонизирующие ванночки для ног
  38. Лечебные ванночки для ног при заболеваниях суставов
  39. Косметические ванночки для ног

Ванночки для ног в домашних условиях

Ванночки для ног в домашних условиях

Каждой женщине известно: для того чтобы быть красивой и выглядеть привлекательно, необходимо следить за собой. Несомненно, важную роль в оценке внешности занимает фигура, лицо, ухоженные руки. Но и нельзя оставить без внимания состояние ног, ведь их красота и изящность могут многое рассказать о своей хозяйке.

И если подтянуть и накачать мышцы можно только с помощью физических упражнений или тренировок в спортзале, то придать ножкам безупречный вид вы всегда сможете с легкостью в домашних условиях.

Самой популярной и универсальной процедурой являются ванночки, для растворов которых подойдут самые разнообразные и доступные компоненты, способные избавить от многих проблем.

Польза ванночек для ног

Сама процедура не составляет абсолютно никаких трудностей. Достаточно в нагретую заранее воду добавить подготовленный раствор — и все готово. Ножки следует окунуть в теплую водичку и попарить 20-30 минут. При регулярном применении результат не заставит себя долго ждать. Ванночки для ног эффективны в следующих случаях:

  • при усталости;
  • при чрезмерной потливости и в борьбе с неприятным запахом;
  • в косметических целях перед проведением педикюра;
  • для закаливания;
  • при грибковых инфекциях;
  • для профилактики болезней суставов и кровеносных сосудов.

После ванночки кожу ножек можно обработать увлажняющим или питательным кремом — он даст лучший результат, так как будет поступать в ткани через очищенные и открытые поры.

По завершению процедур рекомендуется прилечь и отдохнуть около получаса, вот почему ванночки лучше проводить в конце дня перед сном.

Они не только окажут местное воздействие, но и помогут расслабиться, а также снять напряжение и усталость за весь день.

Рецепты

Делать ванночки для ног можно не только для устранения недостатков, но и с профилактической целью. Процедуры прекрасно тонизируют кожу и способствуют естественному тонусу сосудов. Выбирая те или иные составляющие, необходимо учитывать особенности своего организма и не применять компоненты, вызывающие аллергические реакции.

Ознакомившись со следующими рецептами, вы сможете выбрать подходящий и использовать его по мере необходимости:

  1. Самой простой, популярной и эффективной от усталости является мятная ванночка. Для ее приготовления понадобится 1 ст.л. листьев мяты. Сырье заливают 300 мл кипятка и настаивают 15 мин. Готовый отвар процеживают в миску или таз и добавляют теплую воду в общем объеме до двух литров. На этом все — ванночка готова к применению.
  2. При отечности в конце напряженного рабочего дня отлично поможет привести ноги в порядок, а сосуды в тонус уксусная ванночка. Для нее понадобится натуральный яблочный уксус в объеме 400 мл. Его следует развести в 2 л теплой воды, держать ножки рекомендуется не менее 20 минут.
  3. При чрезмерной потливости и неприятном запахе ног можно воспользоваться следующим составом: 200 мл настоя дубовой коры, 60 г морской соли, 5 капель эфирного масла апельсина, чайного дерева или мяты. После соединения всех ингредиентов с 2 л теплой воды раствор готов к применению.
  4. От неприятного запаха также помогут избавиться эфирные масла мяты, цитрусовых, чайного дерева, эвкалипта. 8-10 капель эфира рекомендуется разбавлять в 2 л воды.
  5. Для профилактики и лечения воспалительных и дегенеративных процессов в мелких и крупных суставах нижних конечностей уместно использовать отвары таких растений, как череда, хвощ, крапива, чабрец, можжевельник, багульник, бузина, корень лопуха. Отвары можно готовить как из одной травы, так и из нескольких сразу. Затем их процеживают и соединяют с теплой водой, в которой и парят ноги.
  6. С косметической целью, в борьбе с мозолями, натоптышами и трещинами поможет ванночка из солево-нашатырной смеси. Для ее приготовления понадобится 40 г морской соли и 60 мл нашатырного спирта, которые рекомендуется развести в 2 л воды.
  7. Снять напряжение и одновременно хорошо размягчить кожу можно, применив такой рецепт: 300 г молока, 40 мл оливкового масла, 10 г порошка корицы и 60 мл лимонного сока. Все составляющие соединить и размешать с двумя литрами теплой воды. После ванночки заметно улучшится кровоток в сосудах, вы обретете легкость и мягкую кожу.
  8. Для проведения закаливания и укрепления иммунитета можно воспользоваться следующей рекомендацией. Один таз следует наполнить теплой водой, а второй — прохладной, летней. Ноги необходимо окунать сначала в одну воду, потом в другую поочередно. На первый раз достаточно и по 5 окунаний. После всего их следует вытереть насухо и надеть теплые носки. Со временем количество окунаний можно увеличивать, а также понижать температуру холодной воды.
  9. Повысить иммунитет поможет и горчичная ванночка. Ее рекомендуется применять при ОРВИ, но обязательно при нормальной температуре тела. 30 г горчицы растворить в 1,5 л воды, в полученном растворе парить ноги не более 15 минут, после чего вытереть их насухо и надеть шерстяные носки.
  10. При грибковых заболеваниях кожи ног или ногтей актуален такой сбор: хвощ, семена льна и ромашка — каждого понадобится по 40 г. Сырье заваривают кипятком и настаивают до остывания. Настой процеживают и держат в нем ноги не менее 15 минут.

Предостережение

Температура воды для ванночки перед окунанием ног не должна превышать 37 градусов: если она будет выше — можно получить ожог.

Крайне важно не перегревать воду при варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых патологиях, артериальной гипертензии, а также плохой свертываемости крови.

Имея перечисленные заболевания в анамнезе, к процедурам относиться необходимо вполне серьезно, дабы не навредить здоровью.

Ванночки для ног — один из лучших и доступных способов не только привести в порядок кожу, но и расслабиться и снять напряжение. Особенно результативны процедуры с эфирными маслами: они не только восстанавливают кожу, но являются частью ароматерапии, которая благотворно влияет на нервную систему.

Будьте здоровы и неотразимы!

Источник: https://nogot.net/story/vannochki-dlya-nog-v-domashnih-usloviyah

Польза и противопоказания ножных ванночек

Ванночка для ног — хорошее средство для расслабления. И не обязательно для этого быть представительницей профессии, которая требует постоянного пребывания на ногах. Даже если вы не почтальон и не курьер, а просто мама, то за день на кухне и по дому вы преодолеваете около 7 километров. Это значит, что и ваши ноги должны отдохнуть.

Ванночки могут быть разных видов в зависимости от цели применения: закаливающие и лечебные, тонизирующие и очищающие. Но чаще всего, как показывает практика, женщины применяют именно расслабляющие.

Эти процедуры должны быть систематическими, ведь одна-две процедуры вряд ли принесут пользу вашим ногам. Нужно провести 10-12 ежедневных сеансов, чтобы ноги обрели легкость.

Лучше такие манипуляции проводить вечером.

Противопоказаниями к применению для ножных ванн являются высокая температура и склонность к кровотечениям, гипертоническая болезнь и варикоз, болезни сердца и почек.

Очищающие ванночки

Их предназначение — глубокое очищение кожи. Для приготовления такго раствора на 2 литра воды вам понадобится две столовые ложки морской соли и столько же пищевой соды. Размешайте их в воде хорошенько и опустите стопы в емкость на 20 минут. Кстати, вместо соли можно применять жидкое мыло.

Лечебные ванночки для ног

Если вас одолела простуда либо вы только чувствуете её симптомы, то лучшим средством будет горячая ванночка с горчицей. Для процедуры нужно добавить в 2 литра воды 2 столовые ложки сухой горчицы. Продолжительность сеанса около 20 минут. Нужно подливать в емкость горячую воду. После процедуры следует хорошенько вытереть ноги и надеть теплые носки.

Раствор из календулы и ромашки (по 2 столовых ложки трав на литр кипятка) обладает дезинфицирующими свойствами. Настой трав нужно разбавить горячей водой и держать ноги в такой воде 15-20 минут.

Если ногам характерна повышенная потливость, то устранить проблему помогут водные процедуры с добавлением дубовой коры. Возьмите 2 столовые ложки коры дуба и залейте литром крутого кипятка. Настаивайте час. Процедите, вылейте настой в ванночку, разбавьте водой, опустите туда стопы. Продолжительность процедуры — 15 минут.

Тонизирующие ванночки

Отличными тонизирующими свойствами обладает солевая ванночка. Возьмите 2-3 столовых ложки морской соли, растворите её в 2 литрах воды. Продолжительность тонизирующей манипуляции — 20 минут.

Кроме соли, для тонизации можно воспользоваться эфирными маслами сосны, эвкалипта, мяты. Для этого нужно просто добавить в воду несколько капель масла и держать в воде ноги около 15 минут.

Расслабляющие ванночки

Такие процедуры помогают снять усталость, отечность со стоп. Они хороши и для тех женщин, кто целый день носит обувь на каблуках.

READ  Су Джок терапия: иголки и не только

Для приготовления ванночки с уксусом нужно добавить в теплую воду один стакан яблочного уксуса. Эта процедура предотвратит потливость ног.

При трещинах на стопах поможет крахмальная ванночка. Нужно в кастрюльку налить 500 г воды и всыпать 4 столовых ложки крахмала. Довести состав при помешивании до закипания и влить в теплую воду, размешать. Держать ноги  в крахмальной воде рекомендуется 20 минут. Раствор с медом (1 столовая ложка меда на литр воды) будет иметь успокаивающее и увлажняющее действие.

Универсальным средством для ног служит такой рецепт: на 3 литра теплой воды нужно 3 столовых ложки морской соли, 1 столовая ложка соды и 2 столовых ложки меда. Держать ноги в воде можно до полного её остывания.

Итак, регулярные домашние ванночки для ног помогут их обладательницам чувствовать себя уверенней, легче. Эти процедуры способствуют лечению и тонизации ног.

Источник: https://imolodost.com/story/vannochki-dlya-nog-v-domashnih-usloviyah

Для чего применяют ванночки для ног

Ножные ванночки – это не только приятная процедура. Они являются прекрасным способом снять накопившуюся за день усталость.

Используя разные рецепты для таких процедур, можно привести ноги в идеальный вид и избавиться от многих проблем с ними: вылечить грибок и другие воспаления, убрать трещины и огрубевшую кожу, а также избавиться от запаха пота. Придав ступням аккуратный вид с мягкими пяточками, не стыдно надевать открытую обувь.

Правила проведения процедуры

Для того чтобы процедуры были максимально приятными, приносили пользу и стали эффективным средством для избавления проблем со ступнями, нужно соблюдать определенные правила:

  • Проводить их желательно перед отдыхом или перед сном, чтобы максимально расслабиться;
  • Выполнять процедуры лучше непосредственно после приготовления состава, пока вода теплая, тогда от них будет максимальная польза;
  • концентрация входящих компонентов должна соответствовать количеству, указанному в рецептах, это поможет не допустить раздражения кожи ног и аллергических реакций;
  • продолжительность должна быть не меньше 20 минут, после этого обязательно нужно отдохнуть лежа, чтобы закрепить полученный эффект;
  • после распаривания ног рекомендуют сделать пилинг на пятках, используя пемзу или скраб, промокнуть ноги мягким полотенцем, смазать их питательным кремом и надеть шерстяные или хлопчатобумажные носки;
  • ванночки принимать нужно до 3 раз за неделю, весь курс должен включать 10–15 сеансов, затем сократить частоту приема ванночек до 1 раза за неделю, выполняя их только с целью профилактики.

Противопоказания к применению

Ножные процедуры, включающие разные компоненты, имеют противопоказания:

  • при наличии опухолей, не обязательно злокачественных, а также разных патологий;
  • в случае повышенной температуры и во время обострения болезней;
  • при сосудистых проблемах и сердечных заболеваниях;
  • если поставлен диагноз онкологии;
  • при варикозе ног и тромбозе;
  • если есть аллергия на компоненты в составе ванночки;
  • при наличии долго незаживающих ран или свежих порезов в области ступней.

От грибка и других заболеваний

Распространенной проблемой ступней ног являются грибковые заболевания, еще серьезней наличие экземы или лишая. Грибок обычно передается при посещении общественных бань и бассейнов, а также при пользовании вещами других людей. Проявляется это заболевание зудом, растрескиванием кожи, покраснением и припухлостью, пожелтением ногтей и их утолщением.

Для избавления от этого недуга рекомендуют применять следующие рецепты для ножных ванн:

  • С солью (лучше морской) и содой. Приготовление: в 2 литрах теплой воды размешать морскую соль и пищевую соду по 1 ст. ложке и добавить немного жидкого мыла.
  • С дегтярным мылом и содой. Приготовление: приготовить мыльный раствор с использованием дегтярного мыла в теплой воде и добавить 1 ст. ложку соды.
  • С использованием настоя из смеси сирени, календулы, дубовой коры и чистотела. Способ приготовления: все ингредиенты, взятые по 1 ч. л. смешать и положить в стеклянную емкость, залив затем кипятком. Настоять смесь 2 часа и слить в емкость для принятия процедуры, разбавив небольшим количеством кипятка.

Ванночки от грибка нужно проводить не менее 30 минут. После их окончания ноги вытереть мягким полотенцем, смазать лечебной мазью и надеть носки.

От потливости и неприятного запаха ног

С проблемой потливости ног сталкиваются многие. Это может быть связано не только с болезнями, но и простым несоблюдением гигиены и постоянным ношением глухой обуви. Избавиться от потливости стоп и запаха можно с помощью следующих рецептов:

  • Ванночки на основе соли, травяного настоя и корицы. Способ использования: смешать по 30 г сухих трав из полыни, цветков ромашки и хвои, залить их кипящей водой и настоять не меньше часа. Настой вылить в емкость, добавить горячую воду, 1 ст. ложку соли и немного корицы.
  • На основе ромашкового настоя. Способ приготовления: запарить кипятком 40 г. сухих цветков ромашки, настаивая их около получаса, затем через дуршлаг вылить в таз, добавив горячей воды.
  • С использованием уксуса. Способ использования: добавить в таз с теплой водой немного уксуса (лучше яблочного). Процедуру проводить не меньше 20 минут.

От отеков и усталости в ногах

Когда ноги устают, они часто отекают. Если это не признак серьезного заболевания, то вполне могут помочь избавиться от отеков ножные ванночки. Для них используют следующие рецепты:

  • С солью и липовым настоем. Приготовление: залить кипятком цветки липы и настоять полчаса, настой процедить и добавить немного горячей воды и 1 ст. ложку соли. Во время процедуры слегка массажировать ступни.
  • С ромашковым настоем и медом. Способ использования: 2 ст. ложки цветков ромашки заварить кипятком в количестве 1 л, настоять в течение 20 минут, затем слить в таз, добавить 1 ст. ложку меда и размешать.
  • Из отвара крапивы с мятой. Способ приготовления: взять по 1 ст. ложке сухих листьев мяты и крапивы, залить 1 л. кипящей воды и настоять 7–10 минут. Готовый настой слить в таз через дуршлаг, добавить немного кипятка.
  • Из отвара апельсиновых и лимонных корочек. Приготовление: залить стакан измельченной смеси апельсиновой и лимонной кожуры 2 литрами кипятка и несколько минут отваривать. Когда отвар остынет до теплого состояния слить его в таз для приема ванны.

От трещин на пятках

Трещины на пятках появляются при слишком сухой коже. Избавиться от них можно распариванием огрубевшей кожи ступней, соскабливанием кожи пемзой и принятием специальных ванночек:

  • Из отвара сухих листьев зверобоя с добавлением уксуса. Приготовление: 1 ст. ложку листьев зверобоя залить кипятком (2 стакана) и томить 10 минут. После остывания отвара до теплого состояния добавить 2 ст. ложки уксуса.
  • Из отвара картофельной кожуры. Приготовление: картофельную кожуру отварить в 2 л воды, затем отвар слить через сито и после охлаждения до теплого состояния принимать ванночки около получаса, затем пятки почистить пемзой. Процедуру разрешается проводить каждый день.
  • Из картофельного или кукурузного крахмала. Способ применения: 1 ст. л. крахмала залить 1 л теплой воды, размешать и держать в растворе ступни 15–20 минут, постепенно добавлять более теплую чистую воду. После этого ноги промокнуть и намазать кремом. Проводить процедуры надо ежедневно.

От онемения ног

Неметь ноги могут по различным причинам. Это может быть при ношении тесной обуви и сидячем положении. Хуже, когда ноги немеют при заболевании позвоночника, сахарном диабете и других серьезных болезнях.

Ванночки от онемения могут помочь, если просто временно нарушено кровообращение, и они помогают его восстановить. Самые распространенные рецепты следующие:

  • Контрастные ванночки. Способ использования: налить в две емкости горячую и холодную воду. Горячая должна иметь температуру, которую можно выдержать. Холодная вода должна быть ледяной. Чередование (каждую минуту) холодной ванночки с горячей усиливает кровообращение, и онемение проходит.
  • Использование пищевой соли, нашатырного и камфарного спирта. Способ применения: в 1 л воды растворить 1 ст. ложку соли, добавить камфорный спирт в количестве 10 г, нашатырный спирт 10% – 50 г. Все размешать и принимать ванночки комнатной температуры в течение 10 минут, а также натирать этим средством суставы. Процедуры проводить лучше на ночь. Эти средства эффективно усиливают кровообращение.
  • С использованием морской соли, сухой горчицы и пищевой соды. Способ использования: в 2 л теплой воды добавить по 1 ст. ложке морской соли, сухой горчицы и 0,5 ст. ложки пищевой соды. Все хорошенько размешать и использовать состав для проведения процедуры от онемения ног не менее 30 минут. Ноги после окончания процедуры протереть полотенцем и надеть теплые носки.

От мозолей и натоптышей

Распространенная проблема ног в летнее время – это мозоли и огрубевшая кожа. Это связано с неудобной открытой обувью. Размягчающие ванночки при таких явлениях особенно хорошо помогают. Рецепты могут быть следующие:

  • С использованием морской соли и нашатырного спирта. Способ использования: добавить к 1 л теплой воды по 2 ст. ложки морской соли и нашатырного спирта, все размешать и держать в составе ступни около 15 минут. Кожа после такой процедуры станет мягкой, что даст возможность убрать мозоли.
  • С использованием жидкого мыла, нашатырного спирта и соды. Способ применения: в 2 л. теплой воды добавить по 1 ст. ложке мыла, спирта и соды и держать в этом составе ступни около 30 минут. Затем убрать размякшую кожу пемзой и удалить мозоли.
  • С борной кислотой. Способ использования: на 0,5 л воды добавить 50 мл борной кислоты и принимать такую ванночку 10–15 минут. После этого ноги промокнуть полотенцем и смазать вазелином. Мозоли заклеить медицинским пластырем и надеть хлопчатобумажные носки. Процедуру проводить на ночь. Утром ноги вымыть, используя горячую воду, а затем насухо протереть.
READ  Актинидия - описание и полезные свойства

Для очищения стоп от ороговевшей кожи

Для смягчения огрубевшей кожи можно делать ванночки, используя такие рецепты:

  • На основе соды и эфирного смягчающего масла. Способ использования: в 1 л воды добавить 1 ст. ложку соды и несколько капель масла розы или чайного дерева.
  • На основе морской соли и эфирного цитрусового масла: апельсина, лимона или грейпфрута. Можно использовать их смесь. Способ использования: в 1 л воды добавить соль и цитрусовое масло.

Выполнять процедуры нужно не меньше 30 минут, а потом убрать со ступней распаренную кожу с помощью пемзы.

От болезней суставов

Одной из распространенных болезней суставов является подагра. Она возникает при превышении солей мочевой кислоты в суставах, в результате они воспаляются и со временем видоизменяются.

Это серьезное заболевание, требующее медицинского вмешательства. Ножные ванночки могут использоваться только с целью профилактики обострений болезней суставов. Распространенными рецептами являются:

  • На основе соды с йодом. Способ использования: На 3 л горячей воды добавить 1 ст. ложку соды и 8–9 капель спиртового йода. Ванночку нужно принимать сразу после наступления реакции взаимодействия действующих компонентов с выделением пены. Тогда эффект воздействия на сустав максимальный. Длительность процедуры около 10 минут.
  • На основе поваренной соли и йода. Способ применения: 4 ст. ложки соли растворить в 2 литрах воды и добавить около 20 капель спиртового йода. Проводить процедуру около получаса лучше на ночь. После окончания процедуры можно смазать проблемное место камфорным маслом.
  • На основе отвара ромашки и йода. Способ применения: в отвар из сушеных цветков ромашки добавить соль в соотношении 100 г. на 5 л теплой воды, а после размешивания накапать 1 ч. л. йода. Принимать ванночки для снятия отечности при необходимости.

: ванночки для ног

Используя народные рецепты для ванночек, собранные в этой статье, можно всегда поддерживать свои ноги в порядке и не допускать серьезных проблем с ними.

Тэги: косметология, ноги

Источник: https://nmedik.org/vannochki-dlya-doma.html

Ванночка для ног в домашних условиях: массажная и парафиновая

Ванночки для ног в домашних условиях

Как приятно после долгой ходьбы прийти домой, расслабить свои ножки, отдохнуть. А что, если совместить чувство расслабленности с пользой для кожи? В этом вам поможет ванночка для ног.

Расслабляющие ванночки с гидромассажем, смягчающие и очищающие кожный покров – выбор велик.

Чтобы выбрать подходящую, вам пригодится информация о правильном использовании средств, нюансах в плане ухода за кожей.

Существуют такие виды ванночек:

  1. Лечебные. При простудных заболеваниях высокой эффективностью обладают процедуры с согревающими свойствами. Для нее 50 г горчичного порошка разводят водой, нагретой до 60C и пропаривают ноги до появления испарины.
  2. Смягчающие. Для придания коже мягкости стакан геркулесовых хлопьев заливают стаканом кипятка. Спустя 20 минут добавляют в тазик с теплой водой.­
  3. Очищающие. В литре теплой воды растворяют столовую ложку морской соли и две чайных ложки соды. Если морской соли нет, то ее заменяют обычной поваренной или мыльным раствором.
  4. Контрастные. Вам пригодятся два тазика с водой. В одном температура воды должна быть 40C, в другом – 15C. Поочередно на 20 секунд опускаем ступни в каждый из тазиков.
  5. Тонизирующие. В теплую воду добавьте по 2 капли масла лаванды, эвкалипта, розмарина, 2 столовых ложки морской соли.
  6. От излишней потливости. По две столовых ложки полыни, листьев рябины, коры дуба заливаем кипятком (0,5 л). После 20-минутного настаивания разбавляем теплую воду отваром.
  7. Для поддержания иммунитета. Делаем настой из льняного семени: 4 столовых ложки травы заливаем стаканом кипятка, после настаивания добавляем в тазик с водой.

Необязательно для ванночки отводить специальное время. Можно процедуру сделать как дополнение во время сидения за компьютером или чтения книжки. Много времени не потребуется, самый оптимальный период – от 15 до 20 минут.

Нельзя оставлять стопы в емкости более получаса, от этого на коже образуются некрасивые складки, она сильно морщинится. Температура воды в тазике зависит от типа ванночки.

Это прекрасный способ очистки кожи, ее расслабленности, отдых после дневной суеты.

Отеки хорошо снимает разведенный двумя литрами воды яблочный уксус или сок лимона. Для этого нужно:

  1. Взять половину стакана любого из средств.
  2. Нельзя использовать слишком горячую воду для такого вида ванночки.
  3. Чтобы расслабить ноги, снять с них усталость, вам нужно в тазик с водой добавить настой ромашки и липового цвета.
  4. Чтобы его приготовить, на 0,5 л кипятка добавляют по 2 столовых ложки липы и ромашки.
  5. Настаивают 20 минут, готовят ванночку.

Для устранения неприятного запаха

После тяжелого дня ноги источают не слишком приятный запах? Здесь помогут наборы трав: лаванды, ромашки, шалфея, чистотела, тысячелистника. При помощи трав готовится отвар, который вливают в миску с теплой водой. Натуральность средства позволяет использовать его даже самым убежденным противникам косметологических материалов.

Процесс приготовления:

  1. Все вышеперечисленные травы в количестве по 2 столовых ложки каждой заливают 5 стаканами крутого кипятка.
  2. Спустя 30 минут отвар соединяем в тазике с 2 литрами воды, ложкой морской соли и эфирными маслами для смягчения кожи.
  3. Можно взять розмариновое масло, масло лаванды, сосны, виноградной косточки.
  4. Процедура не только устранит плохой запах кожи, но и дополнительно смягчит ступни.

Лучшие рецепты­

Прежде, чем начать использовать ванночку, обязательно сделайте пробу средства на аллергическую реакцию на изгибе локтя. Компоненты в виде масел некоторых трав подходят не всем.

Выясните доступность средства, его наличие в нужном количестве и основное предназначение ванночки.

Температурный режим и компоненты не вылечат вас от простудных проявлений, а средство от пота не размягчит мозоли.

Излишняя потливость, натоптыши, трескающаяся кожа ступней – весомый повод для использования содовой многофункциональной ванночки. Процесс приготовления:

  1. Вы можете растворить для ванночки чистую соду.
  2. Добавляете на 1 литр теплой воды 1 столовую ложку содового порошка и применяете в течение 20 минут.
  3. После такой процедуры желательно нанести на ноги питательный крем и надеть носки.

При добавлении в такую содовую ванночку отвара ромашки, календулы или чистотела, процедура поспособствует размягчению пяток и огрубелостей кожи. Провести сеанс по обработке пемзой, специальной пилкой проблемных участков ног после такой содовой ванночки будет легче. Календула и чистотел дополнительно заживляют мелкие трещинки кожного покрова ступней.

Парафиновые

Все более популярной среди клиентов модных косметологических салонов становится парафиновая ванночка для рук и ног.

При помощи парафинотерапии вам удастся провести увлажнение, размягчение кожи, снять стресс, усталость и укрепить ногти. Хорошее прогревание ног устраняет болезненные ощущения в суставах.

Процедура очень проста даже для использования дома. Частота использования: 1-2 раза в неделю.

Чтобы достигнуть правильной консистенции средства, последуйте таким этапам работы:

  1. Косметический парафин растопите на водяной бане до теплого состояния. Он не должен обжигать кожу.
  2. Во время растапливания главного ингредиента почистите хорошо кожный покров стоп при помощи лосьона и скраба.
  3. Опустите ноги максимум на 10 секунд и выньте. Повторяйте процесс 5 раз до появления на ступнях толстого слоя парафина.
  4. На ножки наденьте пакеты, теплые носки и оставьте на полчаса (всю ночь). Затем парафин снимается и на кожу наносится крем.

С горчицей

Очень высокоэффективное средство для борьбы с простудой, инфекционными болезнями. Процедура знакома еще с детства, мамы применяли горчичный порошок, как только появлялся кашель или насморк. Противопоказана ванночка с горчицей в случае болезни для людей с высокой температурой. Столовая горчица не подойдет для такой ванны, вам пригодится сухой горчичный порошок.

Процесс приготовления:

  1. Берем литр горячей воды, добавляем столовую ложку горчицы.
  2. Окунаем ноги на определенное время: от 10 до 30 минут, но по мере остывания воды нужно добавить в тазик горячей жидкости, ноги не должны резко охлаждаться.
  3. Проводить процедуру нужно ежедневно до тех пор, пока симптомы болезни не пройдут, и человек полностью не выздоровеет. В день потребуется 1-2 процедуры.

С морской солью

Ванночка с морской солью снимает не только физическое напряжение ног, но и помогает освободиться от тяжелой эмоциональной энергетики, снять стресс и напряжение.

Такие сеансы обладают лечебными свойствами при простуде, профилактическими для венозных заболеваний.

При простудных проявлениях ванночки применяют каждый день до момента выздоровления, а при слабости и болезнях сосудов – два раза в неделю.

Полифункциональный рецепт солевой ванночки:

  1. На литр теплой воды нужно взять каплю хвойного масла, столовую ложку крупной морской соли. Растворяем ингредиенты.
  2. Опускаем стопы в жидкость и удерживаем около получаса.
  3. Как только вода остывает, подливайте горячей воды с разведенной морской солью.

С перекисью водорода

Вернуть пяткам гладкость, мягкость и нежность без посещений салонов вполне возможно. Помощником для ног в таком важном деле становится обычная перекись водорода. В использовании средства очень важен момент правильной пропорции, чтобы не навредить ступням. Перекись разрешается использовать, если загрубение пятки не было вызвано серьезным заболеванием.

Процесс приготовления:

  1. Чтобы размягчать пятки нам потребуется: 4 столовых ложки перекиси водорода, 1,5 литра горячей воды.
  2. Разводим слабый раствор перекиси в жидкости, парим ножки 5 минут, вынимаем и проводим очистку размягченных пяток пемзой или специальной шлифовальной пилкой.
  3. При проведении процедуры впервые лучше подержать ноги в воде 2,5 минуты.
  4. Перекись – едкий продукт, поэтому ванночки разрешено делать не более двух раз в неделю.

Из коры дуба

Безопасное средство по борьбе с потливостью ступней получится приготовить самостоятельно при помощи дубовой коры. При проведении такого сеанса 1-2 раза в неделю вы сможете справиться с неприятной патологией и повышенным потоотделением. Для создания полезного отвара делаем следующее:

  1. Берем 500 мл воды, столовую ложку мелкой коры дуба.
  2. Ставим воду на огонь, дожидаемся закипания и опускаем дубовую кору.
  3. Варим около 7 минут, накрываем и настаиваем. К готовой жидкости добавляем 200-300 мл горячей воды, помещаем стопы в тазик. Когда вода начинает остывать –­ вытаскиваем, вытираем насухо.
READ  Полезные свойства грецкого ореха

Скипидарные

Лечебные свойства скипидарной ванночки оказывают благотворное влияние не только на здоровье кожи ног, но и всего организма. Показаниями к таким косметологическим сеансам являются:

  • артроз;
  • артрит;
  • гипертония;
  • вирусные инфекции;
  • период лечения после инсульта;
  • ослабленный иммунитет.

Процесс приготовления:

  1. На 3 литра теплой воды добавляется 20 мл скипидарного аптечного раствора, тщательно перемешивается.
  2. Опускаем стопы, сидим не более 10 минут, после чего ноги насухо вытираются.
  3. Надеваем хлопчатобумажные носки и даем ножкам отдохнуть.
  4. Полный курс: 10-20 процедур.

Как выбрать гидромассажную ванночку­

Задались вопросом, какая массажная ванночка для ног лучше? Beurer, Rowenta, Bosch – компании, выпускающие качественные электрические устройства по уходу за стопами. Вот несколько советов для того, чтобы выбрать лучший гидромассажер:

  1. Очень удобно, если в устройстве есть в наличии функция подогрева воды.
  2. Когда в аппарате присутствует возможность использования его без жидкости, то это дополнительно еще и массажер, обработка стоп производится при помощи обдувания воздушной струей. Такое устройство будет удобно взять с собой в поездку.
  3. Чем больше режимов работы гидромассажера, тем больше лечебных свойств он сможет оказать ступням. Функция вибромассажа – для расслабления, инфракрасный режим – при болезнях, пузырьковый – для снятия спазмов. Педикюрный режим способствует улучшенной очистке кожи.
  4. Важно удобство эксплуатации: устойчивое положение на разных поверхностях, дистанционное управление.

Противопоказания для применения

Существует ряд причин, при которых стоит отказаться от подобного косметологического сеанса. Категорически запрещается проведение процедуры без разрешения врача при:

  • беременности;
  • обмораживании;
  • варикозе;
  • заболеваниях сосудов;
  • сахарном диабете;
  • аллергии на компоненты, входящие в состав отваров, настоев и т.д.;
  • высокой температуре тела.

Узнайте, что такое массажер для ног, как им пользоваться, его виды и характеристики.

Отзывы

Марина, 27 лет:­Почитала отзывы и решила использовать ванночку с перекисью. Мне хотелось избавиться от загрубелой кожи на ногах и мне это удалось. Подержала ноги около 4 минут в растворе, почистила пемзой – результат уже был виден. Когда стала повторять процедуру раз в неделю, то от грубой кожи и следа не осталось.

Кристина, 31 год:­Ванночка-массажер Ровента для ног была куплена около года назад. Стоит под ванной никому не нужная. Очень неудобная штука, скользит по полу, громоздкая. Обещанный подогрев воды в ванночке я не заметила. Не рекомендую к покупке, стоимость высокая, а толк для ног нулевой.

Ольга, 29 лет:­Всегда парю ноги, когда болею с горчичным порошком. Пару дней ванночек и кашля с соплями не было в помине. Нельзя делать ванночку только тем, у кого высокая температура или аллергия, а в остальном средство супер – недорого и уместно.

Источник: https://sovets.net/5122-vannochka-dlya-nog.html

Рецепты ванночек для ног. Лечебные, косметические, очищающие ванночки

Ванночки для ног в домашних условиях

Наш сегодняшний разговор будет посвящен здоровью и красоте наших ножек. Вы узнаете рецепты ванночек для ног в домашних условиях, которые подарят Вашим ножкам красоту, здоровье и ухоженный вид.

Когда наши ноги в порядке, мы о них не думаем – они исправно служат нам, позволяя производить множество различных действий. Но стоит только появиться малейшему дискомфорту в области нижних конечностей, мы сразу понимаем, насколько важна их роль для нормального течения нашей жизни. Понятие «здоровые ноги» многогранно и включает в себя несколько аспектов.

  • состояние кожи
  • состояние костей и суставов
  • состояние кровеносных сосудов

Нарушение кожного дыхания, неудобная обувь, нерациональное распределение нагрузок – все это приводит к различным патологиям. Кожа стоп реагирует на неблагополучие первой: возникают болезненные мозоли, трещины, натоптыши.

Еще одна угроза здоровью кожи – грибковые инфекции. Они вызывают мучительные ощущения – жгучий неукротимый зуд, боль, шелушение, отталкивающий внешний вид. Кроме физических, грибок причиняет и моральные страдания: изящные открытые босоножки, пляж, бассейн становятся недосягаемыми радостями.

Кости и суставы подвержены деформациям, связанным как с внешними (неудобная, нефизиологичная обувь), так и с внутренними (нарушения обмена веществ) факторами.

Выпирающие косточки в основании большого пальца, подагрические изменения, пяточная шпора – вот малая часть изнурительных патологий, угрожающих костной системе наших стоп.

Наиболее распространенное заболевание ног в наше время сидячих профессий, гиподинамии, автомобилей и компьютеров – варикозное расширение вен. Эта патология чревата грозными последствиями не только для ног, но и для организма в целом: поражение венозного русла приводит к образованию тромбов, которые, в свою очередь, повышают риск внезапной смерти.

Благополучие наших ног непосредственно влияет на здоровье организма в целом. В 1986 году профессор из Южной Кореи по имени Пак Чже Ву создал безмедикаментозную систему лечения Су-Джок.

Согласно этой методике, каждый внутренний орган имеет свою проекцию на коже стоп в виде биологически активных точек. Воздействуя на эти точки определенным образом, можно корректировать работу всех систем организма.

Рецепты ванночек для ног в домашних условиях

В этой статье мы предлагаем вам хорошие рецепты ванночек для ног. Следует помнить, что применять ванночки нужно систематически и регулярно, иначе желаемого эффекта Вы не достигнете.

Кроме того, горячие ванночки не рекомендуется делать людям, у которых диагностировано варикозное расширение вен, повышенное артериальное давление и другие сердечно-сосудистые патологии, а также больным с низкой свертываемостью крови.

В этих случаях желательно использовать ванночки для ног с температурой не выше 37 – 37,5 градусов. Оптимальная продолжительность любой ванночки – 20 минут.

Очищающие и дезинфицирующие ванночки для ног

  • На 1 литр теплой воды возьмите столовую ложку соли (морской или обычной поваренной) и две чайные ложки соды, размешайте. Погружайте ноги в этот раствор ежедневно в течение 10 дней, в дальнейшем повторяйте процедуру 2 – 3 раза в неделю.
  • Залейте 1 столовую ложку сухих цветков ромашки 1 литром кипятка, дайте настояться в течение получаса, затем процедите. Такая ванночка снимет усталость и уменьшит потливость, залечит мелкие трещинки и свежие натертости.
  • Гигиеническое и целебное действие окажет на кожу стоп ванночка из сбора зверобоя и крапивы.

    Две столовые ложки травяной смеси заваривают литром кипятка, настаивают, сцеживают и применяют обычным порядком.

  • Дезинфицирующее, дезодорирующее и вяжущее действие оказывают ванночки с шалфеем или с корой дуба.

    Для такой ванночки вначале готовят крепкий травяной отвар, затем разводят его теплой водой в пропорции 1 столовая ложка/1 литр воды. Ванночки на основе целебных трав можно чередовать в течение нескольких дней.

Закаливающие и тонизирующие ванночки для ног

Для профилактики простудных заболеваний и респираторных инфекций полезно делать закаливающие контрастные ванночки. Это очень просто: поочередно на несколько минут опускайте ноги в холодную (17 – 20 градусов) и горячую воду.

Помимо профилактики простуды такие ванночки придают ногам легкость, улучшают кровоток, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов и являются отличной профилактикой варикоза.

Отличным тонизирующим средством станут ванночки из кожуры граната.

Высушенную и измельченную кожуру граната (1/2 стакана) залить 300 мл воды, кипятить на медленном огне в течение 15 минут, дать настояться, процедить, разбавить теплой водой и сделать ванночку.

Лечебные ванночки для ног при заболеваниях суставов

Для мелких суставов очень полезны ванночки с отварами череды, пижмы, хвоща полевого, крапивы двудомной, бузины, чабреца, багульника, корня лопуха. Можно применять как отвар из какой-то одной травы, так и различные смеси.

Оздоровительное действие при воспалительных или дегенеративных заболеваниях суставов оказывают ванночки с отварами можжевельника, сосновых шишек, еловых веток и других хвойных растений.

Косметические ванночки для ног

Загрубевшая, пересушенная кожа на ступнях (и в особенности на пятках) легко трескается, открывая двери для проникновения всевозможных инфекций. Ванночки помогают смягчить и успокоить кожу стоп и сделать ее нежной и гладкой.

  • Натрите на крупной терке немного мыла, добавьте по 1-й чайной ложке соды и нашатырного спирта, растворите все это в теплой воде. Смягчающая ванночка готова! Подержите ноги в этом составе 15 – 20 минут, затем тщательно высушите и обработайте проблемные участки кожи специальной пилочкой или кусочком пемзы.
  • Размягчить натоптыши и сухие мозоли помогут ванночки из теплого молока или из белой глины (2-4 столовые ложки глины на 1,5 литра теплой воды). После такой ванночки ноги нужно хорошенько вытереть и нанести смягчающий крем.
    Масляные ванночки для ног прекрасно смягчают, дезинфицируют, лечат кожные повреждения и нормализуют потоотделение.

Масло для ванночек можно брать самое разное:

  • пихтовое
  • касторовое
  • лавандовое
  • оливковое
  • апельсиновое
  • миндальное
  • розовое
  • чайного дерева

Для одной процедуры можно смешивать несколько видов масла (в количестве от 2-х до 10-ти мл), растворяя эту смесь в 1 литре теплой воды.

Теперь вы знаете лучшие рецепты ванночек для ног в домашних условиях и как их правильно использовать в конкретных случаях для ухода,  оздоровления и косметического эффекта.

Любите свои ножки, заботьтесь о них, и в благодарность они помогут вам сделать вашу жизнь легкой и стремительной. (1 в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://ibeauty-health.com/krasota_i_zdorove/recepty-vannochek-dlya-nog-lechebnye-kosmeticheskie-ochishhayushhie-vannochki.html

Варикоза нет
Добавить комментарий